bu sefer olucak.

S

SUHAYATTOPRAK

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

115

2

68

Ankara

• 20 Ağustos 2014

• Konu Sahibi SUHAYATTOPRAK
• #1

tekrar tekrar tekrar bu sefer olucak konu açıyorum bu sefer hergün azimle irademle savaşıp diyetimi yapıcam sabah yarım ekmeğin içine krem peynir sürüp yedikten sonra cok pişman oldum napıyorum ben dedim ve kararlıyım bu sefer olucak . öğlen yemeğinde 1 kase çorba 2 dilim kavun yedim ve hiç su içmiyorum diye şimdiye kadar 1,5 litre içtim ede kalan 1,5 litremi içicem. her gün yazıcam 65 ile başlıyorum.

 

S

SUHAYATTOPRAK

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

115

2

68

Ankara

• 21 Ağustos 2014

• Konu Sahibi SUHAYATTOPRAK
• #2

AKŞAM 2 KAŞIK BULGUR 2 TANE ARMUT BİDE DAYANAMADIM COK AZ EKMEĞİN ARASINA PEYNİR ZEYTİN KOYDUM YEDİM (KEŞKE YAPMASAYDIM AMA DAYANAMADIM ) YARIM LİTREDE SU İÇTİM .

 

S

SUHAYATTOPRAK

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

115

2

68

Ankara

• 21 Ağustos 2014

• Konu Sahibi SUHAYATTOPRAK
• #3

Bu sabah kahvaltı 1 adet yumurta 2 zeytin 1 bardak su iş yerinde ara öğün yapıcam ama bi markete gitmem lazım

 

S

SUHAYATTOPRAK

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

115

2

68

Ankara

• 21 Ağustos 2014

• Konu Sahibi SUHAYATTOPRAK
• #4

1 Bardak çayımla 1 bardak ayranımıda içtim ara ögünümde .

 

S

SUHAYATTOPRAK

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

115

2

68

Ankara

• 21 Ağustos 2014

• Konu Sahibi SUHAYATTOPRAK
• #5

1 Kase çorba 1 Tabak patates yemeği yanında ayran öğlen yemeğim . az önce baklava geldi yemedim büyük başarı benim için :))