-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu sefer pes etmek yok! Hadi hep birlikte diyetteyiz
- Konu Sahibi TugbArda
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
Günaydın,
Bu sabah tartildim 67,8 ciktim, dün akşam biraz hafif yediklerim sayesinde 200 gram gitmiş sanırım :)
Bugünki kahvaltım:
1 adet yulaflı omlet
1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
2 adet zeytin
Salatalık (istediğiniz kadar)
Domates (istediğiniz kadar)
Yeşilcay
2 dilim tam buğdaylı ekmek
Bu sabah tartildim 67,8 ciktim, dün akşam biraz hafif yediklerim sayesinde 200 gram gitmiş sanırım :)
Bugünki kahvaltım:
1 adet yulaflı omlet
1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
2 adet zeytin
Salatalık (istediğiniz kadar)
Domates (istediğiniz kadar)
Yeşilcay
2 dilim tam buğdaylı ekmek
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
Merhaba canim hosgeldin,
Hergun yediklerini burda paylasabilirsin.
Her pazartesi sabah tartiliyorum, ve kilomu buraya yaziyorum.
Mesela bugun neler yedin?
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
Tskler canimmSelam, basarilar diliyorum...
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
Selam canim tabiki katilabilirsin, hergun bizimle yediklerini paylas hepbirlikte takip edelim birbirimizi. Onerdiginiz birseyler olursa mutlaka bizimle paylas
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Ok o zaman aksam menumde salata ve mercimek corbasi var acili sonrasinda bitki cayi dusunuyorum 1 kupa
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
Super afiyet olsun
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Afiyet olsun bende yarin balik yapmayi dusunuyorum bende kendimi zor tutuyorum bazenAksam yemeğim fırında 3 adet balık kroketi, karnıbahar ve brokoli.
Eşim ve oğluma krep yaptim, kokusu inanılmaz güzel geldii, kendimi zor tuttum yememek icin ve yemedim!Mutluyum
- 8 Ocak 2011
- 257
- 529
- 103
Evet yalan yok bendede cok oluyor boyle ama kendimi tuttugum zaman sonradan o tartida kilo verdigimi gorunce okadar cok seviniyorum ki, dahada cok hirslaniyorum.
Sanada simdiden afiyet olsun
