- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
cnm zaten 30 dk dan sonra yağdan yanmaya başlıyor sen 30 dk yapaarsan en verimli yerde sporu bırakmış olursun 40-50-60 kaç dakika yürüsen senin karına..ben 50-55 dk yürürüm geneldee
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
cnm zaten 30 dk dan sonra yağdan yanmaya başlıyor sen 30 dk yapaarsan en verimli yerde sporu bırakmış olursun 40-50-60 kaç dakika yürüsen senin karına..ben 50-55 dk yürürüm geneldee
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
canım 100 gr. artıdayım dedimya dün, unuttun sanırım. Bu sabah da 200 gr. ekside gördüm, yani çok da parlak değil açıkçası. Artık ümidim önümüzdeki haftalarda, bu hafta izinli sayılıyorum.
Ben niye bu kadar zor veriyorum onu da anlamadım ama yaa, aslında çok canım sıkılıyor, geçen hafta sadece 1 dilim yaş pastaydı kaçamağım, gerçi hafta sonunu unutmayayım.
Çoooook çalışmam lazım çok.
Günde 2 fincana çıkaracağım yeşil çayımı ben de karar verdim, 1 fincan hergün düzenli içiyodum ama, 2 yapayım bakalım.
2 yap 2 beby ancak o şekilde etki ediyor ben de ilk hafta 2 defa içtim yeşil çayı600 gr gitti geçen hafta yoğunluktan 1 içtim yerimde saydım
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
günaydın sevgili anne adayı
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
teşekkürler canmm
bende daha gidenler ödemmmm
niyekineeeeeeeee
afiyet olsun allah kabul etsin cnm ben bugün niyetli değilim
sağol cnmmmmmmmmm
iftar ve sahur çok kaliteli olmuş bence
mersiiiiiiiiiiiiiiiiiii
biz kalitesizmi oluyoruzzz
- 21 Ocak 2013
- 25.045
- 866
- 168
- 34
günaydın prensesss
teşekkürler canmm
bende daha gidenler ödemmmm
niyekineeeeeeeee
sağol cnmmmmmmmmm
mersiiiiiiiiiiiiiiiiiii
bend evden karışık kuruyemiş getirdim aralarda yerim diye nesfit malum pek tok tutmuyor
şimdi kayısı form çayı söyledim ufff tadı da meret yaaa :120:
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
hımmm ben hiç denemedim onu limonlu gayet güzel ama bende rastlarsam alırım portakallısını...
dün eşim yine dondurma almış vienettayı çok severim ben ondan almış ama yemedimmmmm. laf aramızda zor tuttum kendimi o ayrı tabi. Yemekten önce gelseydi kesin yemek yemz onu yerdim yani
bu arada akşam 1 kepçe kuru fasulye ve yarım limonlu domates yedim
1-2 lokma da ekmek
bende hiç beğenmedim hiç güzel değil :100::100: çikolatalusu güzel oluyodu ondan alsaydım keşke
onunda kalorisi yüksektir şekerimm sade veya meyveli tercih etsen daha iyi ama sen hepsini dene bakalım hangisi hoşuna giderse artık...
olmazzzzzzz
günaydım canım nasılsınnnn
afiyet olsunnnn
Son düzenleme:
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
bend evden karışık kuruyemiş getirdim aralarda yerim diye nesfit malum pek tok tutmuyor
şimdi kayısı form çayı söyledim ufff tadı da meret yaaa :120:
sana da afiyet olsun baby kuruyemişi abartma cnm
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
bend evden karışık kuruyemiş getirdim aralarda yerim diye nesfit malum pek tok tutmuyor
şimdi kayısı form çayı söyledim ufff tadı da meret yaaa :120:
Eylül polis mi çağırayım hımmmmmm
niye dellendiriyosun beniiiii
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
tebrilker kuşumhımmm ben hiç denemedim onu limonlu gayet güzel ama bende rastlarsam alırım portakallısını...
dün eşim yine dondurma almış vienettayı çok severim ben ondan almış ama yemedimmmmm. laf aramızda zor tuttum kendimi o ayrı tabi. Yemekten önce gelseydi kesin yemek yemz onu yerdim yani
bu arada akşam 1 kepçe kuru fasulye ve yarım limonlu domates yedim
1-2 lokma da ekmek
onunda kalorisi yüksektir şekerimm sade veya meyveli tercih etsen daha iyi ama sen hepsini dene bakalım hangisi hoşuna giderse artık...
olmazzzzzzz
günaydım canım nasılsınnnn
afiyet olsunnnn
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
bend evden karışık kuruyemiş getirdim aralarda yerim diye nesfit malum pek tok tutmuyor
şimdi kayısı form çayı söyledim ufff tadı da meret yaaa :120:
ayyy bende kayısının hatrına aldım o çayı ama içilmiyor midemi fena bulandırıyor bununda limonlusunu tavsiye ediyorummm
- 21 Ocak 2013
- 25.045
- 866
- 168
- 34
günaydın prensesss
teşekkürler canmm
dün 500 gr sütten aldım yarısına kadar kaldı şimdi dolaba koydum yarına umarım bozmaz :26: haftalık 5 tane küçük sütlerden alıcam her gün öyle yeterli olur
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
abla ben hiç tatlı çikolata yiyemem bi yerden kan sekerimi düzende tutmam lazım bende bitter tercih ediyorum ac degildim kiiiafiyet olsun menün güzelde akşam kahver yanında o tatlılar yerine kızzz yemek yesene karnın doysun
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
dün 500 gr sütten aldım yarısına kadar kaldı şimdi dolaba koydum yarına umarım bozmaz :26: haftalık 5 tane küçük sütlerden alıcam her gün öyle yeterli olur
bende öyle alıyorum söylemiştim demi kızzz
daha iyi oluyor açtığını içiyorsun
120 kalori paketi + 150 kalori kadarda müsli
sıkı kahvaltı yapıyorum aslında 270 kalori az değil yaniii
Benzer Konular
