Bu Maç Bizim Olacak.....

günaydın kızlarr,
akşam taze fasulye+salata+1 bardak ayran içtim. Çocuklara yaptığım kurabiyeden 1 adet yedim:18::18::18:

sabah da: special k 1 kase sütle yedim, içine 1 ceviz.

akşam 32 dakika leslie yaptım, burası aklıma gelince hiç üşenmeden yapasım geldi.:8::8::8:
şimdi ortak kilo 500 gr. nasıl oluyor o kısmı anlamadım, herkes 500 er gr. mı verecek? Yoksa herkesin verdiği toplam mı 500 gr. ortak 500 gr. ise çok az:26::26:
 
Günaydınn ben dün hiç bişi yemedim, gece sadece hastanede serum yedim :27::27:
Bu sabah açma peynir yedimm :17:
 
herkese hayırlı sabahlar kızlarrr

akşam birdilim ekmek

bir kase tarhana çorbası

yoğurt ıspanak yedim

ama eşim ve oğlum tiremusu almışlardı benim için pazar günü

yemezsem olmazdiye bi parça yedimm:17::17::17::17::17::17:
 
ftemiz .!.:
günaydın kızlarr,
akşam taze fasulye+salata+1 bardak ayran içtim. Çocuklara yaptığım kurabiyeden 1 adet yedim:18::18::18:

sabah da: special k 1 kase sütle yedim, içine 1 ceviz.

akşam 32 dakika leslie yaptım, burası aklıma gelince hiç üşenmeden yapasım geldi.:8::8::8:
şimdi ortak kilo 500 gr. nasıl oluyor o kısmı anlamadım, herkes 500 er gr. mı verecek? Yoksa herkesin verdiği toplam mı 500 gr. ortak 500 gr. ise çok az:26::26:
Genişletmek için tıkla...

ortak değil şekerim herkes haftada 500 gr vermeli canım :1::1::1:
 
kahvaltı

çeyrek simitt

3 zeytin

2-3 adet domates salatalık

simit dışında alternatifim zor oluyor ama kepekli ekmek alsam ii olacak sanırsammm hergün birdilim getirim yanımdaa:34::34::34::34:

kalan simiti öğlen yiyeceğim
 
günaydınnn kızlarrr

hadi eksik kalan verileri de alayım

kahvaltı yapmadım ben henüz yeşil çay içiyorum önden
 
ftemiz .!.:
günaydın kızlarr,
akşam taze fasulye+salata+1 bardak ayran içtim. Çocuklara yaptığım kurabiyeden 1 adet yedim:18::18::18:

sabah da: special k 1 kase sütle yedim, içine 1 ceviz.

akşam 32 dakika leslie yaptım, burası aklıma gelince hiç üşenmeden yapasım geldi.:8::8::8:
şimdi ortak kilo 500 gr. nasıl oluyor o kısmı anlamadım, herkes 500 er gr. mı verecek? Yoksa herkesin verdiği toplam mı 500 gr. ortak 500 gr. ise çok az:26::26:
Genişletmek için tıkla...

şu leslie yi bende oğluşla beraber oyun gibi yapsam mı acaba yaa ne dersin fadimeciğim ama zaman da kalmıyor ki hangi ara yapıcaz her gün yapmak lazım

yada parka çıkıp koşmak daha iyi olur heralde....

kahvaltı süperr bende 9.30 gibi yerim heralde

LiLyaNa_ .!.:
Günaydınn ben dün hiç bişi yemedim, gece sadece hastanede serum yedim :27::27:
Bu sabah açma peynir yedimm :17:
Genişletmek için tıkla...

hayırdır canım akşama aradım bakmadınnnn

geçmişolsun ne serumu

vefa84 .!.:
herkese hayırlı sabahlar kızlarrr

akşam birdilim ekmek

bir kase tarhana çorbası

yoğurt ıspanak yedim

ama eşim ve oğlum tiremusu almışlardı benim için pazar günü

yemezsem olmazdiye bi parça yedimm:17::17::17::17::17::17:
Genişletmek için tıkla...

hımmm yemesen olmazmış evet canımm

abartmamak lazım sadece

ben pazar günü yarım paket kurabiye yedim az buz değil yani 1000 kalori almışımdır sırf ondan :43::43::43::43::43::43:

sonra gece yatmadan 1 tabak sarma filan

kötüydü haftasonu bu bakımdan çok kötü :43::43::43::43::43::43:

vefa84 .!.:
kahvaltı

çeyrek simitt

3 zeytin

2-3 adet domates salatalık

simit dışında alternatifim zor oluyor ama kepekli ekmek alsam ii olacak sanırsammm hergün birdilim getirim yanımdaa:34::34::34::34:

kalan simiti öğlen yiyeceğim
Genişletmek için tıkla...

evet kuzum simit yerine ekmek daha mantıklı olur hem daha doyurucu olur hem de fazladan kalori almamış olursun
 
z_e_l_i_s .!.:
şu leslie yi bende oğluşla beraber oyun gibi yapsam mı acaba yaa ne dersin fadimeciğim ama zaman da kalmıyor ki hangi ara yapıcaz her gün yapmak lazım

yada parka çıkıp koşmak daha iyi olur heralde....

kahvaltı süperr bende 9.30 gibi yerim heralde



hayırdır canım akşama aradım bakmadınnnn

geçmişolsun ne serumu



hımmm yemesen olmazmış evet canımm

abartmamak lazım sadece

ben pazar günü yarım paket kurabiye yedim az buz değil yani 1000 kalori almışımdır sırf ondan :43::43::43::43::43::43:

sonra gece yatmadan 1 tabak sarma filan

kötüydü haftasonu bu bakımdan çok kötü :43::43::43::43::43::43:



evet kuzum simit yerine ekmek daha mantıklı olur hem daha doyurucu olur hem de fazladan kalori almamış olursun
Genişletmek için tıkla...
Ben tam açtım sen kapattın, sonra tekrar aradım
hattın meşguldu. Bende yalnışıkla aradın zannettim beni, zaten yatıyordum..
Bi kaç kez kustum gene zeliş, babam serum taktıralım yarın işe gideceksin iyi gelir dedi.
Halsiz düştüm çok.. Şimdi iyiyim..
 
vefa hedef kilo

lili ve myheart1 sizin de kilo boy hedef kilo bilgileriniz eksik
 
vefa84 .!.:
günaydın kanatsız meleğimm :16::16::16::16::16:

benim hedeff 55 canımm

hedefleri yüksek tutalımm demiii demiii:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

tamam canım ekledimmm bilemmm :54::54::54::54::54:

LiLyaNa_ .!.:
Ben tam açtım sen kapattın, sonra tekrar aradım
hattın meşguldu. Bende yalnışıkla aradın zannettim beni, zaten yatıyordum..
Bi kaç kez kustum gene zeliş, babam serum taktıralım yarın işe gideceksin iyi gelir dedi.
Halsiz düştüm çok.. Şimdi iyiyim..
Genişletmek için tıkla...

yaa çok geçmiş olsun senden sonra başka bir arkadaşı aradım ama onunla da konuşamadım :60: :60: :60:
 
günaydın kızlarrrrr

lilyn çok geçmiş olsun cnm

ben bugunde allah kabul ederse niyetliyim

dün akşam menüm

2 kase tavuk çorbası

4 tane kanat ızgara

1 kase yoğur

2 domatessss

akşamdan sahura kadar 3 lt su içtim

wc ye gitmekten uykumu alamadımmm


sahurda

1 adet galeta
1 avuç leblebii


ben geceleri bir şey yeddim mi çok rahatsız oluyorummm

bu gün biter mi acaba

dün sahurda kalktım 2 bardak su içtim yattım çok rahatıımm ama şu an hiç iyi değilimmm
 
z_e_l_i_s .!.:
tamam canım ekledimmm bilemmm :54::54::54::54::54:



yaa çok geçmiş olsun senden sonra başka bir arkadaşı aradım ama onunla da konuşamadım :60: :60: :60:
Genişletmek için tıkla...

Benlede konuşamadınn arkadaşınla daa :9::9:

Yasminn sağol cnm allah kabul etsinnnn...

Zeliş ben hala tartılamadım ya :17:
 
yasemin8085 .!.:
günaydın kızlarrrrr

lilyn çok geçmiş olsun cnm

ben bugunde allah kabul ederse niyetliyim

dün akşam menüm

2 kase tavuk çorbası

4 tane kanat ızgara

1 kase yoğur

2 domatessss

akşamdan sahura kadar 3 lt su içtim

wc ye gitmekten uykumu alamadımmm


sahurda

1 adet galeta
1 avuç leblebii


ben geceleri bir şey yeddim mi çok rahatsız oluyorummm

bu gün biter mi acaba

dün sahurda kalktım 2 bardak su içtim yattım çok rahatıımm ama şu an hiç iyi değilimmm
Genişletmek için tıkla...

Öncelikle Allah Kabul etsin canım orucunu

ya hem akşamı hafif geçirmişsin hemde gece yememişsin yasminimmm

zor akşam olacak bugün sana yaaaa

Allah güç versin
 
LiLyaNa_ .!.:
Benlede konuşamadınn arkadaşınla daa :9::9:

Yasminn sağol cnm allah kabul etsinnnn...

Zeliş ben hala tartılamadım ya :17:
Genişletmek için tıkla...

bu ne kızım yaaaaa

valla gelip ben tartıcam seni en sonunda yaaaaaa

yokmu yakınlarda bir eczane filan git tartıllll :27::27::27::27:
 
ftemiz .!.:
günaydın kızlarr,
akşam taze fasulye+salata+1 bardak ayran içtim. Çocuklara yaptığım kurabiyeden 1 adet yedim:18::18::18:

sabah da: special k 1 kase sütle yedim, içine 1 ceviz.

akşam 32 dakika leslie yaptım, burası aklıma gelince hiç üşenmeden yapasım geldi.:8::8::8:
şimdi ortak kilo 500 gr. nasıl oluyor o kısmı anlamadım, herkes 500 er gr. mı verecek? Yoksa herkesin verdiği toplam mı 500 gr. ortak 500 gr. ise çok az:26::26:
Genişletmek için tıkla...



ben gecensene çok yapardım leslie

bu sene vakıt buldukça sokağa çıkıp yürüyorummmmmm
 
LiLyaNa_ .!.:
Günaydınn ben dün hiç bişi yemedim, gece sadece hastanede serum yedim :27::27:
Bu sabah açma peynir yedimm :17:
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım, dikkat et kendine. Akşamdan dolayı açmana bişey demiyorum ama sanmaki yarın da böyle olursa :20: cısss derim, bugün düzenlersin menünü.

vefa84 .!.:
herkese hayırlı sabahlar kızlarrr

akşam birdilim ekmek

bir kase tarhana çorbası

yoğurt ıspanak yedim

ama eşim ve oğlum tiremusu almışlardı benim için pazar günü

yemezsem olmazdiye bi parça yedimm:17::17::17::17::17::17:
Genişletmek için tıkla...
güzelmiş canım, tiramisu da ne kadar bir parça acaba?:27:

vefa84 .!.:
ortak değil şekerim herkes haftada 500 gr vermeli canım :1::1::1:
Genişletmek için tıkla...
Anladım canım, inşallah veririrz.

vefa84 .!.:
kahvaltı

çeyrek simitt

3 zeytin

2-3 adet domates salatalık

simit dışında alternatifim zor oluyor ama kepekli ekmek alsam ii olacak sanırsammm hergün birdilim getirim yanımdaa:34::34::34::34:

kalan simiti öğlen yiyeceğim
Genişletmek için tıkla...
Simit yerine aynen dediğin gibi tahıllı ekmek alısan daha güzel olur, yemek çıkmıyor mu işyerinde, öğlen de simit yazmışsın:26:

z_e_l_i_s .!.:
günaydınnn kızlarrr

hadi eksik kalan verileri de alayım

kahvaltı yapmadım ben henüz yeşil çay içiyorum önden
Genişletmek için tıkla...
günaydın canım:16:

z_e_l_i_s .!.:
şu leslie yi bende oğluşla beraber oyun gibi yapsam mı acaba yaa ne dersin fadimeciğim ama zaman da kalmıyor ki hangi ara yapıcaz her gün yapmak lazım

yada parka çıkıp koşmak daha iyi olur heralde....

kahvaltı süperr bende 9.30 gibi yerim heralde



hayırdır canım akşama aradım bakmadınnnn

geçmişolsun ne serumu



hımmm yemesen olmazmış evet canımm

abartmamak lazım sadece

ben pazar günü yarım paket kurabiye yedim az buz değil yani 1000 kalori almışımdır sırf ondan :43::43::43::43::43::43:

sonra gece yatmadan 1 tabak sarma filan

kötüydü haftasonu bu bakımdan çok kötü :43::43::43::43::43::43:



evet kuzum simit yerine ekmek daha mantıklı olur hem daha doyurucu olur hem de fazladan kalori almamış olursun
Genişletmek için tıkla...
Canım leslie eğer dışarda yapamıyorsan güzel oluyor, yoksa dediğin gibi dışarda doğal olarak en güzeli de, vakit yok dediğin gibi, ben de 10 da çocuklar yatınca yaptım, her zaman yapamıyoruz da, buranın sayesinde oldu sanırım:27::27:
sen de toparlarsın artık sıkma canını.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
1 - 7 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
ciceklikaktus
Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
ciceklikaktus
-Arwen-
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
98K
nursenel
nursenel
Nhessa
TL mevduat hesaplarıyla ilgili yeni düzenleme yolda
Yorumlar
1
Görüntüleme
7K
smmhh
S
Back
X