• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bu Maç Bizim Olacak.....

:26:
kızlar hepinizden cok özür diliyorum affedin :26:
bu aralar cok yogunum hem sınavlar sonra veda partileri kutlamalar derken zaman nasıl geciyo bilmiyorum bugunde gece misafirimiz vardı
artık kaç gündür uykusuzluktan yorgunluktan belime ve sırtıma girem yorgunluk kıramplarından gınaa geldi :43:
yarın orucum ama ben orucken daha dinc oluyorum ve iftarda corba ve yogurt yiyorum sadece ilgintirki canım istemiyo baska bişey:31:
şimdi geleyim kendimi tanıtmaya
ben 18 yaşındayım konyada yaşıyorum sık seyahat ediyorum bazen giremedigim oluyo 1-2 gün ama mutlaka bildirimimi zamanında, gününde yaparım
öğrenci ve asistanım bölümüm SEM uzmanı Search Engine Marketing Google'ın uluslararası reklam uzmanı olucam nasipse 2. meslegim Network Enginerr yazılım ve ag mühendisi acılımı özel egitim görüyorum yurtdışı destekli sorularınız varsa cekinemeden alabilitimm :31:
bu arada trabzonlu bi laz kızıyım karaman dogumluyum (babamın tayini oraya cıkınca orda gözlerimi acmışım dünyayaaa :1:) kanımın her damlasında inatçılık var yaniii ve zayıflıycam eskisi gibi olucam nasipse kesin taktım kafaya abiii :60: :60: :60:

hoşgeldin cnmmmmmmmmmmmmm

Günaydın kızlarrr

Dün öğleden sonra dışarı çıktım ve gerçekten çok sıkıntılı bir gündü dün benim için

Hoş hala geçmemiş olsa da neyse

Dışarda tatlı yemeyi planlayarak çıktım dışarı ama hava sıcak olunca yine 1 adet korneti götürdüm

Gördüğün gibi yalnız değilsin Yasminnnnnn

Akşam yemeğinde ise yemek yemedim

Sadece 1 tabak salata ile 1 bardak ayran içtim

Eşim yine dondurma getirmişti ama direndim yemedim

Ben yemedim diye adamda yemedi ya :60: :60: :60: :60:

kaçgüündür ddormdurma dondurma yiyosun

canımı çektirdin napayımmm

dondurmaya hayır diyemiyorummmmmm

dolapta cornet doluuuuuu

çocuklar hergün birer adet yerrrrrrrrrrrrrr

günaydın kızlarrr :16::16:

bugün kahvaltı sadece Saklıköy kremalı bisküvi ve çay :56::56:

yemişsin artık nediyeilim


afiyet olsunnnnn

küçükse bişy olmazz egzersiz yapsayınnn bir ki bir kii:1::1::1::1:

zati sabah 20 dk

akşam 20 dk

genelde twister çeviyorummmm:27::27:

akşam mercimek benim yine yalan oldu ama pişirdim yemedim

k.validem balkonda ızgara yapıyormuş çağırdı eşim aldı gittik

orada
elimin büyüklüğünde tavuk derisiz

2 tane kapya biber

bir kaşık közlenmiş patlıcan

2-3 kaşık salata yedim

2 türk kahvesi

gece mekik çektim egzersiz yaptım 15 dk:16::16::16::16:

maşallah:nazar::nazar::37::37::37::37:
 
günaydınlarrr

dondurm akaçaklarımı yapılıyor bakem :))

bende 79 kgden 78600 kgye inmenin başarısını gösterdim 400 gr bakalım gelecek hafta ne olacak
 
bir porsiyon demiş ama 1 pakette kaç kalori var acaba yazmıyor mu
evet pakettede aynısı yazıyo ay bi daha almam o zaman vuuu :20::20::ssz:
:26:


yemişsin artık nediyeilim



maşallah:nazar::nazar::37::37::37::37:
evet ne diyelim :43::43:
ilahi eylül paketli ürünlerden uzak dur güzelim o bisküviler hep trans yağ daha yaşın genç cildine zarar vücuduna zarar bir an önce vazgeç :50::50::50:

:43::43: tamam zaten moralim bozuldu h.sonu oruç tutayım hem kandil için güzel olmui olur hemde yemek yememiş olurum :19::19::25:
 
napıyım aç mı durıyım amaaa :30::30::9::9::9::9:

evden kendine sandwich hazırla sana zahmet olmazsa şeker içine peynir 2-3 tane zeytin domates filan koy ama bu şekilde devam etme bisküvi yemmmmmeeeeeeeee ben de bir ara kahvaltıyı işte yapıyordum bu şekilde
 
gelenlerin yeme anlayışı bu yönde canım

alında ege tarafı sebze de olabilir ama ne yapabilirim ki

kabak olacak minik kabaklarla sandal sefası yapıcam

acaba ıspanaklı omlet mi yapsam yada maydonozlu hımmm

cnm bence de hamur işi çok olmuş birkaçtanesini çıkar omleti de peynirli maydom-nozlu yap ııııımmmmmm ben bayılırım
 
evden kendine sandwich hazırla sana zahmet olmazsa şeker içine peynir 2-3 tane zeytin domates filan koy ama bu şekilde devam etme bisküvi yemmmmmeeeeeeeee ben de bir ara kahvaltıyı işte yapıyordum bu şekilde

canım zaten her sabah sandiviç yiyorum yazıyorum buraya da bu sabah ekmek yoktu diyeee :ssz::ssz:
 
ohaaaa pakette kcal 450 felan yazıyor :53::53::53::18::18:

ama ben faydalı diyerekten almıştım püüüü :43::43:

1 tane bıraktım yiyemedim :52::52:

ayyyy bak bu kötü olmuş onu da ye lütfen yaaa tam olsun diyorum sana bakma öyle tam tahıl tam buğday yazdığına hepsinin içinde yağ var kaloriler ondan yüksek daha sabahın bu saatinde alman gereken kalorinin yaısını almışsın kolay gelsin bebeğimmmm
 
ohaaaa pakette kcal 450 felan yazıyor :53::53::53::18::18:

ama ben faydalı diyerekten almıştım püüüü :43::43:

1 tane bıraktım yiyemedim :52::52:
geçmiş olsunnn :18::18::18::18::18::18::18::18:
şöyle yazıyor nette
Ülker Saklıköy Yulaflı bir porsiyonunda 471 vardır.
Kalori Dağılımı: %37 yağ, %56 karb, %7 prot.

ama karbonhidrat ve protein aldım daha çok :63::52::52:
kendinii avutt senn :20::20::20::20::20::20:
ben listeyi bir daha gözden geçireyim bari yaaaa

sandal sefasının içini kıymalı harçla yapacağım üzerine beşamel sos onunda üzerine kaşar :56::56::56::56::56:

ya aslında her daim gelen insanlarda değil gelenler

zaten bana öyle sık misafir gelmez ayda yılda bir yaniii

yemek masam da yetmeyeceği için kahvaltılıkları büfe tarzında hazırlayıp masaya getirmeyeceğim canım

birazda zengin bir menü olsun istiyorum :34::34::34::34::34::34::34::34:
zaten bu kadar zengin menüü özle misafir için yapılırr:34::34::34::34:
sen yeşillik kısmını atlama bak diyeyim sana
yoksa senin misafirler kapıdan dışarı çıkamaz
ömür boyu sende kalırlar haberin olsunnn:1::1::1::1:
günaydınlarrr

dondurm akaçaklarımı yapılıyor bakem :))

bende 79 kgden 78600 kgye inmenin başarısını gösterdim 400 gr bakalım gelecek hafta ne olacak

günaydın canımmm

aferin sanada:nazar::nazar::nazar::nazar:
 
şöyle yazıyor nette
Ülker Saklıköy Yulaflı bir porsiyonunda 471 vardır.
Kalori Dağılımı: %37 yağ, %56 karb, %7 prot.

ama karbonhidrat ve protein aldım daha çok :63::52::52:

sen kendini böyle avuttt baby durum hiç iç açıcı değil
 
ayyyy bak bu kötü olmuş onu da ye lütfen yaaa tam olsun diyorum sana bakma öyle tam tahıl tam buğday yazdığına hepsinin içinde yağ var kaloriler ondan yüksek daha sabahın bu saatinde alman gereken kalorinin yaısını almışsın kolay gelsin bebeğimmmm

geçmiş olsunnn :18::18::18::18::18::18::18::18:

kendinii avutt senn :20::20::20::20::20::20:

zaten bu kadar zengin menüü özle misafir için yapılırr:34::34::34::34:
sen yeşillik kısmını atlama bak diyeyim sana
yoksa senin misafirler kapıdan dışarı çıkamaz
ömür boyu sende kalırlar haberin olsunnn:1::1::1::1:


günaydın canımmm

aferin sanada:nazar::nazar::nazar::nazar:

sen kendini böyle avuttt baby durum hiç iç açıcı değil

teşekkürler iyi günler :58::58::19:
 
ben listeyi bir daha gözden geçireyim bari yaaaa

sandal sefasının içini kıymalı harçla yapacağım üzerine beşamel sos onunda üzerine kaşar :56::56::56::56::56:

ya aslında her daim gelen insanlarda değil gelenler

zaten bana öyle sık misafir gelmez ayda yılda bir yaniii

yemek masam da yetmeyeceği için kahvaltılıkları büfe tarzında hazırlayıp masaya getirmeyeceğim canım

birazda zengin bir menü olsun istiyorum :34::34::34::34::34::34::34::34:

sen bilirsin beybiiii madem ayda yılda bir geliyor göster marifetlerinin ama sen çok yeme lütfen son 2 gün kala güme gitmeeee
 
evet pakettede aynısı yazıyo ay bi daha almam o zaman vuuu :20::20::ssz:

Evet ne diyelim :43::43:


:43::43: Tamam zaten moralim bozuldu h.sonu oruç tutayım hem kandil için güzel olmui olur hemde yemek yememiş olurum :19::19::25:

afiyet olsunnnn

günaydınlarrr

dondurm akaçaklarımı yapılıyor bakem :))

bende 79 kgden 78600 kgye inmenin başarısını gösterdim 400 gr bakalım gelecek hafta ne olacak

:26::26::26::26:
 
Günaydınnnnnnnnn

kahvaltııı

2 dilim çavdar ekmeği arası lor peynir ve 2 zeytin

1 çeri domates

1 salatalık

1 yumurtaaaa

şimdide yeşil çay içiyorummmmmmm
 
evet pakettede aynısı yazıyo ay bi daha almam o zaman vuuu :20::20::ssz:

evet ne diyelim :43::43:


:43::43: tamam zaten moralim bozuldu h.sonu oruç tutayım hem kandil için güzel olmui olur hemde yemek yememiş olurum :19::19::25:

aslında şunu demek istedim canım

genelde bir porsiyon bir paket olmuyor yani

1 porsiyon 100 gramsa ve bir paket 120 gramsa o bisküvi 471 kalori değil 565 kalori olur yani onu belirtmek istemiştim

cnm bence de hamur işi çok olmuş birkaçtanesini çıkar omleti de peynirli maydom-nozlu yap ııııımmmmmm ben bayılırım

yaaa varya ben bunları tek tek ancak yaparım kendi halimize olunca da işte misafirrrr nedeniylennnn :60: :60: :60:


geçen baktım listeye ben yoktum dedim galiba zeliş beni unuttu
yada diyeti pek hakkıyla yapamıyorum diye bana kızdı :17::9:

yaaaa kusura bakma canım hadi hemen yaz kiloyu 79 olarak yazalım boy ve hedef kilo yazzz sen

geçmiş olsunnn :18::18::18::18::18::18::18::18:

kendinii avutt senn :20::20::20::20::20::20:

zaten bu kadar zengin menüü özle misafir için yapılırr:34::34::34::34:
sen yeşillik kısmını atlama bak diyeyim sana
yoksa senin misafirler kapıdan dışarı çıkamaz
ömür boyu sende kalırlar haberin olsunnn:1::1::1::1:


günaydın canımmm

aferin sanada:nazar::nazar::nazar::nazar:

dimi kız sonra uğraş dur ama şehir dışından geliyorlar öle ha deyince gelemzler yaniiiii :60: :60:

sen bilirsin beybiiii madem ayda yılda bir geliyor göster marifetlerinin ama sen çok yeme lütfen son 2 gün kala güme gitmeeee

Dimi öyle yapayım kendimde artık az yemeye çalışırımmmmmm
 
Back
X