• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bugün ne yaptım?

Yarınki planım ⏰

Kahvaltıya patates kızartmak.
Bulaşık makinesini boşaltmak.
Evi süpürmek. Silmek.
Çamaşır yıkayıp kurutmak.
Podcast dinlemek.
Kitap okumak.
Kahve içmek. Uzun zamandır içemiyorum fırsat bulup.
Meyve keyfi yapmak.
 
iyi geceler
Bugün erken kalktım ama bildiğin hazırlandım işe gidemiyorum aşırı halsizlik karın ağrısı regl olmuşum 🙂
Zar zor ilaç alırım diye börek yedim sonra işe gidiş soğuktu bugün hava
İşte yoğunluğum çoktu çalıştım
Sonra çıkışta toplantı oldu 1saatte o sürdü ona katıldık epey vaktimi alıyor iş yeri ve beni çok yoruyor yetmiyor uzadıkça uzuyor
Derse gidecektim akşam tükenmişlij stres yorgunluk gidemedim sağolsun arkadaşlar yerime imza attılar
Bu kadar zor olacağını düşünmemiştim hem iş hem extra sorumluluk hem yüksek yapmak tahammülüm kalmadı artık…
Evde deşarj olamıyorum saatlerce telde gün içinde yaşanan gerginlik gerilim aşırı beklentileri anlatıyorum iş yerinde yöneticileri dinliyorum biri bitiyor biri başlıyor isteklerin
Yarını düşünmek bile istemiyorum çünkü yine bir sürü iş var
😖😖
Yarın grupça sunumum var ünide Bana şans dileyin arkadaşlar
 
Batgirlfirarda .!.:
Yarınki planım ⏰

Kahvaltıya patates kızartmak.
Bulaşık makinesini boşaltmak.
Evi süpürmek. Silmek.
Çamaşır yıkayıp kurutmak.
Podcast dinlemek.
Kitap okumak.
Kahve içmek. Uzun zamandır içemiyorum fırsat bulup.
Meyve keyfi yapmak.
Genişletmek için tıkla...
Bu kahve konusu banada dert oldu bi kahve keyfimiz vardı oda olmaz oldu oysaki en çok bizim hakkımız
 
Güüünaaaaaydıııınnnnn🌷

3 Ocak

Yeni sene için beslenme düzeni oluştur

Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur 😁


@sudem34
@sarahconnor
@sekersizcikolata
@Keira-
@Aysen012
@datlu_333

Kaldı mı unuttuğum 🙃
 
Mikan .!.:
Güüünaaaaaydıııınnnnn🌷

3 Ocak

Yeni sene için beslenme düzeni oluştur

Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur 😁


@sudem34
@sarahconnor
@sekersizcikolata
@Keira-
@Aysen012
@datlu_333

Kaldı mı unuttuğum 🙃
Genişletmek için tıkla...
Ben oluşturdum. Tabi biraz emzirdiğim için birqz kısıtlı😊
Öğünlerimde tek dilim ekmeği geçmemek.
Akşam 7 den sonra birşeyler yiyip içmemek.
Gün içinde bol bol su içmek.
Protein ağırlıklı beslenmek.
Yeşillik tabağını her öğünümde bulundurmak.
Yoğurt, kefir içmek.
 
Batgirlfirarda .!.:
Şarjım bitiyor. 🔋

Bugün ne yaptım?
5134 adım attım.
Tülay kök dinledim.
Eşim pilav yapmıştı hazır kavurma çıkarıp ısıttım.
Zaten geç kalkmıştım başkada işe yarar bişey yapmadım.
Ajandamı yazdım.
Market alışverişi yaptım.

Oğlum babasıyla alışverişe gitmiş. Kendine kışlık alışveriş tamamlamış.Sweetleri kurutmadan yazıları soyulmuştu onları yenilemiş. Hırka almış. Tişört almış.
Genişletmek için tıkla...
Masallah
Benım oğlum hiç kıyafet alışverişi sevmez

Ne olursa giyer
Çıkarız bazen hadi sıkıldım dıye söylenir üstelik

Saçını tara üzerini düzelt gözlüğünü sil hep ben komut veririm
 
Mikan .!.:
Güüünaaaaaydıııınnnnn🌷

3 Ocak

Yeni sene için beslenme düzeni oluştur

Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur 😁


@sudem34
@sarahconnor
@sekersizcikolata
@Keira-
@Aysen012
@datlu_333

Kaldı mı unuttuğum 🙃
Genişletmek için tıkla...
Benim de hedefim
Bol su bol yeşillik şeklinde beslenmek
 
Mikan .!.:
😅 şimdi ne desem yalan olur 🙈

Okula başlayana kadar iyi salmıştım hatta buraya da yazmıştım. Ama okula başlayınca en azından her gün makyaj yapıyorum doğru düzgün bir şeyler giyiyorum🤭
Genişletmek için tıkla...
Evet dışarı çıkmak iyi oluyo kas biyik saç kıyafet herşeyde özenli oluyosn 🌸
Darısı bize hadi 😅
 
Batgirlfirarda .!.:
Kısmet canım. Kızım vefat etti zamanında. 12 yaşında olacaktı şimdi. 7 ye gidecekti.Çok güzeldi simsiyah saçları, mavi gözleri benden nasıl öyle bir çocuk çıktı bende anlamadım☺yanağında çok tatlı bir gamzesi de vardı. Ondan önce hep kızım olsun istemiştim. Şimdi erkek kız çok farketmiyor. Dediğin gibi sağlıklı olsun 🙏hayırlısı olsun. Kısmetten öte yol yok.
Genişletmek için tıkla...
Ben de bilmiyordum canım çok üzüldüm 😔
İnşallah senin çok güzel haberlerini alacağız burdan bu sene inanıyorum ben🙏
 
sarahconnor .!.:
Ben yine hasta oldum ya
İnsan 2 saat açık havada oturdu diye grip olur mu

Burnum akıyor başım ağrıyor hapşırıyorum gözlerim yaşlı😬😬
40 günlük bebek benden daha güçlüdür 🤦‍♀️

Tam sınav haftası oğluma geçmese bari🙏
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun 🙏
 
Mikan .!.:
Güüünaaaaaydıııınnnnn🌷

3 Ocak

Yeni sene için beslenme düzeni oluştur

Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur 😁


@sudem34
@sarahconnor
@sekersizcikolata
@Keira-
@Aysen012
@datlu_333

Kaldı mı unuttuğum 🙃
Genişletmek için tıkla...
Kanayan yarammm😅
Ayın ilk mevzusu olmasına sevindim ❤️
Bu sene için beslenme konusunda dikkat etmek istediklerim:

En az 3 litre su içmek
Günde 2 dilimden fazla ekmek yememek
Tatlı ve hamur işini haftada birden fazla tüketmemek
Aksam 8 den sonra kalorili yiyecekleri tüketmemek
Hergun en az bir kalsiyum içerikli ürün tüketmek
 
Batgirlfirarda .!.:
Selam herkese :KK28:

Günü kendim ve ailem için daha farklı değerlenirdiğim,kafama takılan yapmayı ertelediğim işleri azar azar yaparak geçirmek hedefim.

Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin :KK25:

Bugün neler yaptım?
💐 Çiçeğimi suladım.
💐 Oğlumla elmalı kurabiye 🍪 yaptım.
💐 Oğlumla evde tenis oynadık.Çok eğlendik.
💐İsim şehir oynadık.
💐90 sayfa kitap okudum.
💐 Yürüyüşe çıktım 9806 adım attım.
💐Tenis raketlerini yapıştırdım.
Genişletmek için tıkla...
Ya ne güzel düşünce❤️ eline koluna sağlık. Muhteşem bir gün bizimle olsun 💕..
bugün ne yaptım?
İşimizin başında olup, çalışıyoruz :)
 
Bugün ne yaptım ne yapacağım.

Hergun güne çocukların rutin ihtiyaçları ile başlıyorm onların işleri bitince, en az bir sıcak çeşit olacak şekilde kahvaltı hazırlıyorum.
Arkasından mutfak toparlama
Bebişi uyutma.
Uyuduysa ev toparlama arkasından bı kahve molası ,öğlen atistiriyoruz hep birlikte biseyler malum ev kalabalık.
Öğleden sonra akşam hazırlığı hergun en az 3 çeşit yemek pişiyor çorba da dahil .
Salata ayran turşu vs ekleyip sofrayı kuruyorm .
Mutfak işleri bitince odama çekiliyorm artk, yorulduğumu hissediyorum.
Arada bebiş ve abisin ihtiyaçları da var tabi gün yoğun geçiyor pek birşey yetistiremiyorm esktra .
Evi de yetecek kadar toparlayıp temizliyorm detay hiç bı iş yapmıyorum.

Dolap icleri fena halde .
Evde sürekli kıyafet kurutuyorz kurutma makinem yok dışarısı da soğuk.
Eşim alalım diyo ama evde gerçekten koyacak yer yok.
Yatak odasına belki konulur ama öyle küçük bı alanım var orda da süpürge ütü masası falan duruyor
Şimdilik evde kurutmaya devam çok toz oluyo işte
😑
Bu arada beslenme düzenim falan kalmadı bugünkü gundemimizin bu olduğuna çok sevindim kendimi kolay motive ediyorm neyse ki.
Kilo da aldm diye düşünüyorum,en az 10 gün dikkat edip sonra bakayım kiloma moralimi bozmak istemiyorum 🥺
Ben de durumlar böyle şükür sevdiklerinizin sesini sağlıkla duyduğumuz her güne 🙏🙏
 
Günaydın canlar🌸

12 de uyanmış kahvaltı sofrasından sesleniyorum. Çamaşır yıkanıyor. Acilen hazırlanıp çıkmam lazım.

Akşama görüşürüz. ☺
 
Keira- .!.:
@sudem34 canım yaptım balkabağı tatlısını. Çok sevdi bizimkiler. Birazcık şekeri fazla olmuş sadece. Ama çok beğendiler. Teşekkür ederim ❤️🥰
Genişletmek için tıkla...
Bir dahakine ona göre dengelersin. Kaç bardak koydun ben bu sefer 1.5 koydum az dedi benimkiler. Bir de tahin ceviz tatsız ya onlar olunca fazla şeker göze batmıyor. Ama sade yenecekse fazla gelebiliyor.
 
sarahconnor .!.:
Masallah
Benım oğlum hiç kıyafet alışverişi sevmez

Ne olursa giyer
Çıkarız bazen hadi sıkıldım dıye söylenir üstelik

Saçını tara üzerini düzelt gözlüğünü sil hep ben komut veririm
Genişletmek için tıkla...
Ben eşime attım yıllardır o yapıyor alış verişini. 😁
Sade ikisinin tarzı da.
Saç konusunda benimki de çok pasaklı. Odası da öyle. Dağınık epey.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X