Bu nasıl mutsuzluk 😭

kafasiikarisiik

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
20 Haziran 2020
869
1.604
63
33
Merhaba , hayatımda bazı değişiklikler oldu iyi mi oldu kötü mü derken mutsuzluktan geberdiğimi anladığım an farkettim kötü olduğunu. Terfi aldım iş yerinde ama keşke almasaydım çok mutsuzum işe gitmek istemiyorum. Evde de bi mutluluğum yok eskiden iş benim için bi kaçıştı şimdi orda da mutlu değilim. Napcam ben? Ne işe gitmek ne eve gelmek istiyorum. Hiçbi amacım yok yaşamak adına resmen. Eşim dışarda okadar iyi geldi ki çıkması. Yalnız kalabildim şarap içip müzik dinliyorum ağlıyorum hayatı sorguluyorum sevdiğim bi aktivite 🥲 sonra nolacak ya. Hiçbiyere ait hissetmiyorum çıldıracağım. Yaşamak istemiyorum değecek bişey kalmamış gibi hissediyorum.
 
Terfi neden mutsuz etti sizi ?
Sorumluluğum artınca bunaldım. İşime karışanlar çoğaldı. Eskiden de sorumluluğum fazlaydı ama müdür değildim müdürümün üstüne atıyodum bunaldığım konuları. Şuan direk muhatap kişi benim ve düzenimle oynuyo biraz patronum. Yoruluyorum beyin olarak. Bir aydır gerginim üzgünüm.
 
Merhaba , hayatımda bazı değişiklikler oldu iyi mi oldu kötü mü derken mutsuzluktan geberdiğimi anladığım an farkettim kötü olduğunu. Terfi aldım iş yerinde ama keşke almasaydım çok mutsuzum işe gitmek istemiyorum. Evde de bi mutluluğum yok eskiden iş benim için bi kaçıştı şimdi orda da mutlu değilim. Napcam ben? Ne işe gitmek ne eve gelmek istiyorum. Hiçbi amacım yok yaşamak adına resmen. Eşim dışarda okadar iyi geldi ki çıkması. Yalnız kalabildim şarap içip müzik dinliyorum ağlıyorum hayatı sorguluyorum sevdiğim bi aktivite 🥲 sonra nolacak ya. Hiçbiyere ait hissetmiyorum çıldıracağım. Yaşamak istemiyorum değecek bişey kalmamış gibi hissediyorum.
Ağlayıp hayatı sorgulamakla,melankolik aktivitelerle olumlu bir noktaya gelemezsiniz ki. Enerjinizi arttıracak şeylere yönelin
 
Tükenmişlik sendromu gibi Allah yardımcın olsun canım eğer inanıyorsan dua edebilirsin içini dökmek iyi gelebilir 🙏 biraz olaylardan insanlardan kendini soyutlama gez dolaş iyice bunalma derim
 
Merhaba , hayatımda bazı değişiklikler oldu iyi mi oldu kötü mü derken mutsuzluktan geberdiğimi anladığım an farkettim kötü olduğunu. Terfi aldım iş yerinde ama keşke almasaydım çok mutsuzum işe gitmek istemiyorum. Evde de bi mutluluğum yok eskiden iş benim için bi kaçıştı şimdi orda da mutlu değilim. Napcam ben? Ne işe gitmek ne eve gelmek istiyorum. Hiçbi amacım yok yaşamak adına resmen. Eşim dışarda okadar iyi geldi ki çıkması. Yalnız kalabildim şarap içip müzik dinliyorum ağlıyorum hayatı sorguluyorum sevdiğim bi aktivite 🥲 sonra nolacak ya. Hiçbiyere ait hissetmiyorum çıldıracağım. Yaşamak istemiyorum değecek bişey kalmamış gibi hissediyorum.
Biraz melankolik bi pskolojidesiniz suan gibi geldu bana. Yoksa is vs kotu diye lutfen u denli kotu hissetmeyin hayatinizi. Hersey zamanla yoluna girer, ise yeni yeni adapte oluyorsunuzdur. Esiniz ile probleminiz ne boyutta onu bilmiyorum tabii.
 
Tükenmişlik sendromu gibi Allah yardımcın olsun canım eğer inanıyorsan dua edebilirsin içini dökmek iyi gelebilir 🙏 biraz olaylardan insanlardan kendini soyutlama gez dolaş iyice bunalma derim
Ara ara canımı alsın diye dua ediyorum çok içten hemde ama olmuyooo 🥲 bekliyoruz artık
 
Biraz melankolik bi pskolojidesiniz suan gibi geldu bana. Yoksa is vs kotu diye lutfen u denli kotu hissetmeyin hayatinizi. Hersey zamanla yoluna girer, ise yeni yeni adapte oluyorsunuzdur. Esiniz ile probleminiz ne boyutta onu bilmiyorum tabii.
Belki de yoluna girecektir ama bi değişiklik yaptılar o beni yıktı. Eşimle de bir aydır benim gerginliğimden sebep çok tartıştık en son isyan ettim şuan daha anlayışlı ama eşimi son plana atmış durumdayım şuan.
 
Bayadır bunu düşünüyorum ama bununla ilgili hiçbişey yapmıyorum.
Depresyondayım derseniz iyice bilinçaltınız bunu kabul edip iyice dibe çekilir. Terfiniz sebebiyle biraz yorulmussunuz bu da normal bir şey.her insan hayatındaki geçişler bu tarz sancılı süreçler yaşıyor.ama ben depresyonda mıyım deyip buna yönelirseniz bu duruma daha da kapılırsınız.onun yerine bu sürecin geçici kısa bir durum olduğunu farkedin. Manevi olarak size iyi gelen şeyleri yapın , terfinizin olumlu yönlerine odaklanın, maaş artışınız olduysa ve durumunuz buna uygunsa maaşınızdaki artısın bir kısmıyla yardıma ihtiyacı olan birine yardım etmek de manevi olarak size iyi gelecektir(bu şekilde terfi olmanızın olumlu bir şeye dönüşmüs olması sizi de mutlu edecektir)Sadece maddeden ibaret degiliz ruhumuz da var.Vücudumuzun besine yemeğe ihtiyacı olduğu gibi ruhumuzun da besine ihtiyacı var. Sizi iyi hissettirecek şeyler yapın.uyku öncesi meditasyonlar çok iyi onları da tavsiye ederim. Yoğun çalışma temposunda bunalmaniz çok normal. Günlük 10-15 dk uyku öncesi meditasyon bence çok etkili 🌸
 
Depresyondayım derseniz iyice bilinçaltınız bunu kabul edip iyice dibe çekilir. Terfiniz sebebiyle biraz yorulmussunuz bu da normal bir şey.her insan hayatındaki geçişler bu tarz sancılı süreçler yaşıyor.ama ben depresyonda mıyım deyip buna yönelirseniz bu duruma daha da kapılırsınız.onun yerine bu sürecin geçici kısa bir durum olduğunu farkedin. Manevi olarak size iyi gelen şeyleri yapın , terfinizin olumlu yönlerine odaklanın, maaş artışınız olduysa ve durumunuz buna uygunsa maaşınızdaki artısın bir kısmıyla yardıma ihtiyacı olan birine yardım etmek de manevi olarak size iyi gelecektir(bu şekilde terfi olmanızın olumlu bir şeye dönüşmüs olması sizi de mutlu edecektir)Sadece maddeden ibaret degiliz ruhumuz da var.Vücudumuzun besine yemeğe ihtiyacı olduğu gibi ruhumuzun da besine ihtiyacı var. Sizi iyi hissettirecek şeyler yapın.uyku öncesi meditasyonlar çok iyi onları da tavsiye ederim. Yoğun çalışma temposunda bunalmaniz çok normal. Günlük 10-15 dk uyku öncesi meditasyon bence çok etkili 🌸
Ben bayadır depresyonda olduğumu düşünüyorum ama ruh sağlığımı bile erteliyorum. Hep güçlü ve mutlu gözükmeye çalıştım okadar yorduki. Yalnız kalıp ağlayıp içimi boşaltıyorum arada işte. İnsanlara da çok içimi açamıyorum bi kişi vardı ki eşimden çook daha yakın. İşten ayrılmak zorunda kalınca yapayalnız hissettim o da çok koydu bana.
 
Belki de yoluna girecektir ama bi değişiklik yaptılar o beni yıktı. Eşimle de bir aydır benim gerginliğimden sebep çok tartıştık en son isyan ettim şuan daha anlayışlı ama eşimi son plana atmış durumdayım şuan.
Allah tan anlayisli bi esiniz varmis ama siz yinede esinizide son plana atmayin birde istemeden gerginlik olmasin aranizda. Memnun kalmazsaniz geri gidemezmisiiz?
 
Ara ara canımı alsın diye dua ediyorum çok içten hemde ama olmuyooo 🥲 bekliyoruz artık
Taşï herkes dertsiz sanır ama kimse bilmez taş en büyük derdi taşır. Ben böyle bir durumdane yapardım daha çok canımı acitirdim ama bu bı tavsiye değil çünkü hiç bir işe yaramıyor ve inanın geçiyor uyuyorsun uyanıyor sun uyuyorsun uyanıyor sun ve bı bakıyor sun bı yoldasin yürümek žorundasin bu gece sabaha kadar ağla uyandığında aynaya bak gördüğün kişiyi begenirsen ağlamaya devam et 🌼
 
Yogaya ve saglıklı yaşamaya odaklanın. Kaçıs noktanız olsun. Vücudunuzu ve ruhunuzu dinlendirin bence sizi yoran bu
 
Allah tan anlayisli bi esiniz varmis ama siz yinede esinizide son plana atmayin birde istemeden gerginlik olmasin aranizda. Memnun kalmazsaniz geri gidemezmisiiz?
Zorlasam olabilir ama bilmiyorum kabul etmeyebilirler. Tek bildiğim şey hayatta genel anlamda mutsuz olduğum. Bayadır mutlu hissetmiyorum zaten ama dışarıya karşı mutlu göstermek yoruyo artık
 
Yogaya ve saglıklı yaşamaya odaklanın. Kaçıs noktanız olsun. Vücudunuzu ve ruhunuzu dinlendirin bence sizi yoran bu
Kesinlikle öyle. İnanılmaz yorgunum sabah alarm çalınca ağlayacak modda oluyorum okadar istemiyorum uyanıp işe gitmeyi. Yoga meditasyon kaç aydır yapmayı düşünüyorum biliyo musunuz herşeyi erteliyorum herşeyi.
 
Back
X