Solgarin folik asidi 400 ug lik olanini aliyorum.
Bizde cay kulturu yok , kahve ıcerız bız yemekten sonra kısmet olursa oda bebegın durumuna bağlı.Turşu garnetür gibi birşey ya masada hep var zaten her gün . Etimek te akşam 6 da yemek yedik etimek 9 da yenildi normal tatlı siz yemiyor musunuz tatlıbiz çayın yanında hep yeriz hiç boş çay içilmez
Az pudıng cok bıskuvı.
Altın alırım belki bugün.Ögle arası kuaföre gidecegım 
gece 1de eşim geliyor çok şükür 22gun iZni var akşam heyecandan uyumadım.Yarın ıkısını uyurken bırakıp mesaiye gelırım oğlan şaşıracak babasını görünce 
2gun babasıyla kalır haftaya isterse gider okula 
Dün kuaföre gıdıp 60 lıraya sac kestıren sen mıydın bu aradaGünaydın tasarrufdaşlarım
Eşim düzgün çay içmez ya şimdi şöyle yapıyoruz yemekten sonra Türk kahvesi içiyoruz aradan biraz zaman geçince kuru yemiş çay tatlı . Ama çayı çok az demlerim herkese 1 bardakBizde cay kulturu yok , kahve ıcerız bız yemekten sonra kısmet olursa oda bebegın durumuna bağlı.
Bizde dun aksam Tavuk kızartma ve makarna vardı.
Kayınvalıdemde baya ve taze fasulye gondermıs. Bugunede bunları yerız tavuk fılanda kaldı. Ha bırde tavuk suyuna çorba vardı. Az az
Pudınglı bıskuvılı pasta yaptım ayrıca
Persembe aksamı kayınvalideme gıdecegız aksam yemegıne çocuklara o bakacak gunduz.
sonra meyve yeriz kuruyemişte de bu ara kabak çekirdeğine sardık biraz yararlı valla
çorba yemezsek sanki aç kalmışız gibi hissediyorum 
yemekler tam 2 kişilik çıkıyor asla fazla kalmaz 
mercimek yada ezogelin hariç tabi 
Ay evet bendımDün kuaföre gıdıp 60 lıraya sac kestıren sen mıydın bu arada
Ve gözün aydın şimdiden demek hazırlık var
Banada çok geldı ama kasada öğrendım
6ayda bir gidiyorum dedim sindirdim Bugünde agdaya gideceğim 40tl miş 
Sac falan boyatmıyorum ben manikür pediküre gitmem kas bıyık kendım hallediyorum kıl tuy kendim alırım ama bıkını bolgesı ıcın agdaya arkadaş ikna etti gidelım bklm çok rahatlıkmış ama masada kalmam ıns 
6ayda bir sac için gidiyordum alışırsam ayda bır ağlayada baslarım.Kuafor sigara masrafım yok benım ama acayıp kıyafet zaafım var
Ay ne kadar güzel ya eşimin görev dönüşleri bende aynı heyecanda oluyordum kalbim çarpar uyuyamazdım . Şimdi de arıyor birşey lazım mı çıktım diye yine heyecanlanıyorum geliyor diye . Allah kavuştursun canımGünaydın tasarrufdaşlarım
Ağda 40 tl normal orası zor bir bölge olduğu için . Bende ağdaya ilk düğünden 2 gün önce gitmiştim ayyy yattım Kıza dedim ki ay bak hiç konuşmayalım hemen bitirelim dedim tamam dedi . Başladı almaya o sırada kuzenim aradı birşeye ihtiyaç var öı diye onunla konuşurken ay of filan da diyemedim bitmişti hemenAy evet bendım
ama şimdi gitmiyorum artık ağdaya . Koluma kendim yapıyorum 5 dk sürmüyor . Bacaklarıma lazere gitmiştim 6 seans çok güzel oldu azaldı aşırı. Elime değen olduğu zaman bi saniye jilet kullanıyorum oh miss oda 15 günde bi filan duşta . Koltuk altıma daha çok gittim ama azalma daha az orada . Ama yine şahane eskiye oranla bitti sayılır . Kaşlarımı kendim alıyorum aynı senin gibi . Saç içinde Ordu evi miss
Yiyorsun sonuçta çöpe gitmeyen şey neden israf olsun ki . Zamanın olmayabilir gücün olmayabilir bundan doğal birşey de olamaz . Ama yaptığımız ve yediğimiz şey israf değil
tucecim onemli olan bir öğünde çok yemek değil sık sık az yemek, yani saglıklı olan bu. Boyunda uzunsa kilon çok az dahada kilo kaybetme gibi bi riskin varsa Öğlen aç kalma canım yemek yiyemiyorsan(ki buna alışsan iyi olur)meyve saatini öğlene kaydır yada sutun yanına kek ye. Sabahtan aksama aclık çok fazla kan sekerin düşerBizim masada hep böyle oluyor . Çünkü ben sabah 11 gibi filan çok az bi kahvaltı yapıyorum tek başına birşey yenilmiyor . Ekmeğin köşesine peynir domates koymak gibi bir yumurta haşlamak gibi yada çikolata sürmek gibi . Eşimde sabah evde yemiyor şubedekiler orada kahvaltı yapıyor diye gidip iş yerinde yiyor . Öğlen yemek yemez bende öğlen birşey yemem bazen bir bardak süt belki . Sonra akşam 18:00-17:30 gibi insan hali ile çok acıkmış oluyor yiyoruz . İşte dizi izlerken de kuruyemiş çay Tatlı oluyor meyve . Bunları da yemesek valla 40 kg ya filan düşerim hemenevde zaten oturmuyorum sürekli birşeyler meşgul oluyorum
Bende solgar kullanmıştım
İnsan tek başına pek birşey yemek istemiyor . Sütün yanına bi kek yada kuru meyve vs yiyorum . Ama normal bir öğün şeklinde değil çorba salata gibi yemiyorum. Yapı meselesi zaten ben öyle aşırı yiyen biri değilim . Eşim güzel zevkli yer bende çeşit yapıyorum evde zamanım var mutfağı da çok seviyorum . Boyum kısa uzun değilim önerilerin için teşekkür ediyorum
Gözün aydın meseleğin neydi sende izin patlatsaydın yarınGünaydın tasarrufdaşlarım
İki gün yiyebilecegim yemeği bir günde yemek bana göre israf
Kim geliyor canım? aileden iseler halini biliyorlar yardımcı olurlar zaten. Stres yapma hamile halinle, hslledersin inşKızlar misafir gelmek istiyor yatılı en az 5 gün kalırlar ben bu hamile halimle nasıl bakicam bunun sabahı ogleni akşamı var temizliği var nerdeyse bir aydır hastayım bu tatilde dinlenir iyileşirim diyordum normal temizliği bile zor yapiyorum
Ben aynı fikire sahip Değilim ne yazıkki çöpe gitmeyen hiç birşey benim gözümde israf değildir . Ayrıca 2 gün aynı yemeği de yemeği hiç sevmiyorum . Zevk ve düşünce meselesi tabiki