-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar
sabahın körü yani saat 5 buçuktan beri yedikelrimi anlatmak istiyorummmmmmm...
kelebekim sen niye bu kadar erken kalkıyon yaa
anlat bakem neler götürdünn
- 5 Ağustos 2013
- 6.960
- 514
- 128
kelebekim sen niye bu kadar erken kalkıyon yaa
anlat bakem neler götürdünn
çünkü kahvaltı hazırlıyom
kahvaltı yapıyom
herifimi postalıyom
evi topluyom
yemek yapıyom
duş alıyom
kendimi süslüyom
yeterli mi erken kalkma sebeplerim..
1 tane azıcık haşlanmış yumurta yedim..
ballı süt içtim
kızarmış ekmek tere yağı seytin peynir yedim ..
domates salatalık yedim
1 tane sade kahve içtim
evden çıktım durağa giderken bir tane elma yedim
otobüsten inip işe gelirken 1 tane çikolatalı top kek yedim..
şimdide çilekli hoşbeş yiyorum..
Son düzenleme:
yavrukuş sorması ayıp sen kaçta yatıyonnn
bide miden hala normal mii ne kadar karıştırmışın yineee
- 5 Ağustos 2013
- 6.960
- 514
- 128
yavrukuş sorması ayıp sen kaçta yatıyonnn
bide miden hala normal mii ne kadar karıştırmışın yineee
gece 12 den önce yatamıyorum canım malesef..
midem harika durumda..
ya bana da öyle bi enerji şart biliyo musun
ev yine dandini ama ben 7:15 de kalkıp 7:30 da ancak evden çıkabiliyorumm :26::26::26::26::26:
- 5 Ağustos 2013
- 6.960
- 514
- 128
ben kendimi gazlıyom valla sende öyle yap hadi kızım başarabilirsin diye
bide kendime süre veriyorum
atıyorum saat 6 ben kahvaltıdan kalktım hemen telin alarmını 06:07 kuruyorum masa toplanacak kirliler yıkanıp(evet yanlış duymadın yıkanıp dedim çünkü ben bulaşıkları psikopat gibi önce köpüklü suda yıkıyorum sonra makinaya atıyorum
) makinaya atılacak diyesonra 06.11 e saat kuruyorum o aradada salon toparlanacak diye ama 06.11 den önce yetiştirebilmek içinde kendimle yarışıyorum
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
deme demeee hele sabah kıyafetsiz tartılınca dünyalar benim olduuuAfiyet olsun vefacann yarasın diyim mi???
maşalllahhh
kelebekimmmm
- 5 Ağustos 2013
- 6.960
- 514
- 128
deme demeee hele sabah kıyafetsiz tartılınca dünyalar benim olduuu
maşalllahhh
kelebekimmmm
sağ ol caramiom
- 5 Ağustos 2013
- 6.960
- 514
- 128
4 saat uykuylayımmmm
ve öğleden sonra bu enerjisizlikle gezmeye gideceğimmm
bende eve gidip herifle temizlik yapacağım
yağmur yağmasaydı halı yıkatıp cam sildirtcektim ama şanslı ki bu hafta sonu yağmur var..
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Nasılsınızzzz, tartılarla aranız nasıldı bu sabah acaba....
Bugün yoğun olacağım 10 gibi de toplantım var siz bildirimleri yapın ben ara ara gelip listeyi güncelleyeceğim.
Geçen hafta yazan ve listeye dahil olmak isteyen arkadaşlar vardı lütfen onlarda bilgilerini tekrar bu sabah güncel olarak versinler ki listeye dahil edelim...
Hafta sonu yine diyetle hiç ilgim yoktu resmen çok yedim cidden cuma akşamından başlayarak ama şunu fark ettim ki, artık çok daha çabuk doyuyorum daha önceden yediklerimin yarısı ile doyabiliyorum ayrıca çabuk acıkıyorum ve buda demek oluyor ki metabolizmamın da keyfi yerinde yani çalışıyor
Hafta içi bağırsaklarımla ilgili her şey yolundayken bütün hafta sonu hiçbir aktiviteleri olmadı ne yazık ki alında tartıda gördüğüm rakam biraz daha eksi olabilirdi...
Bu sabah tartıldım aslında akşamda tartılıp yüksek çıkınca umutsuzdum ama tartı tamda olması gerektiği gibi çıktı resmini bile çektim o heyecanla ama telefonumda kaldı pc ye atamadım
Lafın kısası bu sabah ki kilom 50.4 ile geçen haftadan tamda 500 gr eksik
Bugün yoğun olacağım 10 gibi de toplantım var siz bildirimleri yapın ben ara ara gelip listeyi güncelleyeceğim.
Geçen hafta yazan ve listeye dahil olmak isteyen arkadaşlar vardı lütfen onlarda bilgilerini tekrar bu sabah güncel olarak versinler ki listeye dahil edelim...
Hafta sonu yine diyetle hiç ilgim yoktu resmen çok yedim cidden cuma akşamından başlayarak ama şunu fark ettim ki, artık çok daha çabuk doyuyorum daha önceden yediklerimin yarısı ile doyabiliyorum ayrıca çabuk acıkıyorum ve buda demek oluyor ki metabolizmamın da keyfi yerinde yani çalışıyor
Hafta içi bağırsaklarımla ilgili her şey yolundayken bütün hafta sonu hiçbir aktiviteleri olmadı ne yazık ki alında tartıda gördüğüm rakam biraz daha eksi olabilirdi...
Bu sabah tartıldım aslında akşamda tartılıp yüksek çıkınca umutsuzdum ama tartı tamda olması gerektiği gibi çıktı resmini bile çektim o heyecanla ama telefonumda kaldı pc ye atamadım
Lafın kısası bu sabah ki kilom 50.4 ile geçen haftadan tamda 500 gr eksik
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
günaydın babyNasılsınızzzz, tartılarla aranız nasıldı bu sabah acaba....
Bugün yoğun olacağım 10 gibi de toplantım var siz bildirimleri yapın ben ara ara gelip listeyi güncelleyeceğim.
Geçen hafta yazan ve listeye dahil olmak isteyen arkadaşlar vardı lütfen onlarda bilgilerini tekrar bu sabah güncel olarak versinler ki listeye dahil edelim...
Hafta sonu yine diyetle hiç ilgim yoktu resmen çok yedim cidden cuma akşamından başlayarak ama şunu fark ettim ki, artık çok daha çabuk doyuyorum daha önceden yediklerimin yarısı ile doyabiliyorum ayrıca çabuk acıkıyorum ve buda demek oluyor ki metabolizmamın da keyfi yerinde yani çalışıyor
Hafta içi bağırsaklarımla ilgili her şey yolundayken bütün hafta sonu hiçbir aktiviteleri olmadı ne yazık ki alında tartıda gördüğüm rakam biraz daha eksi olabilirdi...
Bu sabah tartıldım aslında akşamda tartılıp yüksek çıkınca umutsuzdum ama tartı tamda olması gerektiği gibi çıktı resmini bile çektim o heyecanla ama telefonumda kaldı pc ye atamadım
Lafın kısası bu sabah ki kilom 50.4 ile geçen haftadan tamda 500 gr eksik
bravo tebrik ediyorum seni ben de aynıyım senin gibi cnm az yiyorum ve çabuk acıkıyorum sabah tartıdaki durumlar güzrldi bebeğim 62.7 yaniiii -700gr geçen hafta bana verdiğin ceza ödül gibi geldi bu hafta teşekkür ediyorum cezamı hiç aksatmadım ama hergün en az 1 saat bazen 1 saat 10-20 dk spor yaptım ve 3 fincan yeşil çay içtim ve sonuuuçççç
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
Nasılsınızzzz, tartılarla aranız nasıldı bu sabah acaba....
Bugün yoğun olacağım 10 gibi de toplantım var siz bildirimleri yapın ben ara ara gelip listeyi güncelleyeceğim.
Geçen hafta yazan ve listeye dahil olmak isteyen arkadaşlar vardı lütfen onlarda bilgilerini tekrar bu sabah güncel olarak versinler ki listeye dahil edelim...
Hafta sonu yine diyetle hiç ilgim yoktu resmen çok yedim cidden cuma akşamından başlayarak ama şunu fark ettim ki, artık çok daha çabuk doyuyorum daha önceden yediklerimin yarısı ile doyabiliyorum ayrıca çabuk acıkıyorum ve buda demek oluyor ki metabolizmamın da keyfi yerinde yani çalışıyor
Hafta içi bağırsaklarımla ilgili her şey yolundayken bütün hafta sonu hiçbir aktiviteleri olmadı ne yazık ki alında tartıda gördüğüm rakam biraz daha eksi olabilirdi...
Bu sabah tartıldım aslında akşamda tartılıp yüksek çıkınca umutsuzdum ama tartı tamda olması gerektiği gibi çıktı resmini bile çektim o heyecanla ama telefonumda kaldı pc ye atamadım
Lafın kısası bu sabah ki kilom 50.4 ile geçen haftadan tamda 500 gr eksik
mideni küçültmüşsün baby demekki herkesin uğraşıp da yapamadığı şey bence ben de öyleyim çoookkk aç olsamda açlıktan ölüyor olsam da yiyeceğim yarım porsiyon yemek ama bunu da sık sık yiyorumm
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
günaydınnn zelişimNasılsınızzzz, tartılarla aranız nasıldı bu sabah acaba....
Bugün yoğun olacağım 10 gibi de toplantım var siz bildirimleri yapın ben ara ara gelip listeyi güncelleyeceğim.
Geçen hafta yazan ve listeye dahil olmak isteyen arkadaşlar vardı lütfen onlarda bilgilerini tekrar bu sabah güncel olarak versinler ki listeye dahil edelim...
Hafta sonu yine diyetle hiç ilgim yoktu resmen çok yedim cidden cuma akşamından başlayarak ama şunu fark ettim ki, artık çok daha çabuk doyuyorum daha önceden yediklerimin yarısı ile doyabiliyorum ayrıca çabuk acıkıyorum ve buda demek oluyor ki metabolizmamın da keyfi yerinde yani çalışıyor
Hafta içi bağırsaklarımla ilgili her şey yolundayken bütün hafta sonu hiçbir aktiviteleri olmadı ne yazık ki alında tartıda gördüğüm rakam biraz daha eksi olabilirdi...
Bu sabah tartıldım aslında akşamda tartılıp yüksek çıkınca umutsuzdum ama tartı tamda olması gerektiği gibi çıktı resmini bile çektim o heyecanla ama telefonumda kaldı pc ye atamadım
Lafın kısası bu sabah ki kilom 50.4 ile geçen haftadan tamda 500 gr eksik
iyi haftalar işin rast gitsinn
yinede ölede böle 500 gr vermeyi başarmış benim arkadaşım
tebrikler canımmbağırsaklar çok önemliii hafta sonu çok şükür iyiydim o konuda ben
günaydın canımmgünaydın baby
sanada kocaman aferin
yeşil çay birde iştah kesiyor
Günaydın
sabah:
domates , salatalık , peynir, 1 dilim kepek ekmeği
çay
günaydınnnn eylüşşşş
afiyet olsunnn
topicde ilk kahvaltıyı sen yapıyonn sanırımmm
afiyet olsunnn babyyy
- 21 Ocak 2013
- 25.045
- 866
- 168
- 34
günaydınnn zelişim
iyi haftalar işin rast gitsinn
yinede ölede böle 500 gr vermeyi başarmış benim arkadaşım
bağırsaklar çok önemliii hafta sonu çok şükür iyiydim o konuda ben
günaydın canımm
sanada kocaman aferin
yeşil çay birde iştah kesiyor
günaydınnnn eylüşşşş
afiyet olsunnn
topicde ilk kahvaltıyı sen yapıyonn sanırımmm
afiyet olsunnn babyyy
sağol canım öyle galiba 8 de yapıyorum hemen işe gelince
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
kızlarrr
cumartesi arkadaşa bebek görmeye gittimm tabi benim diyet yalannn
canıma okudum miğdeminn
oğlanıda kendimide yürüttümm çok rahatsız oldumm
akşam yemeği yemedim
pazar günü gayet sağlıklı yedim sadece öğlen poğaça yedim
ıspanaklı yoğurt taze fasulye yedim
ve sabah tartıldığımda 59,5 gördümm
çok mutluyum çokkkk
tam 1 kilo verdimmmm
cumartesi arkadaşa bebek görmeye gittimm tabi benim diyet yalannn
canıma okudum miğdeminn
oğlanıda kendimide yürüttümm çok rahatsız oldumm
akşam yemeği yemedim
pazar günü gayet sağlıklı yedim sadece öğlen poğaça yedim
ıspanaklı yoğurt taze fasulye yedim
ve sabah tartıldığımda 59,5 gördümm
çok mutluyum çokkkk
tam 1 kilo verdimmmm
- 7 Aralık 2011
- 11.312
- 7.519
- 448
günaydın kızlarr,
bol yemeli içmeli bir tatilden sonra yine iş başındayız artıkın
Tatilimiz gayet güzel geçti kızlarr, yedik-içtik-yüzdük geldik.
Tartıya 1 kg. artı olarak yansımış tüm bunlar, 69,1 kg. çıktım sabah. Bu hafta inşallaho 1 kg. ı telafi ederim.
Sizler nasılsınız kızlarr, herkesler iyidir umarım?
bol yemeli içmeli bir tatilden sonra yine iş başındayız artıkın
Tatilimiz gayet güzel geçti kızlarr, yedik-içtik-yüzdük geldik.
Tartıya 1 kg. artı olarak yansımış tüm bunlar, 69,1 kg. çıktım sabah. Bu hafta inşallaho 1 kg. ı telafi ederim.
Sizler nasılsınız kızlarr, herkesler iyidir umarım?
Benzer Konular
