ARAŞTIRYORUM FAKAT HİÇ BİR DETOKS KALICI OLMAMIŞŞŞ
Eğer sağlıklı bir beslenme planınız olursa vücudunuz bu düzene alışır ve size karşılık vermeye başlar...
Şimdiye kadar vücudunuz aç bırakıldığı için size tepki verdi ve yediğiniz herşeyi stoklamaya başladı, yağa çevirdi...
Siz kalorisi düşük ve sağlıklı, kilo vermenizi kolaylaştıran gıdalar aldığınızda daha güzel sonuçlar alacaksınız merak etmeyin...
Unutmayın ki hızlı kilo vermek, hızla geri almaktır...
Amacımız yavaş ama etkili kilo vermek...
Haftalık 500GR hedefimiz var...
Ayda 2 kilo...Bu bazen 4 kg en ideal
Metabolizmanızı hızlandıran şeyleri tüketin...
Yeşilçay
Dereotu
Yoğurt
Pulbiber
Karabiber
Limon
Marul-Kıvırcık
Salatalık
Tarçın
Sabahları 10 kere zıplamak
Aç karnına ılık su içmek vb
Bunlar bilimsel olarak açıklanmışşşş
BİRDE
Eğer biz HAYIR demeyi öğrenirsek
Şimdiye kadar herşeye evet dedik,bedenimiz sesiz kaldı
Şİmdi biz HAYIR dedikçe zamanla bedenimiz hayır demeye başlayacakk
İşte istemediğimiz kilolarda bize HAYIR dedikçe bizden uzaklaşacakkkk