- 17 Mart 2010
- 26.608
- 68.228
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bugün ne yaptım?
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- aile👨👩👦 akşama ne pişirsem? bardağın dolu tarafını görenler bir sıfırdan daima büyüktür çocuk dizi dostluk eğitim film önerileri 🎬 günlük menü huzur kahve 🍫 kendini mutlu etme😍 keyif ☕ kitap alışkanlığı 📚 oyun podcast pozitif düşünce sağlık samimiyet spor yaşam kalitesi yemek yürüyüş 🚶🏻♀️
- 8 Ağustos 2011
- 2.989
- 8.539
- 358
iyi geceler
Bugün erken kalktım ama bildiğin hazırlandım işe gidemiyorum aşırı halsizlik karın ağrısı regl olmuşum
Zar zor ilaç alırım diye börek yedim sonra işe gidiş soğuktu bugün hava
İşte yoğunluğum çoktu çalıştım
Sonra çıkışta toplantı oldu 1saatte o sürdü ona katıldık epey vaktimi alıyor iş yeri ve beni çok yoruyor yetmiyor uzadıkça uzuyor
Derse gidecektim akşam tükenmişlij stres yorgunluk gidemedim sağolsun arkadaşlar yerime imza attılar
Bu kadar zor olacağını düşünmemiştim hem iş hem extra sorumluluk hem yüksek yapmak tahammülüm kalmadı artık…
Evde deşarj olamıyorum saatlerce telde gün içinde yaşanan gerginlik gerilim aşırı beklentileri anlatıyorum iş yerinde yöneticileri dinliyorum biri bitiyor biri başlıyor isteklerin
Yarını düşünmek bile istemiyorum çünkü yine bir sürü iş var
Yarın grupça sunumum var ünide Bana şans dileyin arkadaşlar
Bugün erken kalktım ama bildiğin hazırlandım işe gidemiyorum aşırı halsizlik karın ağrısı regl olmuşum
Zar zor ilaç alırım diye börek yedim sonra işe gidiş soğuktu bugün hava
İşte yoğunluğum çoktu çalıştım
Sonra çıkışta toplantı oldu 1saatte o sürdü ona katıldık epey vaktimi alıyor iş yeri ve beni çok yoruyor yetmiyor uzadıkça uzuyor
Derse gidecektim akşam tükenmişlij stres yorgunluk gidemedim sağolsun arkadaşlar yerime imza attılar
Bu kadar zor olacağını düşünmemiştim hem iş hem extra sorumluluk hem yüksek yapmak tahammülüm kalmadı artık…
Evde deşarj olamıyorum saatlerce telde gün içinde yaşanan gerginlik gerilim aşırı beklentileri anlatıyorum iş yerinde yöneticileri dinliyorum biri bitiyor biri başlıyor isteklerin
Yarını düşünmek bile istemiyorum çünkü yine bir sürü iş var
Yarın grupça sunumum var ünide Bana şans dileyin arkadaşlar
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.133
- 258
Şu dönem geçici diye bakıyorum. Yani geçici çünkü. Oğlum az daha toparlasın kendini. Sıkmıyırum kendimi.
- 8 Ağustos 2011
- 2.989
- 8.539
- 358
Bu kahve konusu banada dert oldu bi kahve keyfimiz vardı oda olmaz oldu oysaki en çok bizim hakkımızYarınki planım
Kahvaltıya patates kızartmak.
Bulaşık makinesini boşaltmak.
Evi süpürmek. Silmek.
Çamaşır yıkayıp kurutmak.
Podcast dinlemek.
Kitap okumak.
Kahve içmek. Uzun zamandır içemiyorum fırsat bulup.
Meyve keyfi yapmak.
- 23 Ekim 2018
- 16.153
- 37.347
- 598
Güüünaaaaaydıııınnnnn
3 Ocak
Yeni sene için beslenme düzeni oluştur
Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur
sudem34
S sarahconnor
sekersizcikolata
Keira-
Aysen012
Lotus1234
Kaldı mı unuttuğum
3 Ocak
Yeni sene için beslenme düzeni oluştur
Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur
sudem34
S sarahconnor
sekersizcikolata
Keira-
Aysen012
Lotus1234
Kaldı mı unuttuğum
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.133
- 258
Ben oluşturdum. Tabi biraz emzirdiğim için birqz kısıtlıGüüünaaaaaydıııınnnnn
3 Ocak
Yeni sene için beslenme düzeni oluştur
Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur
S sarahconnor
Kaldı mı unuttuğum
Öğünlerimde tek dilim ekmeği geçmemek.
Akşam 7 den sonra birşeyler yiyip içmemek.
Gün içinde bol bol su içmek.
Protein ağırlıklı beslenmek.
Yeşillik tabağını her öğünümde bulundurmak.
Yoğurt, kefir içmek.
- 19 Şubat 2021
- 6.547
- 18.572
- 198
- 39
MasallahŞarjım bitiyor.
Bugün ne yaptım?
5134 adım attım.
Tülay kök dinledim.
Eşim pilav yapmıştı hazır kavurma çıkarıp ısıttım.
Zaten geç kalkmıştım başkada işe yarar bişey yapmadım.
Ajandamı yazdım.
Market alışverişi yaptım.
Oğlum babasıyla alışverişe gitmiş. Kendine kışlık alışveriş tamamlamış.Sweetleri kurutmadan yazıları soyulmuştu onları yenilemiş. Hırka almış. Tişört almış.
Benım oğlum hiç kıyafet alışverişi sevmez
Ne olursa giyer
Çıkarız bazen hadi sıkıldım dıye söylenir üstelik
Saçını tara üzerini düzelt gözlüğünü sil hep ben komut veririm
- 19 Şubat 2021
- 6.547
- 18.572
- 198
- 39
Benim de hedefimGüüünaaaaaydıııınnnnn
3 Ocak
Yeni sene için beslenme düzeni oluştur
Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur
S sarahconnor
Kaldı mı unuttuğum
Bol su bol yeşillik şeklinde beslenmek
- 6 Şubat 2022
- 1.815
- 3.693
- 53
Evet dışarı çıkmak iyi oluyo kas biyik saç kıyafet herşeyde özenli oluyosnşimdi ne desem yalan olur
Okula başlayana kadar iyi salmıştım hatta buraya da yazmıştım. Ama okula başlayınca en azından her gün makyaj yapıyorum doğru düzgün bir şeyler giyiyorum
Darısı bize hadi
- 6 Şubat 2022
- 1.815
- 3.693
- 53
Ben de bilmiyordum canım çok üzüldümKısmet canım. Kızım vefat etti zamanında. 12 yaşında olacaktı şimdi. 7 ye gidecekti.Çok güzeldi simsiyah saçları, mavi gözleri benden nasıl öyle bir çocuk çıktı bende anlamadım☺yanağında çok tatlı bir gamzesi de vardı. Ondan önce hep kızım olsun istemiştim. Şimdi erkek kız çok farketmiyor. Dediğin gibi sağlıklı olsunhayırlısı olsun. Kısmetten öte yol yok.
İnşallah senin çok güzel haberlerini alacağız burdan bu sene inanıyorum ben
- 6 Şubat 2022
- 1.815
- 3.693
- 53
Çok geçmiş olsunBen yine hasta oldum ya
İnsan 2 saat açık havada oturdu diye grip olur mu
Burnum akıyor başım ağrıyor hapşırıyorum gözlerim yaşlı
40 günlük bebek benden daha güçlüdür
Tam sınav haftası oğluma geçmese bari
- 6 Şubat 2022
- 1.815
- 3.693
- 53
Kanayan yarammmGüüünaaaaaydıııınnnnn
3 Ocak
Yeni sene için beslenme düzeni oluştur
Sanırım hepimizin ihtiyacı olan bir olay bu. Hadi herkes paylaşsın birbirimize de fikir olur
S sarahconnor
Kaldı mı unuttuğum
Ayın ilk mevzusu olmasına sevindim
Bu sene için beslenme konusunda dikkat etmek istediklerim:
En az 3 litre su içmek
Günde 2 dilimden fazla ekmek yememek
Tatlı ve hamur işini haftada birden fazla tüketmemek
Aksam 8 den sonra kalorili yiyecekleri tüketmemek
Hergun en az bir kalsiyum içerikli ürün tüketmek
Ya ne güzel düşünceSelam herkese
Günü kendim ve ailem için daha farklı değerlenirdiğim,kafama takılan yapmayı ertelediğim işleri azar azar yaparak geçirmek hedefim.
Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin
Bugün neler yaptım?
Çiçeğimi suladım.
yaptım.
eline koluna sağlık. Muhteşem bir gün bizimle olsun 
.. bugün ne yaptım?
İşimizin başında olup, çalışıyoruz :)
- 6 Şubat 2022
- 1.815
- 3.693
- 53
Bugün ne yaptım ne yapacağım.
Hergun güne çocukların rutin ihtiyaçları ile başlıyorm onların işleri bitince, en az bir sıcak çeşit olacak şekilde kahvaltı hazırlıyorum.
Arkasından mutfak toparlama
Bebişi uyutma.
Uyuduysa ev toparlama arkasından bı kahve molası ,öğlen atistiriyoruz hep birlikte biseyler malum ev kalabalık.
Öğleden sonra akşam hazırlığı hergun en az 3 çeşit yemek pişiyor çorba da dahil .
Salata ayran turşu vs ekleyip sofrayı kuruyorm .
Mutfak işleri bitince odama çekiliyorm artk, yorulduğumu hissediyorum.
Arada bebiş ve abisin ihtiyaçları da var tabi gün yoğun geçiyor pek birşey yetistiremiyorm esktra .
Evi de yetecek kadar toparlayıp temizliyorm detay hiç bı iş yapmıyorum.
Dolap icleri fena halde .
Evde sürekli kıyafet kurutuyorz kurutma makinem yok dışarısı da soğuk.
Eşim alalım diyo ama evde gerçekten koyacak yer yok.
Yatak odasına belki konulur ama öyle küçük bı alanım var orda da süpürge ütü masası falan duruyor
Şimdilik evde kurutmaya devam çok toz oluyo işte
Bu arada beslenme düzenim falan kalmadı bugünkü gundemimizin bu olduğuna çok sevindim kendimi kolay motive ediyorm neyse ki.
Kilo da aldm diye düşünüyorum,en az 10 gün dikkat edip sonra bakayım kiloma moralimi bozmak istemiyorum
Ben de durumlar böyle şükür sevdiklerinizin sesini sağlıkla duyduğumuz her güne
Hergun güne çocukların rutin ihtiyaçları ile başlıyorm onların işleri bitince, en az bir sıcak çeşit olacak şekilde kahvaltı hazırlıyorum.
Arkasından mutfak toparlama
Bebişi uyutma.
Uyuduysa ev toparlama arkasından bı kahve molası ,öğlen atistiriyoruz hep birlikte biseyler malum ev kalabalık.
Öğleden sonra akşam hazırlığı hergun en az 3 çeşit yemek pişiyor çorba da dahil .
Salata ayran turşu vs ekleyip sofrayı kuruyorm .
Mutfak işleri bitince odama çekiliyorm artk, yorulduğumu hissediyorum.
Arada bebiş ve abisin ihtiyaçları da var tabi gün yoğun geçiyor pek birşey yetistiremiyorm esktra .
Evi de yetecek kadar toparlayıp temizliyorm detay hiç bı iş yapmıyorum.
Dolap icleri fena halde .
Evde sürekli kıyafet kurutuyorz kurutma makinem yok dışarısı da soğuk.
Eşim alalım diyo ama evde gerçekten koyacak yer yok.
Yatak odasına belki konulur ama öyle küçük bı alanım var orda da süpürge ütü masası falan duruyor
Şimdilik evde kurutmaya devam çok toz oluyo işte
Bu arada beslenme düzenim falan kalmadı bugünkü gundemimizin bu olduğuna çok sevindim kendimi kolay motive ediyorm neyse ki.
Kilo da aldm diye düşünüyorum,en az 10 gün dikkat edip sonra bakayım kiloma moralimi bozmak istemiyorum
Ben de durumlar böyle şükür sevdiklerinizin sesini sağlıkla duyduğumuz her güne
- 17 Mart 2010
- 26.608
- 68.228
- 1.123
Kolay gelsin.Ya ne güzel düşünce
bugün ne yaptım?
İşimizin başında olup, çalışıyoruz :)
Hoş geldiniz
- 17 Mart 2010
- 26.608
- 68.228
- 1.123
Bir dahakine ona göre dengelersin. Kaç bardak koydun ben bu sefer 1.5 koydum az dedi benimkiler. Bir de tahin ceviz tatsız ya onlar olunca fazla şeker göze batmıyor. Ama sade yenecekse fazla gelebiliyor.
- 17 Mart 2010
- 26.608
- 68.228
- 1.123
Tabiki geçici. Benimki 10 yaşına girdi ön planda hep yine çocuk.
- 17 Mart 2010
- 26.608
- 68.228
- 1.123
Ben eşime attım yıllardır o yapıyor alış verişini.
Sade ikisinin tarzı da.
Saç konusunda benimki de çok pasaklı. Odası da öyle. Dağınık epey.