Benim de belim öyle ay gibi 😅 boynumda da düzleşme var. Geçen sene düzenli postur egzersizleri yapıyordum baya düzelmişti ama bırakınca bozuldu yine 🙄
Postun iki emojisi var.😁
İlk cümle komik emoji😂
Sonraki cümle üzgün emoji 😕
 
Mikanım ❤️
Ben hatırlıyor musun bir ara sırt yeleği takıyordum korse dik duruş için.

Yaz gelince sıcaktan bıraktık.
Ya bende bir ara o korseden takıyorum da ama sanki daha çok ağrı yaptı gibi ya da benim korsem saçmaydı anlamadım
 
Ya bende bir ara o korseden takıyorum da ama sanki daha çok ağrı yaptı gibi ya da benim korsem saçmaydı anlamadım
Senin de boy uzun işte.
Mıkan da uzun normal yani .
Senin kaçtı boy?
 
İşe yarıyor mu ya ben de alsam mı diyordum. Kuzenim işe yaramıyor demişti
Kendin dik durmayı başaramiyorsan yarar.
Okul zamanı ben yoğun ve yorgunken iyi oluyordu.

Şimdi o kadar yoğunluğum yok.
Ama yüzme ile filan en azından kaslarım hareket halinde o ise yarıyordur simdi illa.
 
Kendin dik durmayı başaramiyorsan yarar.
Okul zamanı ben yoğun ve yorgunken iyi oluyordu.

Şimdi o kadar yoğunluğum yok.
Ama yüzme ile filan en azından kaslarım hareket halinde o ise yarıyordur simdi illa.
Postur için yüzme önerilen bir aktivite
 
Back
X