Bu Maç Bizim Olacak.....

aynen yaseminim ya duygularıma tercüman oldun :46:

ne mutlu banan

sorma canım çok fena bende az evvel manşetlere baktım birazzz

o kadar vahim durumdayız ki ölenlere mi üzülelim

ihmallere mi yanalımmm



hedef kilo vermek değilmiydi kızzz

boyuda uzatabiliyormuyuz ki:34::34::34::34::34:

ay koptum ben:52::52::52:

Ibrahim saraçoğlunu kürlerini uygularızzzz

evet dün markete girdimm

ay kuruyemişler cipsler nasıl tatlı geldii

dedim hayır almicaksınn

oğlana bi nunurta aldım çıktımm

:17::17::17::17::17::17::17::17::17:

bende istiyom nunurtaaaa:37::37::37:

38 canım, sen?

Ayyy biliyorum canım, ahhh ah, gidecektim ben de, kızlardan fırsat bulamadım ki, içim yandı bak şimdi sen öyle deyince. Bana da haber ver de ben de katılayım bari yaaa.

:46::46::46:

Günaydın canım, aynen öyle, hepimiz çok üzüldük ama elimizden duadan başka bişey gelmiyor.

Gerçekten öyle.

O nasıl oluyor kız:27::27:



haber veririm canm

akşam kuruna gidecem 9-10 gibi olanna inşş

hem ramazan olacak o zaman iftardan hemen sonra

hafta da 2 günnn

hem bahane ile tanışırız inş
 
LAVANTA KÜRÜNÜ NE İÇİN UYGULUYON

BEN BİRZAMANLAR SİVİLCE İÇİN UYGULAMIŞTIMMMM




sağolasın canım. Toplamda 820 kalori kötü değil ki ama, moral bozmak yok, tam gaz devam edeceğiz.
senin kilo 68 di değil mi, şimdi: 68*24=1632+150 de gün içi hareketlerden=1782 kalori senin tüm gün harcadığın kalori
şimdi 1782 kalori aldığın zaman ne artı-ne de eksi oluyor. kilo vermek için 1200 kalori alman gerekiyor yani 1700 -1200=500 kalori günlük artı
haftalık da 500*7=3500 kalori 500 gr. kilo kaybına denk geliyor haftalık. yani 1200 kalorilik bir diyetle 500gr. verebilirsin, eğer buna spor da eklersen haftalık 1 kg.a çıkabilirsin, ayda da ortalama 4 kg. verilir demişti Diyetisyenim.

BRAWOOOO

BEN HAFTA KALICI OLARAK 500 GR VERSEM YETER



ben de hergün yürümek istiyorum ama işten eve gelince tekrar çıkmak zor oluyor ama gün aşırı yürüyorum ben bir gün dinlenme veriyorum vücuduma (zatenn dinlene dinlene bu hale geldik de neyseeeee....)[/QUOTE]

BENİM VAKTİM ÇOK FAKAT ANGARYAM DA ÇOKK

YÜRÜŞE GİDEMEDİM Mİ EVDE BİR ŞEYLER YAPMAYA ÇALIŞIYORUMMM


GÜZELLLLLLL



BENDE CUMA GÜNÜ İŞYERİ İÇİN SANDEWİCH KEPEKLİ EKMEK KAHVALTI İÇİN TAM BUĞDAY ALMIŞTIMM

DAHA PAKETLER AÇILMADI BAKTIM BAYATLAYACAK BOZULACAK DİFRİZE ATTIMMM YEMİYORUMM

C.TESİ SABAH KAHVALTISINDA EKEMEĞE BAŞLARIM İNŞ.



EEEE KAÇ KİLOSUNNN[/QUOTE]
evet cnm cilt için uyguluyorum sivilve ve güneş lekesi var bend eçok olmasa da malum önümüz yaa şimdidien lekeler gitsinde yenisine yer açılsın di mi
 
myheart ekledim kuzu listeye hadi bakalımmm

pazartesi gerçi herkes tatil olacak ama lütfen tartılsın herkes

salı günü düzenlemeleri ceza ve ödülleri hallederizzz
 
Günaydınnn kızlarrr

Nasılsınızzz

Dün ben işe gelmedimmm

Herkesler iyidir inşallah

Dün yaşananlar,,,

Çok çok kötü Allahım geride kalanlara sabır versinnnn

Bende çok kötü oldummm
günaydın canım seni merak ettimm

evet zor kara günlerrr malesefff zelişş
aferin vefa twister diil de sonrası sana daha çok kalori yaktırıyo gibi :52::52::52::52::52:
:17::17::17::17::17::17:
tadı nasıl biliyor musun bu lavantalı yumuşatıcışar var ya aynı onun kokusunun tadında ben de ilk defa duydum ama çok faydalıymış acayip rahatlatıcı özelliği var
yumuşatıcıdaki gibimii ıyyyy:19::19::19::19::19:
sen bim den mi aldın vefacıkk??

yok canımm eşim hediye almış bana:37::37::37::37:
 
myheart ekledim kuzu listeye hadi bakalımmm

pazartesi gerçi herkes tatil olacak ama lütfen tartılsın herkes

salı günü düzenlemeleri ceza ve ödülleri hallederizzz

zeliş ben bugün adet oldum ama nasıl olucak yine de tartılıym ben normalde adetten hiç tartılmam çünkü moralim bozuluyor olmadı bu hafta bildirim veremem ben ya da veririm yerimde saymış gibi görünürüm
 
iyice sıyırmışım yaa hedef kilo 1,60 ne :53::53::53::53::53:

hedef şimdilik 50 babyy

ama 3 günde baya süzüldümm lütdenn

52,6 ile başladı yazılmasınnn

azmim gözden kaçmasınnn rica ediyrummm :52::52::52::52:

KIYAYAMAM HEMENDE SÜZÜLÜRMÜŞŞŞŞ

ben 26 yaşındayım 25 yeni bittiii

BEN 34 YAŞINDAYIM

VEFA 29,50 YAŞINDAA

kızlar ben bu kafayla muhasebe hesap kitap yapıyom biliyonus muu :18::18::18::18::18:

NE MUHASEBEEEEEE

DESENE HESAPLARDA KARIŞTI

BRAWOOOO

BEN HAFTA KALICI OLARAK 500 GR VERSEM YETER



ben de hergün yürümek istiyorum ama işten eve gelince tekrar çıkmak zor oluyor ama gün aşırı yürüyorum ben bir gün dinlenme veriyorum vücuduma (zatenn dinlene dinlene bu hale geldik de neyseeeee....)

BENİM VAKTİM ÇOK FAKAT ANGARYAM DA ÇOKK

YÜRÜŞE GİDEMEDİM Mİ EVDE BİR ŞEYLER YAPMAYA ÇALIŞIYORUMMM


GÜZELLLLLLL



BENDE CUMA GÜNÜ İŞYERİ İÇİN SANDEWİCH KEPEKLİ EKMEK KAHVALTI İÇİN TAM BUĞDAY ALMIŞTIMM

DAHA PAKETLER AÇILMADI BAKTIM BAYATLAYACAK BOZULACAK DİFRİZE ATTIMMM YEMİYORUMM

C.TESİ SABAH KAHVALTISINDA EKEMEĞE BAŞLARIM İNŞ.



EEEE KAÇ KİLOSUNNN[/QUOTE]
evet cnm cilt için uyguluyorum sivilve ve güneş lekesi var bend eçok olmasa da malum önümüz yaa şimdidien lekeler gitsinde yenisine yer açılsın di mi[/QUOTE]


CNM BENDE CİLT İÇİN UYGULADIM

O DÖNEM İYİ OLMUŞTU

SONRA

BENDE SİVİLCELER NASIL GEÇTİ BİLİYORMSUNN

NE ZAMAN ZAYIFLADIM ÖNCELERİ 80 KG YAKINDIMMM :50::50:

60-63 KG DÜŞTÜM DÜŞTÜM CİLDİM SÜPER OLDU

VUCUT YAĞLANDIMI BENİM SİVİLCELER PATLIYOR YİNE

ŞİM YANAĞIMDA KOCA BİR SİVLCE VAR

LEKELER İÇİN ÇÖZÜM BULAMADIMMM

AMMA LİMON KARBONAT KÜRÜ YAPMIŞTIMMM KIŞIN AYLARINDA BAYA AÇILDI AMA SONRA SIKILDIM BİİRAKTIMMM
 
ben pazartesi çalışıyom zaatii yazarım burdann :50::50::50::50:

yaaa çalışıyosun demekkk

neyse şeker aman tartılmayı unutmayalım kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

günaydın canım seni merak ettimm

evet zor kara günlerrr malesefff zelişş

:17::17::17::17::17::17:


yumuşatıcıdaki gibimii ıyyyy:19::19::19::19::19:


yok canımm eşim hediye almış bana:37::37::37::37:


canım gelemedim dün işe işlerim vardı aslında öğlen gibi gelecektim ama olmadı
 
günaydın canım seni merak ettimm

evet zor kara günlerrr malesefff zelişş

:17::17::17::17::17::17:

yumuşatıcıdaki gibimii ıyyyy:19::19::19::19::19:


yok canımm eşim hediye almış bana:37::37::37::37:

ya tabi yumuşatıcı tadında değil o zaman içilmez ama ne zaman lavanta çayı yapsam aklıma yumuşatıcı geliiyor sonuçyta lavanta bu yani haddinden fazla ıtırlı ve kokulu bir bitki napalım sağlık için katlanıyorum bir de arınma ve detoks kürü de var aynı anda ısırgan otu da buna ne dersin canmmm
 
KIYAYAMAM HEMENDE SÜZÜLÜRMÜŞŞŞŞ



BEN 34 YAŞINDAYIM

VEFA 29,50 YAŞINDAA



NE MUHASEBEEEEEE

DESENE HESAPLARDA KARIŞTI



BENİM VAKTİM ÇOK FAKAT ANGARYAM DA ÇOKK

YÜRÜŞE GİDEMEDİM Mİ EVDE BİR ŞEYLER YAPMAYA ÇALIŞIYORUMMM


GÜZELLLLLLL



BENDE CUMA GÜNÜ İŞYERİ İÇİN SANDEWİCH KEPEKLİ EKMEK KAHVALTI İÇİN TAM BUĞDAY ALMIŞTIMM

DAHA PAKETLER AÇILMADI BAKTIM BAYATLAYACAK BOZULACAK DİFRİZE ATTIMMM YEMİYORUMM

C.TESİ SABAH KAHVALTISINDA EKEMEĞE BAŞLARIM İNŞ.



EEEE KAÇ KİLOSUNNN
evet cnm cilt için uyguluyorum sivilve ve güneş lekesi var bend eçok olmasa da malum önümüz yaa şimdidien lekeler gitsinde yenisine yer açılsın di mi[/QUOTE]


CNM BENDE CİLT İÇİN UYGULADIM

O DÖNEM İYİ OLMUŞTU

SONRA

BENDE SİVİLCELER NASIL GEÇTİ BİLİYORMSUNN

NE ZAMAN ZAYIFLADIM ÖNCELERİ 80 KG YAKINDIMMM :50::50:

60-63 KG DÜŞTÜM DÜŞTÜM CİLDİM SÜPER OLDU

VUCUT YAĞLANDIMI BENİM SİVİLCELER PATLIYOR YİNE

ŞİM YANAĞIMDA KOCA BİR SİVLCE VAR

LEKELER İÇİN ÇÖZÜM BULAMADIMMM

AMMA LİMON KARBONAT KÜRÜ YAPMIŞTIMMM KIŞIN AYLARINDA BAYA AÇILDI AMA SONRA SIKILDIM BİİRAKTIMMM[/QUOTE]

hayırrr kendini sölede

benim yaşımı niye karıştırıyonnn sennn:19::19::19::19:
 
myheart ekledim kuzu listeye hadi bakalımmm

pazartesi gerçi herkes tatil olacak ama lütfen tartılsın herkes

salı günü düzenlemeleri ceza ve ödülleri hallederizzz

ben pazartesi çalışıyom zaatii yazarım burdann :50::50::50::50:

bende çalışıyommmmmmm

ikimiz takılırızzzzzzz myheartt

zeliş ben bugün adet oldum ama nasıl olucak yine de tartılıym ben normalde adetten hiç tartılmam çünkü moralim bozuluyor olmadı bu hafta bildirim veremem ben ya da veririm yerimde saymış gibi görünürüm

adet döneminde spora fazla yüklen

yemeğe dikkat ettim yağ yakımı daha hızlı oluyorrrrrr

salıya kadarrr toparlamam lazım kendimiii :8::8::8::8::8::8:


he bekle toplarsınnnnn

tatile de gidiyon 2 kg fazla gelcennnnn :37::37::37:
 
ya tabi yumuşatıcı tadında değil o zaman içilmez ama ne zaman lavanta çayı yapsam aklıma yumuşatıcı geliiyor sonuçyta lavanta bu yani haddinden fazla ıtırlı ve kokulu bir bitki napalım sağlık için katlanıyorum bir de arınma ve detoks kürü de var aynı anda ısırgan otu da buna ne dersin canmmm

sen onu dedin ya bebeğim ölsem içemem bennnn:19::19::19::19:

ısırgan çayııı aaa evimde varkiii

unutmuştum ben obu içim bakk sağoll:16::16::16::16:
 
yazık sana bebiş yaa

dün yoğundum eve gittim

yemek hazırla kaldır

makinaya çamaşır at

iptekileri al

yenilerini as

evi süpür

hafiften toz al

banyo wc pırıl pırıl yappp

sabah ta kalktım ütü yaptım eşime

iptekileri aldımm

ay baksana dikkat mi kalır bu kafaylaa :50::50::50::50::50:
 
Back
X