yasmin twister vefadan sorulur hemen bilgi alabilirsinn
bu arada ben de bi form çay aldımm işlere devam
hımm ölemi
bak bilmiyorudmmmmmmmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
hımm ölemi
bak bilmiyorudmmmmmmmmm
kızlarrrrrr nabersiniz az bişi çalışıp geldim yine
bu kk varya bitirecek beni kanaat getirdim buna artıkkkk
çalışmak istemiyorum var mı böyle bişey yaaaaaaaaa
bu arada bimin aktüel broşürüne baktım alsam mı bende şu twistterden acaba
Lilyanaaaaaaaaaaaaa kız bak baskül de geliyormuş elektronik baskül hemde 25 tllll
alabilirsin hemen annen gidip alsın sana gün içinde akşama kalmaz çünkü
cnm kk hepimizi bitircek bir seni değilllll
evet twister çok faydalı
ben hergün akşam yapardım tv karşısındaa
denemende fayda varrrrr 10tl nereye vermiyoz kiiiii
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
hımmm iyi yapmışsınnn
yeşil çay candırrr
şu bağırsaklarım için beni yormayacak bir çözüme ihtiyacım var benimmmm
çay araştırayım bariii
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
hımmm iyi yapmışsınnn
yeşil çay candırrr
şu bağırsaklarım için beni yormayacak bir çözüme ihtiyacım var benimmmm
çay araştırayım bariii
ben çaylar falan hepsi hikaye
bağırsak için neler yaptım neler denedimm
bol su içeçeksin
önce
sonra karnını masaj yapacaksın çünkü sürekli oturarak çalıştığımız için kan dolaşımı yapamıyor vucut hareketsizlikten yediklerimizi sadece depoluyoruz
akşam yatmadan gün içerisnde hergün karnın masaj yap faydasını göreceksinnnnnn
Kızlardan biri bir diyetisyenden alıntı yapmış;
"bizim insanlarımız ne yemesekte zayıflasak diye düşünmüyor, ne yesekte zayıflasak diye düşünüyor" demiş diyetisyenin biri...
çok sevdim bu sözü, hangi diyetisyen söylemiş hatırlamıyorum ama çoookkk doğru söylemiş ))
gerçektende burda da gördüğüm kadarıyla kimse yediklerinden ödün vermek istemiyor
ama lahana suyu zayıflatıyormuş diyor biri, hoooppp herkes lahana suyu içiyor...
diğeri çıkıp sandaloz sakızı zayıflatıyor diyor, bakıyorsun herkes yutmaya başlıyor,
yahu şu yediklerinizden ödün versenize?
Bir ay yemeyin zaten zayıflayacaksınız, zayıflamanın tadını alınca da devam edeceksiniz...
Paylaşmak istedim sadece ))
"bizim insanlarımız ne yemesekte zayıflasak diye düşünmüyor, ne yesekte zayıflasak diye düşünüyor" demiş diyetisyenin biri...
çok sevdim bu sözü, hangi diyetisyen söylemiş hatırlamıyorum ama çoookkk doğru söylemiş ))
gerçektende burda da gördüğüm kadarıyla kimse yediklerinden ödün vermek istemiyor
ama lahana suyu zayıflatıyormuş diyor biri, hoooppp herkes lahana suyu içiyor...
diğeri çıkıp sandaloz sakızı zayıflatıyor diyor, bakıyorsun herkes yutmaya başlıyor,
yahu şu yediklerinizden ödün versenize?
Bir ay yemeyin zaten zayıflayacaksınız, zayıflamanın tadını alınca da devam edeceksiniz...
Paylaşmak istedim sadece ))
BİRŞEY DAHA BULDUMMMMMMM
yemek yemeyi öğrenmemiz lazım,
çoğunlukla yemeği hızlı hızlı yiyoruz, her ne kadar yavaş yiyor olduğumuzu düşünsek bile hızlı yediğinize/yediğime eminim ))
yavaş yemekle ilgili gülse birselin komik bir yazısını okumuştum,
çinliler savaş döneminde hem aç kalmasın, hem oyalansın, hemde yemek yediklerini sansınlar diye yetkililer oturup düşünmüşler ne yapsak diye...
Sonra çin çubuklarını keşfetmişler, bu çubuklarla yerken daha uzun sürede yiyorsun, uzun sürede yediğin için oyalanmış oluyorsun ve beynine (20
dakikalık süre) doydum sinyali gidiyor )))))))))) çok gülmüştüm bu benzetmesine ))
tabi biz bunu denemeyeceğiz merak etmeyin )) isteyen deneyebilir ona da lafım yok ))
sabah, öğle yada akşam yemeği farketmez öncelikle yemeğe başlamadan önce mutlaka 1-2 bardak su içeceğiz...
Yemek esnasında kesinlikle su içmenizi istemiyorum... Sadece yemeğinizi yemelisiniz...
Yemeğe ya çorba ile yada salata ile başlayın..
Ve ağzınıza aldığınız her lokmayı önce dilinizle damağınız arasına sıkıştırıp kısa bir süre (1-2 saniye) bekletin,
daha sonra bir iki kere çiğneyip yine bekleyin, bırakın yemeğiniz ağzınızda aromalarını ve tadını bıraksın... (1-2 saniye)
daha sonra yemeğinizi mümkün olduğunca çiğnemeye çalışın... Hızlı hızlı değil, yavaş yavaş...
O tabaktakiler sizin, elinizden almayacaklar merak etmeyin ))
isterseniz karşınıza saat koyun, yemeğinizi 20 dakikada yemeğe çalışın... Ilk zamanlar zor gelecektir ama zamanla yavaş yemeğe alışacaksınız ve hızlı
yemek isteseniz bile başaramayacaksınız... Böylelikle zayıfladıktan sonra koruma programına gerek kalmadan istediğinizi yiyebileceksiniz ))
yemek yemeyi öğrenmemiz lazım,
çoğunlukla yemeği hızlı hızlı yiyoruz, her ne kadar yavaş yiyor olduğumuzu düşünsek bile hızlı yediğinize/yediğime eminim ))
yavaş yemekle ilgili gülse birselin komik bir yazısını okumuştum,
çinliler savaş döneminde hem aç kalmasın, hem oyalansın, hemde yemek yediklerini sansınlar diye yetkililer oturup düşünmüşler ne yapsak diye...
Sonra çin çubuklarını keşfetmişler, bu çubuklarla yerken daha uzun sürede yiyorsun, uzun sürede yediğin için oyalanmış oluyorsun ve beynine (20
dakikalık süre) doydum sinyali gidiyor )))))))))) çok gülmüştüm bu benzetmesine ))
tabi biz bunu denemeyeceğiz merak etmeyin )) isteyen deneyebilir ona da lafım yok ))
sabah, öğle yada akşam yemeği farketmez öncelikle yemeğe başlamadan önce mutlaka 1-2 bardak su içeceğiz...
Yemek esnasında kesinlikle su içmenizi istemiyorum... Sadece yemeğinizi yemelisiniz...
Yemeğe ya çorba ile yada salata ile başlayın..
Ve ağzınıza aldığınız her lokmayı önce dilinizle damağınız arasına sıkıştırıp kısa bir süre (1-2 saniye) bekletin,
daha sonra bir iki kere çiğneyip yine bekleyin, bırakın yemeğiniz ağzınızda aromalarını ve tadını bıraksın... (1-2 saniye)
daha sonra yemeğinizi mümkün olduğunca çiğnemeye çalışın... Hızlı hızlı değil, yavaş yavaş...
O tabaktakiler sizin, elinizden almayacaklar merak etmeyin ))
isterseniz karşınıza saat koyun, yemeğinizi 20 dakikada yemeğe çalışın... Ilk zamanlar zor gelecektir ama zamanla yavaş yemeğe alışacaksınız ve hızlı
yemek isteseniz bile başaramayacaksınız... Böylelikle zayıfladıktan sonra koruma programına gerek kalmadan istediğinizi yiyebileceksiniz ))
avakadonun zayıflatıcı özelliği vardır, diyetlerde tavsiye edilir...
ayrıca iyi bir bağırsak çalıştırıcıdır, bir çok vitamin içerir
çok fazla yenilmediği sürece salatalara eklenebilir.
bir çok diyetisyen avakado yaprağının çay olarak tüketilmesini önerir (mısır püskülü, kiraz sapı, avakado yaprağı, yeşil çay, maydanoz)
ARAŞTIR BİR İSTERSEN
ayrıca iyi bir bağırsak çalıştırıcıdır, bir çok vitamin içerir
çok fazla yenilmediği sürece salatalara eklenebilir.
bir çok diyetisyen avakado yaprağının çay olarak tüketilmesini önerir (mısır püskülü, kiraz sapı, avakado yaprağı, yeşil çay, maydanoz)
ARAŞTIR BİR İSTERSEN
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Anladım yasminim su içmeye dikkat edelim o zaman aslında severim su içmeyi ama ihmal ediyoruz işteee
masaj konusunuda deneyeceğimm
ben yedim kızlar
ezogelin çorba
salata
ayran
pilav ve kuru köfte
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
tamam canım araştırayım bu karşımı bennn
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
hepsinden yedin mii
bende şimdi çorba siparişi verdimmm
evet canım yedim hepsinden
ben akşam yemek yemiyorum canım en fazla salata
kahvaltıyı da biliyorsun müsli ve süt
gün içindeki en sıkı öğünüm öğle yemeği o yüzden ekmeksiz
yemekte ne varsa azar azar yiyorummm
evet canım yedim hepsinden
ben akşam yemek yemiyorum canım en fazla salata
kahvaltıyı da biliyorsun müsli ve süt
gün içindeki en sıkı öğünüm öğle yemeği o yüzden ekmeksiz
yemekte ne varsa azar azar yiyorummm
afiyet olsun o zaman
bende 1-2 eti form bisküvi yiyommm:2::2::2::2::2::2:
Benzer Konular
