bu iş bitmeli artik..

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #1

Sağlıklı bir yasam ve hayat istiyorum Rabbim nasip ederse tabi ki. Bu yola ciktim ve hedefime gelene kadar vazgecmek yok. Elimden geldigince menü resimi paylasacagim

3 mart 89.8
22 matr 85.1
28 mart 84.7
08 nisan 83.8

 

Son düzenleme: 8 Nisan 2016

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #2

Kahvalti saatimi hatirlamiyorum ama ne yedigimi hatirliyorum

2 tam yumurta
2 tane de haslanmis yumurta sarisi benim cocuklar yemeyince bana kaldi
kasar peyniri
1 buyuk domates
10 zeytin.

1 sekersiz nescafe ictim

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #3

Ben aciktikca yiyorum. Simdi aciktim ve
1 elma
2 ceviz ici yedim

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #4

Miniklerimi parka cikarma zamani... aksam yemeginde görüşürüz

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #5

Hayırlı olsun gunlugun canım..

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #6

milad_tb .!.:

Hayırlı olsun gunlugun canım..

Genişletmek için tıkla...

Sagol canim benim.sende istikrarla devam et menulerini takipte olacagim

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #7

tatlitambak .!.:

Sagol canim benim.sende istikrarla devam et menulerini takipte olacagim

Genişletmek için tıkla...

Bende seni takip ederim hadi bu defa bu is bitsin.. bu kadar iradesizlik yeter

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #8

milad_tb .!.:

Bende seni takip ederim hadi bu defa bu is bitsin.. bu kadar iradesizlik yeter

Genişletmek için tıkla...

Canim elhamdülillah benim kafa da bitti bu is ya. Tabiki donem donem ataklarimiz olacak ama pes etmeden kisa surede atacam fazlaliklari

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #9

tatlitambak .!.:

Canim elhamdülillah benim kafa da bitti bu is ya. Tabiki donem donem ataklarimiz olacak ama pes etmeden kisa surede atacam fazlaliklari

Genişletmek için tıkla...

İnşallah

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #10

Saat 17 de aksam yemegi
5 6 dal marulla susuz sarimsakli cacik yaptim yedim.
2 lokma da menemen.

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #11

1 kupa limonlu yesilcay
10 tane kavrulmus fıstık

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #12

Bende kalkip bi yesil cay iceyim.. menun güzel canim aksamin az olmus acikabilirsin ama sen aclikla mucadele edebiliyorsun

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #13

milad_tb .!.:

Bende kalkip bi yesil cay iceyim.. menun güzel canim aksamin az olmus acikabilirsin ama sen aclikla mucadele edebiliyorsun

Genişletmek için tıkla...

Canim inanki ac kalinmadan zayiflanmiyor. Az yemek lazim ve midenin o acligi hissetmesi lazim. Yarin ki kahvaltiyi hayal ediyorum napim

 

T

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2014

3.262

2.587

168

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #14

Bende 1 türlü adapte olamıyorum başlıyorum diyete 1 gün olmadan Bozuyorum kafayı yicem artık 15 kilo fazlam var

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #15

cilekli turtam .!.:

Bende 1 türlü adapte olamıyorum başlıyorum diyete 1 gün olmadan Bozuyorum kafayı yicem artık 15 kilo fazlam var

Genişletmek için tıkla...

Benim de 17 kilo fazlam var simdilik tabi. Kendimizi tutmak lazim. Benim de canim herseyi yemek istiyor. Ama tutuyorum. Sabrediyorum. Zayof oldugumu hayal edip vazgeciyorum. Ben de cok al ver yaptim ama bu son. Hedefime ulasana kadar buradayim. InsaaaInsaalah sen de hedefine ulasirsinl

 

T

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2014

3.262

2.587

168

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #16

tatlitambak .!.:

Benim de 17 kilo fazlam var simdilik tabi. Kendimizi tutmak lazim. Benim de canim herseyi yemek istiyor. Ama tutuyorum. Sabrediyorum. Zayof oldugumu hayal edip vazgeciyorum. Ben de cok al ver yaptim ama bu son. Hedefime ulasana kadar buradayim. InsaaaInsaalah sen de hedefine ulasirsinl

Genişletmek için tıkla...

Diyetmi uyguluyorsun yoksa sağlıklı beslenmemi

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 27 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #17

cilekli turtam .!.:

Diyetmi uyguluyorsun yoksa sağlıklı beslenmemi

Genişletmek için tıkla...

Tabi ki saglikli beslenme. Diyetlerden cok sıkıldım ve hep bıraktim. Ama dönem dönem cok şıktıgım zamanlar olacak. Mesela 3 gun kacirdiysam 3 gun de acisini cikartmam gerek.hepten kendimi salivermeyeyim.
pazartesi tartilacam insaallah 84 leri gorecem. Senin boyun kilon nedir

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 27 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #18

Sabah 11 de kahvaltı
Salcali yumurta
3 zeytin
Roka salatasi
peynir
1 dilim kadar pide ekmegi
Avuc ici kadar bazlama

 

T

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2014

3.262

2.587

168

• 27 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #19

tatlitambak .!.:

Tabi ki saglikli beslenme. Diyetlerden cok sıkıldım ve hep bıraktim. Ama dönem dönem cok şıktıgım zamanlar olacak. Mesela 3 gun kacirdiysam 3 gun de acisini cikartmam gerek.hepten kendimi salivermeyeyim.
pazartesi tartilacam insaallah 84 leri gorecem. Senin boyun kilon nedir

Genişletmek için tıkla...

163 70.4 canım :)

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 27 Mart 2016

• Konu Sahibi tatlitambak
• #20

cilekli turtam .!.:

163 70.4 canım :)

Genişletmek için tıkla...

Ben de 171 cm xanim bugun 84.6 ciktim bakalim yarin ne olur