Bu Maç Bizim Olacak.....

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
al benden bi tane daha yaaa

günaydın canımm

güldürdün beniii

aferin babyyy
bende 4 zeytin

birdilim ekmek

kibrit kutusu peynir

domates salatalık yedim

afiyet olsunn kuzuuu sen de sadece yumurta eksik ama benm alışkanlığım buu her sabah 1 tane yerimm :34:

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

E_LANORA .!.:
Günaydın sabah meyva suyu ve az peynir ekmek yedim
şimdide hafif midem yanıyo,ve karnım şiş
ayıptır sölemesi wcye çıkamıyorum:26::26::26::26::26::26:

geçmiş olsun tatlım hayırdır yaa vefa can da aynı durumda sıcak su iç o zamn yani sıcak şeyler

vefa84 · 22 Mayıs 2014

cbn .!.:
hımmm pardon o zamn çok yememişindir cnm yaa geçmiş olsunn

tabiii bu beni affettirmezzz akşammm tempolu yürüyüşşş yapıcammm

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

pompisko .!.:
leeeen bu topiğede giriyorumm yemeeekkk ,çıkıyorumm yemeeeeek konuşuluyor

günaydın tatlılarrr

günaydınn şekerr

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

myheart1 .!.:
Şu pilavları bıraksan süper olacak

Ekemk ye daha iyi onun yerine pilavda hem yağ var heme pirin şeker yasmiinnnn

bende rapor veriyorum

dün akşam 1 tabak yayla çorba + salata

biraz kiraz

bide ödül yaptım kendime foto paylaşcam

sabahda 1 dilim kepe ekmek arası peynir tost yedmm

paylaş paylaş merakla bekliyorum baby afiyet olsun bu arada yayla çorbası çok güzel ama yaa hem de yoğurt var ya içine bir o kadar da sağlıklı

pompisko · 22 Mayıs 2014

kızlar ben bu topikte kalmaya devam edersem 2 haftada degil 3 kilo ,5 kilo bile alabilirimmm .

diger topiğe gectim ben ,ara ara gelirim :3:

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
tabiii bu beni affettirmezzz akşammm tempolu yürüyüşşş yapıcammm

ayneeeennnnn ben de 2 gündür yürüyüşe çıkamıyorum ev kalabalık misafir var diye gerçi evdede durmadım ondan yaniii ama bugün ben de yürücem koşucam hemde 1.5 saat yapmayı planlıyorum sporu bu 3 günde üstüste yapayım da çünkü haftasonu oruçlu olrum

vefa84 · 22 Mayıs 2014

pompisko .!.:
kızlar ben bu topikte kalmaya devam edersem 2 haftada degil 3 kilo ,5 kilo bile alabilirimmm .

diger topiğe gectim ben ,ara ara gelirim

ftemiz · 22 Mayıs 2014

eylul05 .!.:
dün akşam menü :

et yemeği - yoğurt

bu sabah kahvaltı :

domatesli peynirli sandiviç - çay

şimdi de kayısı form çayı içiyorum

öğlende sadece çorba ve salata yemeyi düşünüyorum

sabah kalktığımda bile karnım çıkık

güzel canım afiyet olsun.

cbn .!.:
günaydın bebişşş ben de akşam malumunuz akşam dışardaydımm 1 çöp şiş kuşbaşı ızgara 2 parça tavuk booollll çoban salat ve 1 büyük bardak ayran içtim ekmek yemedim çünkü pide ve soslu lavaş vardııı yemekten sonra da yarım litre su içtim ve 2 dilim karpuz yarım dilim kavunn 2 adet kayısı ve 2 adet de yeşil erik yedim yemekten sonra ikram gelmişti ben de yedim daha saat erken diye normalde 6dan ya da 7 den sonra bişi yemiyorumm akşam bu kadar dı gece yine geç yattım sayılır 11.30du

Güzel canım, afiyet olsun.

eylul05 .!.:
haa birde dün akşam yemekten sonra cheesecake yedim

cbn .!.:
sabah da 6:45 kalkış 07:20 kahvaltı saati 1 fincan şekersiz siyah çay 3 adet siyah zeytin 1 domates 1 haşlanmış yumurta 1yarım kk beyaz peynir yarım dilim çavdar ekmeği şimdide yeşil çayımı içiyorum birazdan ara öğünümü yaparım

E_LANORA .!.:
Günaydın sabah meyva suyu ve az peynir ekmek yedim
şimdide hafif midem yanıyo,ve karnım şiş
ayıptır sölemesi wcye çıkamıyorum:26::26::26::26::26::26:

geçmiş olsun canım, ılık su iyi gelir bir de sade türk kahvesi.

pompisko .!.:
leeeen bu topiğede giriyorumm yemeeekkk ,çıkıyorumm yemeeeeek konuşuluyor

günaydın tatlılarrr

günaydın canım :16:

myheart1 .!.:
Şu pilavları bıraksan süper olacak

Ekemk ye daha iyi onun yerine pilavda hem yağ var heme pirin şeker yasmiinnnn

bende rapor veriyorum

dün akşam 1 tabak yayla çorba + salata

biraz kiraz

bide ödül yaptım kendime foto paylaşcam

sabahda 1 dilim kepe ekmek arası peynir tost yedmm

vefa84 .!.:
al benden bi tane daha yaaa

günaydın canımm

güldürdün beniii

aferin babyyy
bende 4 zeytin

birdilim ekmek

kibrit kutusu peynir

domates salatalık yedim

myheart1 · 22 Mayıs 2014

Pideye niyet gözlemeye kısmet olmuş resmennnn :52:

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

ftemiz .!.:
güzel canım afiyet olsun.

Güzel canım, afiyet olsun.

geçmiş olsun canım, ılık su iyi gelir bir de sade türk kahvesi.

günaydın canım

teşekkür ederim cnm bnm

frenzy80 · 22 Mayıs 2014

cbn .!.:
gerçekten miii bunu öğrendiğim iyi olduuuu

evet cnmmm

1 simitte 4 dilim ekemkk

vefa84 .!.:
dondurmanın kalorisi daha az canımmmm

yufkadan yemedim elde açılann gözleme

Buraya özgü canımm çok güzel oluyor sizde olsanız dayanmaazsınızzz

benimde çıkık yaaa
kaçgündür wc ye gitmiyorum

Sayamayacak kadar çok değilll
Parça parça yediğim için kaç tane bilmiyorurum dedim kuzumm

hergün yeşil çay içiyorum kuzu zaten

annem de öle genetik benimkisi anneden

bahane bak heleeeeeeeeee

e_lanora .!.:
günaydın sabah meyva suyu ve az peynir ekmek yedim
şimdide hafif midem yanıyo,ve karnım şiş
ayıptır sölemesi wcye çıkamıyorum:26::26::26::26::26::26:

sen varya öğle satinin yarım saatini yemeğini ye

diğer yarım saat de yürüş yappp

sürekli oturduğunuz için de kabız oluyorsunuzzzzz

myheart1 .!.:
şu pilavları bıraksan süper olacak

ekemk ye daha iyi onun yerine pilavda hem yağ var heme pirin şeker yasmiinnnn

bende rapor veriyorum

dün akşam 1 tabak yayla çorba + salata

biraz kiraz

bide ödül yaptım kendime foto paylaşcam

sabahda 1 dilim kepe ekmek arası peynir tost yedmm

ah sorma cnm normalde fazl pilavı tüketen biri değil de

2 gündğr öylee oluyorrrrr

dikkat edeceğim inşşşşşşş

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
tabiii bu beni affettirmezzz akşammm tempolu yürüyüşşş yapıcammm

kabızlık için bunu nette okudum cnm bir dene istersen benm doktorumda aynı yöntemi uyguluyorsu şimdi hatırladımmm Kuru kayısı ve kuru mürdüm eriğini akşam bir bardak suya koyun ve sabaha kadar bekletin. Aç karnına bu suyu için ve ardından meyveleri yiyin. Birkaç gün tekrar edin.

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

yasemin8085 .!.:
evet cnmmm

1 simitte 4 dilim ekemkk

bahane bak heleeeeeeeeee

sen varya öğle satinin yarım saatini yemeğini ye

diğer yarım saat de yürüş yappp

sürekli oturduğunuz için de kabız oluyorsunuzzzzz

ah sorma cnm normalde fazl pilavı tüketen biri değil de

2 gündğr öylee oluyorrrrr

dikkat edeceğim inşşşşşşş

wuuwuuuuuuu ....

SunSet_ · 22 Mayıs 2014

yasemin8085 .!.:
evet cnmmm

1 simitte 4 dilim ekemkk

bahane bak heleeeeeeeeee

sen varya öğle satinin yarım saatini yemeğini ye

diğer yarım saat de yürüş yappp

sürekli oturduğunuz için de kabız oluyorsunuzzzzz

ah sorma cnm normalde fazl pilavı tüketen biri değil de

2 gündğr öylee oluyorrrrr

dikkat edeceğim inşşşşşşş

aynen cnm hareketsizlik kabız yapar bunu da nette okudum az öncee Aktivite eksikliği kabızlığa yol açabilir. Bunun için egzersiz< yapın. Egzersiz vücudunuzdaki oksijen düzeyini arttırır ve sindirim sistemine destek olur.

myheart1 · 22 Mayıs 2014

cbn .!.:
kabızlık için bunu nette okudum cnm bir dene istersen benm doktorumda aynı yöntemi uyguluyorsu şimdi hatırladımmm Kuru kayısı ve kuru mürdüm eriğini akşam bir bardak suya koyun ve sabaha kadar bekletin. Aç karnına bu suyu için ve ardından meyveleri yiyin. Birkaç gün tekrar edin.

çok doğru :)

:46:

portakalliordek · 22 Mayıs 2014

bende katılmak istiyorummm :) suan 70 kiloyum :)
hangi günler bildireceğim kilomu? :34:

boyumda 1.64 :)
hedefimde 56 kilo olmak :)

frenzy80 · 22 Mayıs 2014

cbn .!.:
aynen cnm hareketsizlik kabız yapar bunu da nette okudum az öncee [ı]aktivite eksikliği kabızlığa yol açabilir. Bunun için egzersiz< yapın. Egzersiz vücudunuzdaki oksijen düzeyini arttırır ve sindirim sistemine destek olur.[/ı]

çok doğru bir tesbitttttt

portakalliordek .!.:
bende katılmak istiyorummm :) suan 70 kiloyum :)
hangi günler bildireceğim kilomu?
Boyumda 1.64 :)
hedefimde 56 kilo olmak :)

gel canım aynıyızzzzzz

yakala benimmm

pazartesiiii kilo bildirimiiii

portakalliordek · 22 Mayıs 2014

yasemin8085 .!.:
çok doğru bir tesbitttttt

gel canım aynıyızzzzzz

yakala benimmm

pazartesiiii kilo bildirimiiii

tamam her pazartesi aynı sekilde dimi ? :40:

frenzy80 · 22 Mayıs 2014

Eee kahvaltı saat 07,00 yapılıncaaaaa

az açıkr gibi oldum

az sütlü nescafe içtimmmmm

yanında tatlı niyetine 4-5 kuru üzüm yedimmm

zamanında yedimmm çikolataları şimdi üzüm baştacım oldu gibbbbii :27:

Bu Maç Bizim Olacak.....

sevmek en uzun kelime..

sevmek en uzun kelime..

Popüler Üye

sevmek en uzun kelime..

sevmek en uzun kelime..

Popüler Üye

sevmek en uzun kelime..

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

sevmek en uzun kelime..

Nirvana

sevmek en uzun kelime..

sevmek en uzun kelime..

sevmek en uzun kelime..

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Benzer Konular