Puhahahahahahaçatlakk
güldürcem seni
inşallah 60kg olursun o yemeye karşılıkkkkkkk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
kimse kilolarımızla dalga geçemez değilmi yaseminn
Teyyyyy teyyyyyy
Görcezzz yawrularr
Yaa kıyamam böyle moral wer kendin e aferimm ...hem kilolu değilim
balık etliyimmmmmmmm
Zelişşşşş göbeğin eridi mii zelişşşşş
Vefaaaa haftasonu yediğin börekler göbeğe kalçaya yapıştı bile yağ olarakkk hoppaaaa ahahaha
Yaa kıyamam böyle moral wer kendin e aferimm ...
Zelişşşşş göbeğin eridi mii zelişşşşş
Vefaaaa haftasonu yediğin börekler göbeğe kalçaya yapıştı bile yağ olarakkk hoppaaaa ahahaha
vefa sana sevk ediyom bunu ben uğraşama bunlaaaaaa
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Yaa kıyamam böyle moral wer kendin e aferimm ...
Zelişşşşş göbeğin eridi mii zelişşşşş
Vefaaaa haftasonu yediğin börekler göbeğe kalçaya yapıştı bile yağ olarakkk hoppaaaa ahahaha
yok kız erimedi daha 3 kilo daha verdim mi tamamdır artık 3 ay sürünürüm üç kilo için heralde
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Boşver uğraşsın yasmin yazık hayatında başka ekşın yok oda bize sarıyor işte
ben bir arkadşla 4 günlük protein diyetine başlıcam
inşallah başarılı olurummmmmmmm
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
ben bir arkadşla 4 günlük protein diyetine başlıcam
inşallah başarılı olurummmmmmmm
Hadi bakalım yasmin detayları yaz nasıl yapacaksın kolaysa bende katılırım
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
göreceğizzzTeyyyyy teyyyyyy
Görcezzz yawrularr
ahahahaa yağmıııYaa kıyamam böyle moral wer kendin e aferimm ...
Zelişşşşş göbeğin eridi mii zelişşşşş
Vefaaaa haftasonu yediğin börekler göbeğe kalçaya yapıştı bile yağ olarakkk hoppaaaa ahahaha
dün gece erittimki onu ben
Boşver uğraşsın yasmin yazık hayatında başka ekşın yok oda bize sarıyor işte
Hadi bakalım yasmin detayları yaz nasıl yapacaksın kolaysa bende katılırım
genelde protein ağırlıkle beslencem (süt ayran yoğurt yumurta peynir ve az yeşilik gibi)
öğünleri yazarım bura
günlük 1 saat yürüşle desteklicemmm
myhart 4 günde 3kg vermişşş
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
o hala yaşıyor mu ki
neyse ben çok kasmayım zaten an itibariyle resmen kazınıyor midem birde evden taşımak zor geliyor oda var
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
o hala yaşıyor mu ki
neyse ben çok kasmayım zaten an itibariyle resmen kazınıyor midem birde evden taşımak zor geliyor oda var
ben sabahları içiön taşıyacağım mecburr
evde kahvaltı yapsam çok erken olur
ara ögün içinde meyva leblebi salatalık getireceğimm
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Kahvaltıyı bende taşıyorum haftada bir alıyorum ama müsli ve sütümü, geçen gün çorba aldım bir kaç tane, yeşil çay aldım birde ekstra hiç biişey almak istemiyorum genelde yemekhanede yoğurtta oluyor çok acıkırsam yoğurt süt tüketirim ara öğünde ama galeta, kuru üzüm, kuruyemiş gibi ara öğünler istemiyorum almayacağım...
Birde asıl önemli olan akşam yemeği bir müddet sonra vücutta alışıyor ister istemez akşamı hafif atlatıyorum ben hem de çok hafif çok küçük porsiyonlar yiyorum bebek yemeği gibi ama üzerine bitki çayı içiyorum ve 10 gibi ballı süt içiyorum oda tutuyor ve iyi geliyor mideme... Günün açılışı ve kapanışını sütle yapıyorum anlayacağım...
Benzer Konular
