sanırım okudugnu anlayabiliyorsun bunu bir kez daha oku istersen!!ozaman basına kendı fikrim dıye yazacaksın!!öyle bir yazmıssınkı sankı imkansızmıs bu sadece senın görumcene mahsus bişeymıs gibi:1no2: burda herkes ne yapacagını bilir bilği verecksen bunu düzğünce belirt görumcenı överek diğerlerının moralını bozamazssın 65 ile hamle kalan napsın 55 olamıcakmı şimdi!!bende bundan nefret edıyorum lülülülülülü
Hamilelikde de normal beslenilirse düzenli yürüşler hafif egzersiz bence çok da kilo alınmaz eğer çocuk pilanlanılıyorsa öncesinden iyice zayıflamak iyi olur ayrıca ben aş eriyorum diye önüne geleni yiyenler nasıl zayıf kalıcam doğurdukdan sonra demesinkaydirigubbakcemile3
Hadi hadi, bulmuşsunuz kolayı, yağ aldırma felan, biz de para yok o kadar diyip, hoooppp tembellik yapacaksınız dimilmaz:
Ebru şallı platesle verdi arkadaşlar..
Bence o gücü kendinizde bulun yeter, çevremde de var doğumdan sonra 2 ayda eski haline dönenler.
Tek çare aksatılmadan yapılan spor unutmayın yerimseniben
ebru şallı zaten kilo almamak için çocuğunu sekiz ayda doğurdu bi de çocuk gelişsin diye sadece kivi yedim deyip bütün tıp alemine rezil oldu
hay ağzına sağlık bacım :lepi::lepi: hayır doğumdan önce zaten kilolu birde hominide gırtlak yiyor ondan sonra ayyy veremedim sırnaşık şeysırnaşık şeysırnaşık şey ben bunu demeye çalışıyorum kimse boşuna kendini kandırmasın ayyy görümcemi övmüşüm içime dert oldu bende hep spor yapan fit bir insanım yani :lepi::lepi::lepi:
Hadi hadi, bulmuşsunuz kolayı, yağ aldırma felan, biz de para yok o kadar diyip, hoooppp tembellik yapacaksınız dimilmaz:
Ebru şallı platesle verdi arkadaşlar..
Bence o gücü kendinizde bulun yeter, çevremde de var doğumdan sonra 2 ayda eski haline dönenler.
Tek çare aksatılmadan yapılan spor unutmayın yerimseniben
canım yüzme güzel ama nasıl gideceksin minicik bebeğin olacak, tabi bakacak biri varsa yanında o ayrı.
ya arkadaşlar, bu ünlü kadınlar son aylarda vücutları bozulmasın die erkenden aldırıyolar bebeklerini, bakın Gülben Ergen'e, ilk çocuğunu erken aldırdı, şimdi ikizlerini de erken aldırdı, tabi bunu kendisi mi istedi yoksa doğum mu erken başladı bilemem, günahlarını da almiyim ama bi çok ünlü bu şekilde yapıyor, onlar önce vücut diyor, bizse önce bebeğimiz diyoruz. fark burda bence
Siz kilolara takıp durun ben Çağla Şikelin eve ultrason alma olayına gülmüştim. Bir hastaneye bağışlar umarım. Kadın nekadar korktuysa ilk düşükten. Düşününce gülmekte gelmiyor aslında içimden. İmkanlar olayına buda bir örnek bence
ilk gebeliğim,zayıf hamile kaldım zaten.ömrüm boyunca da hiç kilo aldığımı bilmem.yani 10 yıl önceki kilomla gebelik öncesi kilomda 6-7 kilo fark vardı.şimdi 4. ayımdayım 2 kiloya yaklaştı aldığım kilo.dikkat etmeye çalışıyorum,tatlı falan yemiyorum bakalım ne kadar alacağım.tabi iştahım daha yeni yeni açılıyor,eminim ilerleyen aylarda güm diye şişerim ama şimdiden kafama takılıyor.eşim dalga geçiyor bi de doğumdan önce beni yakalarsın hehee diye,sinir oluyorum.
zaten zayıfmışsın neden bu kadar takıyorsun ki..alsan bile bu bünyeyle hemen verirsin
canım aslında derdim kilodan ziyade şişip şişip zor bi gebelik geçirmek ve zor doğum yapmak,yoksa kilo vereceğimden çok da şüphem yok.
Hamilelik döneminde, ''nasılsa hamileyim ye gitsin anasını satayım'' demeyip, doktor kontrolünde, az kilo alırsanız, hamilelik sonrasında da ''süt olsun ye gitsin anasını sayatım'' demeyip, diyetisyen ve spor eşliğinde hemen kilo vermeye çabalarsanız, siz de sanatçılar gibi hamilelik sonrası fit olursunuz..
Bence onlar da bunları yapıyor..Yağ aldıran vs .de vardır tabii ki..Ama Nurgül Yeşilçay mesela, hamilelikten sonra hergün düzenli olarak yüzmüş ve diyet yapmıştı bildiğim kadarı ile.