Bu Sefer Başaracağim..

Ayyyy kanka sen 63 kilomu oldunnn bn şimdi kendimden utandım yaaa bn yerinde sayiyorum Bluedreamer02 oy nasılda tatlı ya senle tartisdigim için çok uzulmusum yaa artık instagrama hesabımida kaldirmistimm senle barisamiyodumm iyiki geldin canım benimmm
 
İnanin kızlar sadece hırs yeterli oluyor. 94 kiloydum başladığımda şu an ise 73 kiloyum. İnanın ne çektim bi allah bir ben biliyor ve hala hedeflediğim 60 kiloya 13 kilo var. Kilo düştükce verme hızınız da düşüyor ondandir yavaş vermeniz. Bir konuda nasıl yaptığımı yazmıştım ama burda da yazayım az ve tamamen protein ağırlıklı beslendim. İlk başlarda çok zorlaşan da midem küçüldü ve su an az yemekte zorlanmiyorum. Bunu yazdigimda 20 kilo vermiştim ama suan 21 kilo vermiş durumdayım. Spor a gelirsek. Hayır ilk başlarda hiç spor yapmadım zaten 94 kiloyum koşmak bir eziyeti. Şimdi yapiyormuyum Hayır ama daha fazla hareket halindeyim. Mesela bi yere mi gidilecek gönüllü oluyorum. Evde temizlik mi yapılacak hepsini ben yapıyorum. Hem anneme katkım oluyor hem de tonla para verip spora gitmiyorum. Mesela yoruldum uzandigim yerden ayaklarımı salliyorum ki bu baya evdwkilerin bana gulmesine yol açıyor ancak yine de şu an halimi gördüklerinde benim kadar sevindiklerine eminim. Kilo varken tonla hastalık çıkmıştı nefes yetmezligi kalp atışlarında bozukluk karaciğer vesaire hiç biri kalmadı şu an. Sağlıklı Olmak gibisi yok diyebilirim. Ama size bir tiyo vereyim marketten hiç bir şey yemeyin. Ve cok şu için midenizi bir an boş bırakmayın. Hem tok tutar hem de metobolizma her an çalışır.
 
Merhaba arkadaşlar nasılsınız bakalım
Hafta sonu olunca kimse yok8
Sporumuda düzen oluşturdu ama
Yemekte sorun var bazen çok abartıyorum ne yapıcam bilemiyorum kendimi frenliyemiyorum çok moralim bozuk
Sizler neler yapıyorsun uz
Biraz canlanalim artık kizlar birbirimizi motive edelim
 
 
Canim benimde kendime durrr diyemediğim zamanlar oluyor ama herşeyin kendi elimizde
Mesela evde kızartma falan yapmıyorum.
Market işi almiyorum.
Önceden düşünüyorum mesela markete gittiğimde çocuklara kek alayim kurabiye alayim derken kendime aliyormusım aslında. . .
Şimdi hiçbirini almıyorum.
Kek,börek cinsi evde yapmiyorum yapsamda frenkiyorum.
Mesela uzun zmandir eve kahvaltilik çikolata almıyorum.alinca bir kaşik iki kaşik derken yarilıyorum.
Sporu da benim trambolinim var çocuklardan fırsat bulursam müzik acip zıplıyorum.
Bazen de tv karşısında yoruyorum.
Hafta sonu zaten dışarda oluyorum.
Aslında iş yapacagina inanmak ve sunuda soyleyim.zayıfladıkca koprucuk kemiklerim çıkıyor uzaktan akrabam gelmişxegisine seviniyorum.

YAPAMAZSIN DİYENLERE İNAT BEN BU İŞİ BAŞARACAGİM.
 
Canim bende kızartma 2 senedir yapmam
Market te çocuklar kendi yiyeceklerin alırlar
eve abur cubur almıyorum
Pasta Börek işi az çocukların yiyeceği şekilde yapıyorum
Kahvalti lik çikolata zaten hiç sokmuyor eve
Spor salonuna gittim 1 ayda 1 kilo aldım kilo veremeyince bende üyeliğini dondurdum Kurban bayramında sonra tekrar başlıca m evde sporumu yapiyorum sabah youtube video akşam yürüyüş şeklinde 2 saat fazla yapiyorum
Benim sorunum yemek yemeye doymuyorum masadan doydüm diy ipten kalkamiyorum hep gözüm ac
3 öğünde yesem ayniyim
Bayrama hedef koydum kendime
beni biraz hırslandirir belki
 


Şekerin falan olabilir mi?canım şeker hastalari da doymak bilmezler.yada duygusal açlık olmasın seninki.
Hayatında ani değişim duzenının bozulması eşler arası tartişma çocuklarin sorunlarida yemeğe surukleyen etkenlerden.
Bazen çıkış yolu bulamayınca tek çare yemek oluyor hırsını yemeklerden alıyorsun.
Benim yemelerimin sebebi öyleydi çoğunlukla ve uzun yıllar 83-74 kilo arasinda gezdim.
Belki seninde bu sorunun vardir
 
Evet canim insülin direnci var
Moral bozukluğuna kendimi mutfağa atıyorum ne yicegimi şaşırıyorum
Benim işler karışık işte
Kendimi frenlemeye öğrenmem lazım yoksa benim durum çok vahim
 
Seyra123 .!.:
Evet canim insülin direnci var
Moral bozukluğuna kendimi mutfağa atıyorum ne yicegimi şaşırıyorum
Benim işler karışık işte
Kendimi frenlemeye öğrenmem jlazım yoksa benim durum çok vahim
Genişletmek için tıkla...

Seyra bak bugün dugune gittim.
Önceden bunlar bana eziyetti çünkü doğru düzgün kıyafet bulamazdım mecbur tek tip şeyler giyerdim.benim ailemde yengelerim 45-50 kilo.gorumcem 175 boy 63kilolarda.
Ben se 160boy 74-80kilo.
Tombul yanaklar,sutyenden tasan gogusler elbiseden fırtlayan yaglar. . .
Kıskanmayan ve umursamayan kocam artık ara sıra laf sokmaya bile başlamıştı
Aynaya baksan ben daha zayıfımdır misali.
İnsanin içi hiçkimsenşn laf sokmasına değilde kocasının laflarina seni güzel bulmamasina seni onemsememesine bozuluyor
Hele birde yeni dillenen bir kız çocuğu anne ne kocaman gobegin var diyince butun hayallerin çöküyor ki daha bunun okulu var arkadaşlari annen sisman diye dalga geçsin kizim benden utansin istemem asla.
Hayatimiz bizim elimizde bu hayat bizim.
Ali Ağaoğlu değiliz plazalarımız olmaz belki ama yaparız dersek yaparız


Bugün sanki o küçük daglar var ya evet onlar benimdi.
Bugün egom tavandi.
En güzel bendim.
Herkes çirkin.
Hak ettim ben bunu bu benim emegim.
Kilo vermişsin çok güzel olmussun dediler.
Herkse teşekkür ederken doğal halim der gibi baktim.
Bir zamanlar asagılayan gencsin ama kilon var diyenler simdi ne güzel olmuşsun dediler.

Biraz azim biraz irade biraz sabir @Seyra123
Gerisi mutlaka gelecek...
Problemler asla bitmeyecek,benimde kendimle eşimle kvdem onla bunla sorunlarim var ama yemeğin arkasina sigınmak bana bişey kazandirmayacagının artık farkındayım.
Ben guclu bir kadınım onlarla ve herkesle yemekler tatlılar olmadanda savaşirim.
Ben güçlüyüm çünkü anneyim
 

Canım benim bende çok üzülmüştüm bana kızdın gittin beni silmiştin instagramdn bende uzun zamandr hiç girmedim oraya. Nasıl da özlemişimmm diğer kızlarda burdalar mııı
 
Canim benim çok güzel şeyler yazmışsın çok iyi moral oldu banada
Daha dikkatli azimle sabirla devam edicem inş
Moral bozukluğu mahvetti beni toparla yamadım bi türlü hersey üzerimee geliyor sanki
 
Benim net paketim bitti.perşembe pazar hakkim var ondan yararlaniyorum.
Pembe hayalciğim benim diyetim güzel gidiyor bu hafta spor yapamadim ama yinede güzel sonuçlar bekliyorumm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…