Kızlar ben de burdayım telefondan yazmak zor oluyo ama her çatşamba ve pazar burda olup mutlaka bildirim yapıcam..
Peşini bırakmassak yaza istediğimiz gibi gircez inşalla..
Hedeflerimize doğru adım adım ilerliyoruz sağlıcakla
tekrar çok geçmiş olsun
bağırsaklarla mı alakalı sıkıntı
Evet el ele verirsek basarabiliriz çok iyi gidiyoruz bence. Benim kot pantolonum düşmeye başladı
o gardrop yenilenecek 
Bende ikidebir 38bedenlerimi giyiyorum ama düğmeler kapanmıyo ne zamanki onlar kapancsk iştr ozaman başarıcam diyip duruyorum kendi kendime
Ben de katılmak isterdim ama kilo eşim yok
pastelfit
ve
turkuazsuay
Bana uyar canlar hiç önemi yok nasıl isterseniz öyle yapalım belkicanım katıl bize sende istersen
önemli olan kilo verebilmek ve sayfada bildirim yapmak biliyosun
4lü oluruz
ne dersiniz kızlar
deadline
cımda katılır bize
( Yas: 16 Boy: 164 Kilo: 65
Ben de araniza katilmak istiyorum. Fazla kilolarla basım dertte
kabızlık için keten tohumu birebirdir..Tamam bu sabah yediklerimi yazayım
Yeşil zeytin
Beyaz peynir
Badem, kayısı çekirdeği,fındık
Kuru erik, gün kurusu kayısı, kuru yabanmersini
Kimyon,rezene,kişniş,ıhlamur çayı şekersiz.
Bağırsaklarım için bugünlerde böyle besleniyorum.
Birazdan ara öğün olarak yine yukarıdaki kuru meyvelerden şekersiz 1 kase hoşaf.
Öğlen kuru fasulye salata yiyeceğim.
Ara öğün kefir.
Akşam belli değil henüz yemek yapmadım . Bir de meyve yerim.
Canım kaç kilodasın neden ara verdin çok iyi gidiyodun
Ben 24 subatta 71.3 ile basladim. 15 gun zor dayandim her zamanki gibi ve diyeti biraktim. Sonra bu forumu görünce başladım tekrar. En uzun dayandigim diyetim bu. Bugün 66.3 kiloyumoooo süper ortak
benimkilerde bolardı ama henüz düşmüyolar
senin kilo serüvenini merak ettim
kaçla başladın
ne zamandır diyettesin
belki söylemişsindir ama hatırlamıyorum
Ben 36 olmak cok istiyorumbiz azimle ve istikrarla devam edersek 36 bile oluruz kızlar
Olsun sen de bize katılBen de katılmak isterdim ama kilo eşim yok
Ben 24 subatta 71.3 ile basladim. 15 gun zor dayandim her zamanki gibi ve diyeti biraktim. Sonra bu forumu görünce başladım tekrar. En uzun dayandigim diyetim bu. Bugün 66.3 kiloyum
niye böyle oluyor anlamıyorummmmmmmmmm
Bir haftada 1.1 kilo gayet iyi bence tebriklerGünaydın canım
aynen benimde en istikrarlı ve uzun diyetim bu
Süper canım tebrikler
ben çarşamba sendromu yine
pazara göre +300 gr almışım
geçtiğimiz çarşambaya göre 1.1 kilo vermişim
