sonuçta sen oruçluydun canım, o kadar da suçlama kendini, tatlı yememişin, poğaça da ekmek yerine saydık mı
Sahur da da niye hiçbişey yemedin canım yaaa, hasta olursun Allah korusun, çorba içebilirdin en azından.
burada herkese bişeyler söylemek istiyorum, myheart yani üstüne alınma lütfen,
Sağlığımızı koruyarak kilo vermek hedefimiz olsun arkadaşlar, lütfen dikkat edelim, kaçamak yapınca öbür öğünü atlamayalım, ekstradan spor yapalım, yemeden kısarak kilo veremeyiz, yani su kaybeder belki vücut ama 2 gün sonra normal yemeye başlayınca hoop kilolar geri gelir. Sağlıklı zayıflamak hedefimiz olsun.
cankuşum zaten o kadar pogaçadan sonra sahurda yiyecek yerim yoktu emin olabilirsinn
he 2 adet de mercimek köfresi yedim atlamim onları daaa
