- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
günaydın kızlarr,
akşam 1 tabak(5-6 küçük) sarma+1 bardak ayran+salata yedim.
20 dakika yürüyüş ve parkta spor aletleriyle spor yaptım, yaklaşık 35-40 olmuştur herhalde. Akşam annemler gelmişti, onlara kek yapmıştım ama ben yemedim,
bu nedenle,
sabah: 1 dilim kek+2 ceviz+1 bardak sütle kahvaltı yaptım.
günaydın bebişşş ben de akşam malumunuz akşam dışardaydımm 1 çöp şiş kuşbaşı ızgara 2 parça tavuk booollll çoban salat ve 1 büyük bardak ayran içtim ekmek yemedim çünkü pide ve soslu lavaş vardııı yemekten sonra da yarım litre su içtim ve 2 dilim karpuz yarım dilim kavunn 2 adet kayısı ve 2 adet de yeşil erik yedim yemekten sonra ikram gelmişti ben de yedim daha saat erken diye normalde 6dan ya da 7 den sonra bişi yemiyorumm akşam bu kadar dı gece yine geç yattım sayılır 11.30du
