Bu durumu yaşayanlar?

Laviniaym

Laviniaym

"Gökyüzü de sensin, ötesi de. "
Kayıtlı Üye
4 Temmuz 2018
136
137
33
Merhabalar,
Dert midir bilmem ama ben birşeyi kafama takınca onu düşünmeden duramıyorum. İlgimi başka şeylere vermeye çalışıyorum fakat kafamda sürekli aynı şeyler dönüyor. Sürekli kafamda olumsuz senaryolar kuruyorum o konuyla alakalı :KK61:
Kendimi telkinliyorum düşünme daha olayı yaşamadan kurma belkide düşündüğün gibi olmayacak ama yok olmuyor en olumsuz durumları kafamda kurup duruyorum. Bu da benim gün içinde enerjimi alıyor. Olumsuz düşünmekten hiç birşeyden zevk alamaz oldum..
Bu durumu yaşayanlar var mı? Nasıl aşabilirim, nasıl düşünmeden edebilirim? :cry:
 
Ben. Ama akışta kalmak gerek diyorlar ya. Biraz daha olumlu enerji göndermek gerekiyor. Ne kadar kötü bir şey söylüyorsak iyiliklerin önünü kesiyoruz diye düşünerek ferahlatıyorum kendimi.
 
zeynones2 .!.:
Ben. Ama akışta kalmak gerek diyorlar ya. Biraz daha olumlu enerji göndermek gerekiyor. Ne kadar kötü bir şey söylüyorsak iyiliklerin önünü kesiyoruz diye düşünerek ferahlatıyorum kendimi.
Genişletmek için tıkla...
Akışına bırakmak sanırım en iyisi ama ben bir türlü beceremiyorum
 
Tıpkı ben!
Dışarıdan bakılınca çok belli etmem gibi ama, bi sıkıntı varsa halletmeden, sonuca ulaştırmadan rahat olamam.(En sevmediğim huyum)
Aynı zamanda en kötü senaryoyu yazarım, şöyleyken böyle, böyleyken şöyle gibi düşünür dururum. O yüzden konuyu takipteyim 😀
 
What goes around .!.:
Tıpkı ben!
Dışarıdan bakılınca çok belli etmem gibi ama, bi sıkıntı varsa halletmeden, sonuca ulaştırmadan rahat olamam.(En sevmediğim huyum)
Aynı zamanda en kötü senaryoyu yazarım, şöyleyken böyle, böyleyken şöyle gibi düşünür dururum. O yüzden konuyu takipteyim 😀
Genişletmek için tıkla...
Birde ben her şeyi çok irdeliyorum çok planlıyorum ya şöyle olursa ya böyle olursa kafamda kurduğum senaryolardan film falan çıkar. Bu durum beni yormaya başladı 🥺
 
Laviniaym .!.:
Birde ben her şeyi çok irdeliyorum çok planlıyorum ya şöyle olursa ya böyle olursa kafamda kurduğum senaryolardan film falan çıkar. Bu durum beni yormaya başladı 🥺
Genişletmek için tıkla...
Tam manasıyla mutlu olmak mümkün olmuyor değil mi, illa bir şey bulurum ben mesela.
Bütün gün aklımda evirip çevirdiklerimden hiç bahsetmek istemiyorum, çünkü enerjimi sömürüyor enerjisiz oluyorum! Geçmişi geçmişi geleceği düşünür dururum.
Bence en iyi çözüm uzun soluklu terapi yani düzgün bir psikolojik tedavi süreci.
Bir dönem kısa süreli gitmiştim ama devam edemedim.. :(
 
What goes around .!.:
Tam manasıyla mutlu olmak mümkün olmuyor değil mi, illa bir şey bulurum ben mesela.
Bütün gün aklımda evirip çevirdiklerimden hiç bahsetmek istemiyorum, çünkü enerjimi sömürüyor enerjisiz oluyorum! Geçmişi geçmişi geleceği düşünür dururum.
Bence en iyi çözüm uzun soluklu terapi yani düzgün bir psikolojik tedavi süreci.
Bir dönem kısa süreli gitmiştim ama devam edemedim.. :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Ben de o durum genellikle geçmişi değilde geleceği düşünerek oluyor🤭
Mesela bir yakınıma 2 gün boyunca ulaşamayacağım sürekli bunu düşünüp duruyorum ya şöyle olursa ya böyle olursa acaba çok mu takıntılıyım 🥺
 
Eee peki en kötüsü olursa ne olacak? Madem engelleyemiyorsunuz, kabullenmeyi deneyin. Yani farz edin ki aklınıza gelen kötü senaryo gerçekleşti... Ölüm kalım meselesi değilse (ölüm kalım meselesiyle o kadar basit değil çünkü) kendinize a,b,c planları belirleyin başınıza gelen felaketi nasıl atlatacağınıza yönelik. Beni rahatlatan bir yöntemdir bu. Şu an dünyaya gök taşı çarpsa, eğer hayatta kaldıysam, devam etmek için bir planım var. :confused:
 
Loreth .!.:
Eee peki en kötüsü olursa ne olacak? Madem engelleyemiyorsunuz, kabullenmeyi deneyin. Yani farz edin ki aklınıza gelen kötü senaryo gerçekleşti... Ölüm kalım meselesi değilse (ölüm kalım meselesiyle o kadar basit değil çünkü) kendinize a,b,c planları belirleyin başınıza gelen felaketi nasıl atlatacağınıza yönelik. Beni rahatlatan bir yöntemdir bu. Şu an dünyaya gök taşı çarpsa, eğer hayatta kaldıysam, devam etmek için bir planım var. :confused:
Genişletmek için tıkla...
Bu gün o kadar karalar bağlamıştım ki beni gülümsettiniz 🤭 bende planlıyımdır ama o kadar plan yapmadım henüz 🤪
Hemen her şeyi en kötüye yoruyorum, olmayan olaylar üzerinde senaryo kuruyorum bende ne ararsanız var
 
Laviniaym .!.:
Bu gün o kadar karalar bağlamıştım ki beni gülümsettiniz 🤭 bende planlıyımdır ama o kadar plan yapmadım henüz 🤪
Hemen her şeyi en kötüye yoruyorum, olmayan olaylar üzerinde senaryo kuruyorum bende ne ararsanız var
Genişletmek için tıkla...
=)
Başıma ummadığım anda büyük felaketler geldi. O travmalardan sonra sürekli tetikte yaşamaya başladım, sanki her an bir şey olacakmış gibi. Sürekli felaket senaryoları kurardım. İnsanı nasıl tüketiyor bilirim. Böyle yıllarım geçti. Zamanla bakıyorsunuz ki, yaşadığınız felaketlerin sayısı, kafanızda kurduklarınızın yüzde biri bile değil. Evet, bazen kötü şeyler oluyor, hayat toz pembe değil ama biz de camdan yapılmadık, çıt diye kırılmıyoruz. İnsan güçlü bir varlık; kendine iyileşip, devam etmenin yollarını buluyor. Kötü şeyler olabilir ama ben üstesinden gelecek kadar güçlüyüm telkinine yüklenin bence. Felaketlerin sizden uzak olmasını diliyorum. Ama göktaşı çarpmasına karşı planınız da olsun yani, ne olur ne olmaz.
 
Loreth .!.:
=)
Başıma ummadığım anda büyük felaketler geldi. O travmalardan sonra sürekli tetikte yaşamaya başladım, sanki her an bir şey olacakmış gibi. Sürekli felaket senaryoları kurardım. İnsanı nasıl tüketiyor bilirim. Böyle yıllarım geçti. Zamanla bakıyorsunuz ki, yaşadığınız felaketlerin sayısı, kafanızda kurduklarınızın yüzde biri bile değil. Evet, bazen kötü şeyler oluyor, hayat toz pembe değil ama biz de camdan yapılmadık, çıt diye kırılmıyoruz. İnsan güçlü bir varlık; kendine iyileşip, devam etmenin yollarını buluyor. Kötü şeyler olabilir ama ben üstesinden gelecek kadar güçlüyüm telkinine yüklenin bence. Felaketlerin sizden uzak olmasını diliyorum. Ama göktaşı çarpmasına karşı planınız da olsun yani, ne olur ne olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Loreth .!.:
=)
Başıma ummadığım anda büyük felaketler geldi. O travmalardan sonra sürekli tetikte yaşamaya başladım, sanki her an bir şey olacakmış gibi. Sürekli felaket senaryoları kurardım. İnsanı nasıl tüketiyor bilirim. Böyle yıllarım geçti. Zamanla bakıyorsunuz ki, yaşadığınız felaketlerin sayısı, kafanızda kurduklarınızın yüzde biri bile değil. Evet, bazen kötü şeyler oluyor, hayat toz pembe değil ama biz de camdan yapılmadık, çıt diye kırılmıyoruz. İnsan güçlü bir varlık; kendine iyileşip, devam etmenin yollarını buluyor. Kötü şeyler olabilir ama ben üstesinden gelecek kadar güçlüyüm telkinine yüklenin bence. Felaketlerin sizden uzak olmasını diliyorum. Ama göktaşı çarpmasına karşı planınız da olsun yani, ne olur ne olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Benim başıma çok şükür birşey gelmedi ama ben de tetikteyim sürekli herşeyi kafama takıyorum kurup kurup duruyorum gerçekten çok yoruldum çok daha 24 yaşındayım bu şekilde hayatı kendime zindan ediyorum bununda farkındayım 😪
Umarım felaketler hepimizden uzak olur teşekkür ederiim 💖
 
Laviniaym .!.:
Benim başıma çok şükür birşey gelmedi ama ben de tetikteyim sürekli herşeyi kafama takıyorum kurup kurup duruyorum gerçekten çok yoruldum çok daha 24 yaşındayım bu şekilde hayatı kendime zindan ediyorum bununda farkındayım 😪
Umarım felaketler hepimizden uzak olur teşekkür ederiim 💖
Genişletmek için tıkla...
Psikologa gitmeyi düşünün. Sorunlarımı aşmamdaki en büyük pay terapilerdir. Her şeyi de kendi kendimize halledemiyoruz sonuçta.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
G
Evliliğim konusunda dertleşmek istiyorum
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
7K
mineokur
M
1
Düşüncelerde boğulmak
Yorumlar
4
Görüntüleme
305
1mirac
1
Nhessa
4 Temmuz – 10 Aralık 2025 Neptün Retrosu - Burçlara Etkileri
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
12 Şubat 2025 Aslan Burcunda Dolunay - Burçlara Etkileri
4 5 6
Yorumlar
112
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X