- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #941
tamam canım sen bilirsin o zaman yarın bildirim yapıp git ama o zaman olur mu 
muhabbete bekleriz ne diyelim ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Duellolar Konuşulur :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
tamam canım sen bilirsin o zaman yarın bildirim yapıp git ama o zaman olur mu muhabbete bekleriz ne diyelim ki
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #942
Tamam benim içinn farkeymez ama eşlerimiz yarişmadan ayrılırsa yada bildirim yapmazsa bizdemi diskalifiye oluyoruz.. Yani kurunun yanında yaş da yanar mı
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #943
o konu hakkında hiç luckyle konuşmadık öyle bişey olmasın tabi ama kurunun yanında yaşıTamam benim içinn farkeymez ama eşlerimiz yarişmadan ayrılırsa yada bildirim yapmazsa bizdemi diskalifiye oluyoruz.. Yani kurunun yanında yaş da yanar mı
yakmayız sanırım
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #944
Ben eşimi bırakmadım ayrılmak istiyordum ama tek bırakmamak için kaldım seni görünce fırsat bu fırsat dedim 
Yarın uğrar bildirim yaparım=)
Yarın uğrar bildirim yaparım=)
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #945
Çok iyi oldu valla.. Ben 11den önce bildirim yaparım yarın artık.. Bu yarışma sayesinde boğazıma biraz dur demiş olurum 2aydır çok boşlamıştım kendimi..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #946
şimdiden hoşgeldin, biraz zorlu rakip gibi gördüm seni, ama olsun, daha çok dikkat eder, eflatunlar olarak geçeriz sizi..
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #947
merhaba kızlarrrrr..
ben bugünden itibaren dukanın expresine benzer bir diyet yapmaya başladım.daha önce dukan diyetiyle 20 kg vermiştim.ama artık çok kasarak yapamıyorum.çünkü mide bulantıları ve tiksinme başlıyor o zaman da tamamen bırakıyorum diyeti..şimdiye kadar defalarca diyetisyenlere gittim en sonuncusu bir ay önce bıraktığım diyetisyen olmak üzere..dukan haricindeki diyetleri bir türlü istikrarlı devam ettiremiyorum..çünkü karbonhidrat alımı az da olsa devam ettikçe iştah bir türlü kesilmiyor.ama dukanı uygulamaya başladığın 2. veya 3. gün iştah hemen kesiliyor..ne yazık ki eskisi gibi sert dukan uygulayamıyorum artık.kepeğe ve tavuğa karşı hemen bir tiksinti oluşuyor bende.bu nedenle dukan expresi kendime göre uyarlayarak uygulayacağım bakalım ne olacak..
ben bugünden itibaren dukanın expresine benzer bir diyet yapmaya başladım.daha önce dukan diyetiyle 20 kg vermiştim.ama artık çok kasarak yapamıyorum.çünkü mide bulantıları ve tiksinme başlıyor o zaman da tamamen bırakıyorum diyeti..şimdiye kadar defalarca diyetisyenlere gittim en sonuncusu bir ay önce bıraktığım diyetisyen olmak üzere..dukan haricindeki diyetleri bir türlü istikrarlı devam ettiremiyorum..çünkü karbonhidrat alımı az da olsa devam ettikçe iştah bir türlü kesilmiyor.ama dukanı uygulamaya başladığın 2. veya 3. gün iştah hemen kesiliyor..ne yazık ki eskisi gibi sert dukan uygulayamıyorum artık.kepeğe ve tavuğa karşı hemen bir tiksinti oluşuyor bende.bu nedenle dukan expresi kendime göre uyarlayarak uygulayacağım bakalım ne olacak..
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #948
ahh cnm bende dukanla o sıkıntıları yaşadım dikkat edersen dukan süper zayıflatıyor ama ben yumurta ve tavuktan midem bulanmıştı artık
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #949
menümü yazayım hazır girmişken:
sabah
yarım kaşık kepekle dukan ekmeği
1 yumurta
1 parça peynir
çay
öğle
tavuk sote
ayran
yarım kaşık kepekle dukan ekmeği
ikindi
ayran ya da süt içeceğim
akşam
balık olacak akşama..yanında salata yok bugün.2 çeri kadar izinli olduğunda çeri yerim yanında.
1 kaşık kepekli dukan ekmeği
gece
ayran yada süt içerim
sabah
yarım kaşık kepekle dukan ekmeği
1 yumurta
1 parça peynir
çay
öğle
tavuk sote
ayran
yarım kaşık kepekle dukan ekmeği
ikindi
ayran ya da süt içeceğim
akşam
balık olacak akşama..yanında salata yok bugün.2 çeri kadar izinli olduğunda çeri yerim yanında.
1 kaşık kepekli dukan ekmeği
gece
ayran yada süt içerim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #950
bende 2-3 gün pro ağırlıklı besleneceğim, ama genede hep pro böbrekleri yorabilir düşüncesindeyim, ama bunun yanında çok iyi kilo verenler de var, kolay gelsin sana, umarım sonucu güzel olur..
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #951
valla tavuğu öyle allayıp pullayıp ta satmaya çalışıyorum ki kendime hayret edersin..marine ediyorum mutlaka geceden mesela..tavuğun kokusunu pek almıyorum o zaman..çok baharat kullanıyorum falan...napayım yaa dukandan başkası yalan..o kadar para döktüm geçen ay diyetisyene yok olmuyor yapamıyorum diyetisyen listelerini...ee dukanda tiksinirsen çok zor..bilmiyorum bakalım nolcak
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #952
bende diyetisyene gittim ama diyetisyen listesiyle yavas yavaş veriyorsun muhakkak daha kalıcı oluyordur ama sıkılıyorum ben bişekilde..kolay gelsin ozaman destekcinizim hocamvalla tavuğu öyle allayıp pullayıp ta satmaya çalışıyorum ki kendime hayret edersin..marine ediyorum mutlaka geceden mesela..tavuğun kokusunu pek almıyorum o zaman..çok baharat kullanıyorum falan...napayım yaa dukandan başkası yalan..o kadar para döktüm geçen ay diyetisyene yok olmuyor yapamıyorum diyetisyen listelerini...ee dukanda tiksinirsen çok zor..bilmiyorum bakalım nolcak
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #953
valla diyetisyenler dediğin gibi pro diyetlere ateş püskürüyor.ama dünyadaki trende bakarsan hep protein ağırlıklı beslenme öneriliyor..
şaşkınım..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #954
valla diyetisyenler dediğin gibi pro diyetlere ateş püskürüyor.ama dünyadaki trende bakarsan hep protein ağırlıklı beslenme öneriliyor..
hocam genede arada akşamları sebze düketsen mi acaba? sırf sağlık açısından, bana kalsa, gece gündüz et balık tavuk yumurta yerim, çok severim çünkü
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #955
sarayca canım ben dukan expreste olduğu gibi ilk günüm yani bugün sadece protein yiyorum...hocam genede arada akşamları sebze düketsen mi acaba? sırf sağlık açısından, bana kalsa, gece gündüz et balık tavuk yumurta yerim, çok severim çünkü
yarın sebze ekleyeceğim diyetime..3 .gün meyve ekleyeceğim ama 2 değil 1 tane..onu da her gün değil canım çok isteyince yiyeceğim.4.gün mercimek yemeği ekleyeceğim..ve yağlı peynir ve ödül öğünü bu ilk hafta yapmayacağim..yani dukan expreste zaten bir gün hariç sebze hergün yiyebiliyorsun ya canım..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #956
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #957
ben çıkayım artık, yarına hepimiz güzel kilolar veririz diye umuyorum; fotoları çekmeyi unutmayın emi, iyi akşamlar sevgiler hepinize 
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #958
dukan expresi araştır istersen sarayca
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #960
canım iyileşmene sevindim, spor iyi gelmiştir sana :)
ben de bu gün yumurta balık gideceğim bakalım, yalnız bu protein diyetini 4 gün yapmak konusunda kararsız kaldım, vücuduma zarar verir diye düşündüm, 2 gün yapsam yeterli olur sanırım,
günaydın mı?her neyse neredesiniz ya burada yalnız dolaştım durdum, topiğin bekçisi oldum. lucky sahibi, deadline yardımcısı, ben bekçisi, diğerleride misafir konuk, kızdım valla, kimse doğru düzgün gelmiyor,
Ben yazdigimda saat 9.34 mus. O yuzden gunaydin demem normal. Herkesin lokasyonu ayni degil.
Gelenler kilo verir, gelmeyenler alabilir. Kalan saglar bizimdir.
Yarin bildirimini yapip cikabilirsin ama Turkuaz icin degil,istedigin icin. Biz ona es buluruz.
