-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
neler aldın bakalım
bende leblebi almak istiyorum ama kendime güvenemiyorum bir günde hepsini yerim diye
leblebi ben aldım normaldede pek sevmediğim için yarım avuç yesem kesiyor benii
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
leblebi ben aldım normaldede pek sevmediğim için yarım avuç yesem kesiyor benii
Bende sevmem pek ağzımda böyle tuhaf dağılımını filan ama işte aç olunca yerim ben kesin biliyorum kendimi
leblebi ben aldım normaldede pek sevmediğim için yarım avuç yesem kesiyor benii
BEN daha hiç açlık hissi yok giibii çok tokum çokkkkk
Bende sevmem pek ağzımda böyle tuhaf dağılımını filan ama işte aç olunca yerim ben kesin biliyorum kendimi
sen biryede bir şeyleri yanlış yapıyorsunnnnnnn
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Hadi kızlar bana fikir verin sabah beri ne yediğimi biliyorsunuz hadi bir daha yazayım aşağıda, 17:30 gibi akşam yemeği olarak ne yesem, yağsız tost olabilir, yoğurt-elma-müsli üçlüsü olabilir, çabuk çorba olabilir yanında bir dilim ekmekle bu kadar başka seçenek yok
Sabah
Süt+müsli
Öğlen
Kuru fasulye,
1 dilim kepekli ekmek
lahana turşusu
(ama hepsinden az yedim yani)
Sabah
Süt+müsli
Öğlen
Kuru fasulye,
1 dilim kepekli ekmek
lahana turşusu
(ama hepsinden az yedim yani)
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
evet çay kahve içebiliriz sorun yok
neler aldın bakalım
bende leblebi almak istiyorum ama kendime güvenemiyorum bir günde hepsini yerim diye
yazıyorum dikkatli okuyun.
sabah haftada 3 gün kahvaltı da yulaf ezmesi yememe iizn var ama kendim yapmak şartıyla
bunun için yulaf ezmesi, ceviz, hurma ve kuru kayısı alsım
sabahki ara öğün için fındığım bitmişti fındık aldım.
ekmeğim yoktu çavdar ekmeği aldım
öğleden sonraki ara öğünüm içinde sade probiyotik yoğurt aldım
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
aynen ara öğün şart yasemin ama 2 hurma yeterli değil
bir porsiyon olması için 3 tane yemen lazım bir de yanında süt ya da yoğurt tüketmen lazım
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
kız ne yapayım enim boyum kaç benim günlük 1700 kalori harcıyor vücut kilo vermem için kısmam şart yoksa gitmiyor kilolar yasmin yaa
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
normal yoğurda göre bağırsakların çalışmasını sağlıyor
hatta benim menüde içine tok tutması içinde 1,5 yk sade yulaf ezmesi ekleniyor tavsiye ederim.
meyvelileri de var ama bana yasak sade olması gerekli sende al mutlaka
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
zeliş bende öğünleri kısman değil biraz daha hareket etmen lazım.
şimdi sen kısarsan vücut depolamaya başlayacak
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
evet canım ama yanında varsa yoğurt falan de ye
zelişşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşbak bak hemen gözler parladı dimi seni seni
Benzer Konular
