Bu Maç Bizim Olacak.....

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

myheart1 .!.:
afiyet olsun o zaman

bende 1-2 eti form bisküvi yiyommm:2::2::2::2::2::2:

sana da afiyet olsun kuzuuuu

kemir bakalım bisküvileriii

hiç sevmem hiçççççç :120::120::120::120:

ftemiz · 13 Mayıs 2014

yasemin8085 .!.:
perşembe günü diye hesapladı myhaert

tamam canım, sağol.

z_e_l_i_s .!.:
Ben yemeğe gidiyorum canlarrrrr

hadi afiyet olsun herkeslereeee

sana da canım afiyet olsun.

yasemin8085 .!.:
Kızlardan biri bir diyetisyenden alıntı yapmış;

"bizim insanlarımız ne yemesekte zayıflasak diye düşünmüyor, ne yesekte zayıflasak diye düşünüyor" demiş diyetisyenin biri...

çok sevdim bu sözü, hangi diyetisyen söylemiş hatırlamıyorum ama çoookkk doğru söylemiş ))

gerçektende burda da gördüğüm kadarıyla kimse yediklerinden ödün vermek istemiyor

ama lahana suyu zayıflatıyormuş diyor biri, hoooppp herkes lahana suyu içiyor...

diğeri çıkıp sandaloz sakızı zayıflatıyor diyor, bakıyorsun herkes yutmaya başlıyor,

yahu şu yediklerinizden ödün versenize?

Bir ay yemeyin zaten zayıflayacaksınız, zayıflamanın tadını alınca da devam edeceksiniz...

Paylaşmak istedim sadece ))

yasemin8085 .!.:
BİRŞEY DAHA BULDUMMMMMMM

yemek yemeyi öğrenmemiz lazım,

çoğunlukla yemeği hızlı hızlı yiyoruz, her ne kadar yavaş yiyor olduğumuzu düşünsek bile hızlı yediğinize/yediğime eminim ))

yavaş yemekle ilgili gülse birselin komik bir yazısını okumuştum,

çinliler savaş döneminde hem aç kalmasın, hem oyalansın, hemde yemek yediklerini sansınlar diye yetkililer oturup düşünmüşler ne yapsak diye...

Sonra çin çubuklarını keşfetmişler, bu çubuklarla yerken daha uzun sürede yiyorsun, uzun sürede yediğin için oyalanmış oluyorsun ve beynine (20

dakikalık süre) doydum sinyali gidiyor )))))))))) çok gülmüştüm bu benzetmesine ))

tabi biz bunu denemeyeceğiz merak etmeyin )) isteyen deneyebilir ona da lafım yok ))

sabah, öğle yada akşam yemeği farketmez öncelikle yemeğe başlamadan önce mutlaka 1-2 bardak su içeceğiz...

Yemek esnasında kesinlikle su içmenizi istemiyorum... Sadece yemeğinizi yemelisiniz...

Yemeğe ya çorba ile yada salata ile başlayın..

Ve ağzınıza aldığınız her lokmayı önce dilinizle damağınız arasına sıkıştırıp kısa bir süre (1-2 saniye) bekletin,

daha sonra bir iki kere çiğneyip yine bekleyin, bırakın yemeğiniz ağzınızda aromalarını ve tadını bıraksın... (1-2 saniye)

daha sonra yemeğinizi mümkün olduğunca çiğnemeye çalışın... Hızlı hızlı değil, yavaş yavaş...

O tabaktakiler sizin, elinizden almayacaklar merak etmeyin ))

isterseniz karşınıza saat koyun, yemeğinizi 20 dakikada yemeğe çalışın... Ilk zamanlar zor gelecektir ama zamanla yavaş yemeğe alışacaksınız ve hızlı

yemek isteseniz bile başaramayacaksınız... Böylelikle zayıfladıktan sonra koruma programına gerek kalmadan istediğinizi yiyebileceksiniz ))

kesinlikle çoook doğru. :46:

teşekkürler canım. Sanki yangından mal kaçırır gibi yiyoruz maalesef.

z_e_l_i_s .!.:
Anladım yasminim su içmeye dikkat edelim o zaman aslında severim su içmeyi ama ihmal ediyoruz işteee

masaj konusunuda deneyeceğimm

ben yedim kızlar

ezogelin çorba
salata
ayran
pilav ve kuru köfte

afiyet olsun canım, ben de yedim.
Mercimek çorba-2 biber dolma-salata-yoğurt. :34:

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

ftemiz .!.:
tamam canım, sağol.

sana da canım afiyet olsun.

kesinlikle çoook doğru.teşekkürler canım. Sanki yangından mal kaçırır gibi yiyoruz maalesef.

afiyet olsun canım, ben de yedim.
Mercimek çorba-2 biber dolma-salata-yoğurt.

sana da afiyet olsun şekerimmm

bulgar · 13 Mayıs 2014

zelişcim topiğin hayırlı olsun :16:

frenzy80 · 13 Mayıs 2014

ftemiz .!.:
tamam canım, sağol.

sana da canım afiyet olsun.

kesinlikle çoook doğru.teşekkürler canım. Sanki yangından mal kaçırır gibi yiyoruz maalesef.

afiyet olsun canım, ben de yedim.
Mercimek çorba-2 biber dolma-salata-yoğurt.

ah ben hiç yavaş yiyemem

tabakta duracana midem de dursun hesabııııııı :27:

myheart1 · 13 Mayıs 2014

ftemiz .!.:
tamam canım, sağol.

sana da canım afiyet olsun.

kesinlikle çoook doğru.teşekkürler canım. Sanki yangından mal kaçırır gibi yiyoruz maalesef.

afiyet olsun canım, ben de yedim.
Mercimek çorba-2 biber dolma-salata-yoğurt.

Kızlarrrr

sağlam bilgi 15. gece için bu gece sahura kalkmamız gerekiyormuşşş

myheart1 · 13 Mayıs 2014

yasemin8085 .!.:
ah ben hiç yavaş yiyemem

tabakta duracana midem de dursun hesabııııııı

aynen aynen bende bendee :56:

myheart1 · 13 Mayıs 2014

myheart1 .!.:
Kızlarrrr

sağlam bilgi 15. gece için bu gece sahura kalkmamız gerekiyormuşşş

bu arada iftara bile davet edildimmmm :52:

süper oldıuuu :56:

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

bulgar .!.:
zelişcim topiğin hayırlı olsun

teşekkür ederim canım sende takıl bizeee

ama senin kilo problemin yoktu sanırımmmm yanlış mı hatırlıyorum

LiLyaNa_ · 13 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
gel bakim buraya bak aşağıda sana yazdım tartı konusunu

Tartıda warmıdırrrr

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

yasemin8085 .!.:
ah ben hiç yavaş yiyemem

tabakta duracana midem de dursun hesabııııııı

myheart1 .!.:
aynen aynen bende bendee

sadece yemek mi he rişim acele benim insan azıcık sakin olur dimi

sanki önümden alacaklar yemeğiii :60:

bulgar · 13 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
teşekkür ederim canım sende takıl bizeee

ama senin kilo problemin yoktu sanırımmmm yanlış mı hatırlıyorum

çok şükür yok. 55 kilodaydım en son.

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

LiLyaNa_ .!.:
Tartıda warmıdırrrr

var var yazdımya kız görmedin mi

25 tl

elektronik tartı gelecekmiş cuma günü

myheart1 · 13 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
sadece yemek mi he rişim acele benim insan azıcık sakin olur dimi

sanki önümden alacaklar yemeğiii

yemek konusuda çok hasssım yaa

sabah geliyorum daha çay demlenmedn sandiwiçi hoppp mideyeee

sonra da mideme oturuyo tabeee :52:

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

bulgar .!.:
çok şükür yok. 55 kilodaydım en son.

ohh ne güzel boy kaçtı

bulgar · 13 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
ohh ne güzel boy kaçtı

boyum 1.60........

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

myheart1 .!.:
yemek konusuda çok hasssım yaa

sabah geliyorum daha çay demlenmedn sandiwiçi hoppp mideyeee

sonra da mideme oturuyo tabeee

sabahları daha kolay dizginliyorum kendimi şuan en zor gelen kızımlşarı şunlar benim için

öğleden sonra ara öğün illaki istiyorum 4 gibi filan

birde yemek sonrası mesela şimdi canım inanılmaz tatlı istiyor yaaaa

tatlandırıcılı sakız aldım onunla idaare ediyorum

z_e_l_i_s · 13 Mayıs 2014

bulgar .!.:
boyum 1.60........

hımmm iyiyimiş senin kilonnnn

ben 52 kiloyum ama gel gör ki boy kısaaaa

LiLyaNa_ · 13 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
var var yazdımya kız görmedin mi

25 tl

elektronik tartı gelecekmiş cuma günü

Anneme diyim ben ozaman baksın bizim ewin ordakine

ftemiz · 13 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
sana da afiyet olsun şekerimmm

sağol canım.

yasemin8085 .!.:
ah ben hiç yavaş yiyemem

tabakta duracana midem de dursun hesabııııııı

aynen aynen. :27:

myheart1 .!.:
Kızlarrrr

sağlam bilgi 15. gece için bu gece sahura kalkmamız gerekiyormuşşş

yaaaa, kalksam mı ki, regl gelir mi ki, düşüneyim bakalım, sen tutacak mısın canım?

myheart1 .!.:
bu arada iftara bile davet edildimmmm

süper oldıuuu

afiyet olsun canım.

z_e_l_i_s .!.:
sadece yemek mi he rişim acele benim insan azıcık sakin olur dimi

sanki önümden alacaklar yemeğiii

ayyyy ay aynı ben, dakikimdir bir de yani, hiçbir yere geç kalmam. :1:

z_e_l_i_s .!.:
sabahları daha kolay dizginliyorum kendimi şuan en zor gelen kızımlşarı şunlar benim için

öğleden sonra ara öğün illaki istiyorum 4 gibi filan

birde yemek sonrası mesela şimdi canım inanılmaz tatlı istiyor yaaaa

tatlandırıcılı sakız aldım onunla idaare ediyorum

ara öğün 100 kaloriyi geçmeyecekmiş, bizim bi liste vardı, yayınlayayım size de örnek olur belki.

Bu Maç Bizim Olacak.....

İmkansız diye bir şey yoktur.

Guru

İmkansız diye bir şey yoktur.

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

İmkansız diye bir şey yoktur.

Koç Kadını ♡

İmkansız diye bir şey yoktur.

Guru

İmkansız diye bir şey yoktur.

Aktif Üye

İmkansız diye bir şey yoktur.

Guru

İmkansız diye bir şey yoktur.

İmkansız diye bir şey yoktur.

Koç Kadını ♡

Guru

Benzer Konular