- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
tamam canım kolay gelsin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
tamam canım kolay gelsin.
geçmiş olsun canım, allah beterinden korusun.
Vefacım sana da geçmiş olsun.
Yemeli-içmeli bir hafta sonundan sonra yine geldik. Hafta için ne güzel 67,7 görmüşken, bugün 68 çıktım
Zelişş, kilo bildirimim:
Başlangıç: 68,2
bugün :68
giden: 200 gr.
Bu arada sağol canım Allah'tan unuttu geçti baby
bu arada kilo bildirimi yapıyorum
52,2 :) bugün sabah itibari ilee
kahvaltıda da kepek ekmek arası az peynir yedimm
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Bu arada sağol canım Allah'tan unuttu geçti baby
bu arada kilo bildirimi yapıyorum
52,2 :) bugün sabah itibari ilee
kahvaltıda da kepek ekmek arası az peynir yedimm
hay maşallah maşallah, 52,2 kg. süpersin canım yaa.
geçmiş olsun canım, allah beterinden korusun.
Vefacım sana da geçmiş olsun.
Yemeli-içmeli bir hafta sonundan sonra yine geldik. Hafta için ne güzel 67,7 görmüşken, bugün 68 çıktım
Zelişş, kilo bildirimim:
Başlangıç: 68,2
bugün :68
giden: 200 gr.
bende cuma günü 68 idimm
asılında hafta sonu kaçamaak da yapmadım ammma
Günaydın Canım
Muhasebeciler iş başında anlaşılan
Yanlız diilsin az sonra saz arkadaşımız yasminde gelir
çatlakkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sazım yok bugunnnnnnn
hay maşallah maşallah, 52,2 kg. süpersin canım yaa.
bizde görürmüyüz acep 5 rakamlarııııııı
bende cuma günü 68 idimm
asılında hafta sonu kaçamaak da yapmadım ammma
çatlakkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sazım yok bugunnnnnnn
bizde görürmüyüz acep 5 rakamlarııııııı
şu an ilgili bi şekilde yazamıyorum ama döncem sizee
gözüm üstünüzde ona göre kıpranmayın bi yere :)
masamı gel de bir
sabah bir kalktımmm saat 08,00
annem arıyorrr çocuk niy egelmediiiii
paldır küldür çıktım evdeeee
nasıl bişeyseee kayısı yemeyi unutmadımmmmmmm
k.valide bizde bugün çocuk getir götür yok
rahatım deseneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
kız tatil nasıl olur, süperdiiiiii, dün akşam annemlerde mangal partisi vardı, sanırım ordaki kolalar-fantalar yaktı beni
bir de poğaça 3 tanecik, eeee bir de :18::18::18::18: 1 dilim pasta bisküvi, hepiciği bu kadar gerçekten poğaçayı kendim yaptım, öğle yemeği yemedim, 2 poğaça yedim, bisküvi pastasını da, 11 gibi yemiştim, akşam mangalda çeyrekle yarım arası ekmek, tavuk ve de kaç bardaktı hatırlamıyom kola-fanta
neyse kendi cezamı kendim vereyim kızlar 3 gün en azından haftada spor 30-40 dakika kadar.
ben de kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmek
2 dilim beyaz peynir
domates-salatalık-biber.
şimdi de yeşil çay zamanı
kız tatil nasıl olur, süperdiiiiii, dün akşam annemlerde mangal partisi vardı, sanırım ordaki kolalar-fantalar yaktı beni
eee dan ne olsunnnn
evde buzkuvili pasta yaprımmmm tadına bile bakmadım
arkadaş ıslak kek yaptıı getirdi tadına bile bakmadım kiii
tatlı yemeden duramayam bennnn kendimi tutuyorumm
çünkü hedefimm inş olursa hazıran 15 65 kg görmekkk
geri kalan 5 kg yavaş yavaş verip 60 kg kendimi korumak istiyorumm
bıktım artık kilo al vermektenn
ha bende ekmek olarak tam buğday kullanıyum
peynirde lorrr vey köy peynirii
ezine almıyorm artıkkkkk
Ee kalori bakımdan azzz
ayenn de öylee :)
arkadaş gidiyo yanıma arki arıyorum ilan çıktılarını aldım şimdiii
kurbanlık kuzu bakıyomm :)
kız tatil nasıl olur, süperdiiiiii, dün akşam annemlerde mangal partisi vardı, sanırım ordaki kolalar-fantalar yaktı beni
dur döncem sana özel bişiler yazcam beklee
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
hafta sonu olunca öyle oldu aslında yoksa hafta içi tam gaz devam canım. Sana da maşallah diyeyim, iyi yapmışın, tutmuşsun kendini, inşallah görürsün canım istediğin kiloyu.eee dan ne olsunnnn
evde buzkuvili pasta yaprımmmm tadına bile bakmadım
arkadaş ıslak kek yaptıı getirdi tadına bile bakmadım kiii
tatlı yemeden duramayam bennnn kendimi tutuyorumm
çünkü hedefimm inş olursa hazıran 15 65 kg görmekkk
geri kalan 5 kg yavaş yavaş verip 60 kg kendimi korumak istiyorumm
bıktım artık kilo al vermektenn
ha bende ekmek olarak tam buğday kullanıyum
peynirde lorrr vey köy peynirii
ezine almıyorm artıkkkkk
Ee kalori bakımdan azzz
haklısın canım sürekli kilo alıp vermeye çalışmak çok can sıkıcı bir durum. Keşke şu boğazımızı hep tutabilsek ama olmuyor işte canım yaa, sürekli diyet, illa ki haftada 1 gün serbest yapacaksın ki, şimdi daha çok dikkat edebilirim, en azından bıkkınlık yok üzerimde.
Son düzenleme:
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Benzer Konular
