- 23 Aralık 2016
- 44
- 20
- 3
- 39
- Konu Sahibi ZEYNOMM1907
-
- #1
merhabalar,
arkadaşlar sürekli diyet yapıp yapıp iki günde en fazla bi hafta da bozmaktan yoruldum.Artık eşime etrafımdaki insanlara karşı rencide olmaktan da yoruldum.bu sefer son kendime bir söz verdim bu kez olacak.bu defa irademe hakim olacağım.1.65 boyunda 78 kiloyum. 65 kilo olana kadar pes etmeyeceğim.Daha sonra kendime karşı özgüvenim olacak.
1.günde iki litre su
2.Pilav ve makarna yok.
3.lesie 3 mil yapılacak.
4.haftada bir gün tartılacak.
5.ve bu kez olacak ben 65 göreceğim.
şuan itibariyle başlıyorum.
arkadaşlar sürekli diyet yapıp yapıp iki günde en fazla bi hafta da bozmaktan yoruldum.Artık eşime etrafımdaki insanlara karşı rencide olmaktan da yoruldum.bu sefer son kendime bir söz verdim bu kez olacak.bu defa irademe hakim olacağım.1.65 boyunda 78 kiloyum. 65 kilo olana kadar pes etmeyeceğim.Daha sonra kendime karşı özgüvenim olacak.
1.günde iki litre su
2.Pilav ve makarna yok.
3.lesie 3 mil yapılacak.
4.haftada bir gün tartılacak.
5.ve bu kez olacak ben 65 göreceğim.
şuan itibariyle başlıyorum.