• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bu günlük bu kadar !

Evet sevgili günlük, başlıkta da belirttiğim üzre kilomlarımdan başka derdim kalmadı :)
Üzülsem mi sevinsem mi bilemedim, evlendim 2 hafta önce, çok mutluyuz çok şükür.
Fakat en az 7 kilo vermem gerek. aynaya baktıkça kendimden soğuyorum, alışveriş yapmayalı ne kadar zaman oldu hatrlamıyorum bile. yazın 65ten 62ye indim sonra saldım gene 65 oldum. çok mutsuzum yarın yeniden başlayacağım :(
 
Sevgili günlük,
Sen bu satırları okurken ben ödevlerimin başında olacağım :P
Sana bu satırları ikinci kez izlediğim umut verici bir filmin gazıyla yazmaktayım.
All is well diyelim de her şey hallolsun demiyorum elbet ama umut yine de gerek her işte.
Ben de umut ediyorum:
65ten 52ye inmeyi
36 bedeni görmeyi
daha rahat hareket edebilmeyi
daha çok spor yapabilmeyi
böylece daha özgüvenli olabilmeyi.
Benim için bu, yarın için bir tasarı :)
Yarın sabah görüşürüz günlük!
bekle beni,

BU GÜNLÜK BU KADAR!
 
sevgili günlük!
bugün tükettiklerimi beğenine sunuyorum:
sabah:1,5 kare tost

öğle:5 diyet bisküvi

akşam:lahana dolması-yoğurt ve az makarna, ekmeksiz.


tüketilen su miktarı :0,5 lt:(

uyuyana kadar: 1 porsyon meyve, 1 bardak elmalı form çay. 0,5 lt su tüketeceğimmmm,

bu şekilde 21 gün gidersem vücut alışacakmışş...
 
benımde kılo vermem lazımmm :14:
son kullanıdıgım vıtamınlerden sonra ıyıce sısstım
ama yedıkce mutlu oluyorum sankı bıraz tutuyorum kendımı sonra yıne devam :50:
 
kleistenes .!.:
Evet sevgili günlük, başlıkta da belirttiğim üzre kilomlarımdan başka derdim kalmadı :)
Üzülsem mi sevinsem mi bilemedim, evlendim 2 hafta önce, çok mutluyuz çok şükür.
Fakat en az 7 kilo vermem gerek. aynaya baktıkça kendimden soğuyorum, alışveriş yapmayalı ne kadar zaman oldu hatrlamıyorum bile. yazın 65ten 62ye indim sonra saldım gene 65 oldum. çok mutsuzum yarın yeniden başlayacağım :(
Genişletmek için tıkla...

mutluluklar bu arada:16:
 
Bu gün kendim için kocccccaman bir adım atarak gereken testler için verdim örneklerimi!
Artık saçma sapan diyetler yerine kendime uygun, doktor tarafında yazılmış listemle başlayacağım ve bu yaz tam 10 kilo vermiş olacağım!
bekleyin beni kızlar!
en kısa zamanda doktor listesini paylaşacağım!
ve kilo değişimimi!

HAYAT ÇOK GÜZEL!

:33:
 
Sevgili günlük,
biraz buruk yazıyorum sağlık sorunlarım çıktı malesef.
hem demir hem b12 eksikliği...
çarşamba diyetisyene gidiyorum...
bakalım ne olacak..
 
kleistenes .!.:
Sevgili günlük,
biraz buruk yazıyorum sağlık sorunlarım çıktı malesef.
hem demir hem b12 eksikliği...
çarşamba diyetisyene gidiyorum...
bakalım ne olacak..
Genişletmek için tıkla...

canım çoooooooooookkkkkkkkkkkkk geçmiş olsun:(
inşallah iyi sonuçlar alırsın.
şimdi nasıl hissediyorsun?
 
vitamin alıyorum tatlım.
Biraz canım sıkıldı tabi ama, napayım 1 ay sonra kontrolüm var bakalım.
Çarşamba diyetisyene gideceğim inşallah
Birlikte başlasak ya diyete :)
 
geçmiş olsun canım:)

inşallah kısa zamanda atlatırsın.

benim diyete başlamam için daha var. yani planlı diyet yapmak istiyorum onun içinde şu başımdakilerden stresten kurtulmam lazım:37:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

muska77
13 ayda 54 kilo verdim!!
13 14 15
Yorumlar
289
Görüntüleme
67K
Platinus
P
mhnds_
Doğuma Hazırlık İşte size en anlamlı en güzel isimler
Yorumlar
2
Görüntüleme
17K
azra53
A
sunmoon34
93'ten 68'e .. 68'den 36 bedene doğru Tombu'nun beslenme günlüğü
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
sunmoon34
sunmoon34
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
puccakanka
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
356 357 358
Yorumlar
7K
Görüntüleme
516K
ecrin87
ecrin87
Back
X