BU KEZ SON:(

AsVi1114 .!.:
Teşekkürler canım.
Yaşım 28.
75.5kilom. Boyum 1.63.
Hedefim 60olmak. Ama önce küçük hedefler koyuyorum kendime. Böylece gözüm korkmuyor.
Genişletmek için tıkla...
Allah gönlüne göre versin tatlım inşl..hedefine ulaşırsın sağlıklı bir şekilde.Biz konu sahibesi ile karar verdik.Sadece haftada 1 tartılıcaz cuma günleri sabah aç karnına.Motivasyon için hergün tartılmamayı kararlaştırdık.Yani cuma günleri tartı günleri sanada uyar umarım.
 
Amin inş teşekürler cnm.
Olur uyar tabikide.
Ben aslında 1gün de 1 tartılıyorum. Ama fazladan sık sık tartılmak sinir bozucu farkındayım
 
kızlar ben bugün sabah;1 dilim kepekli ekmek,5 zeytin, öğlen yarım porsiyon orman kebabı,bir kase mantar çorbası,biraz erşişte yedim.
 
kızlar birşey itiraf etmek istiyorum.dün gözüm döndü 3 dilim pizza yedim
napcam ben simdi bu gün herşeyden daha da az yedim akşam sadece ıspanak sote yemem lazım. buna rağmen devam edeceğim vazgeçmeyeceğim
 
Dert etme canım. Ben de dün çikolatayı fazla kaçırmıştım. Onun yerine bugünden kalori eksiltirsek birşey olmaz bence
 
bugün kesinlikle az yemem lazım akşama 1 porsiyon ıspanak başka birşey yok.umarım pizza yı telafi ederim
bu arada cumaya çok az kaldı
 
kızlar dayanamadım ben bugün tartıldım :)6 günün Sonunda
güncel kilo 76.9
78.5 kilo ile başlamıştım.
kaçamaklar olmasına rağmen giden kilo -1,6 çok sevindirici
her hafta bir kilo versem bile benim için çok iyi :)
yaşasın kilo vermek...
 
Iyi valla ne diyeyim. Canım bazen çok tatlı çekiyor ama bastırmaya çalışacağım. Çok israrlıyım bu sefer. Bu kilolar gitmeli
 
Tebrikler canım başarılarının devamını dilerim. İnşAllah bu sefer başaracağız
Yarın ben de tartılacağım )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
KendineRenkli
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
6K
Alyasena
A
G
Eşimin sorununu çözdüm..
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
8K
Pardonbakarmisiniz
P
17 - 23 Şubat 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
Nhessa
B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
6 7 8
Yorumlar
151
Görüntüleme
20K
escada35
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…