Bunalım ve hayattan sıkılmak

Flower__ · Çarşamba 00:39

26 yaşındayım. Bugünlerde baya bir bıkkınlık modundayım. Havalardan dolayı mı bilmiyorum. Donuk hissediyorum. Normalde enerjik bir insanım. Şimdi şarkı bile dinleyesim gelmiyor. Annemle vs balkonda oturunca muhabbet ediyoruz ama boş boş da bakıyorum çevreye.Zaman zaman böyle inişlerim oluyor. Biraz daha stabil bir insan olmak istiyorum ama olmuyor. Bir sorunum da yok gibi. Kendi işimi yapıyorum bir yandan da atanmaya çalışıyorum. Kendim için doğru erkekle henüz karşılaşmadım. Yani hayatımdaki eksikler genel olarak bunlar. Eksikliklere takılmayıp gayet huzurlu,enerjik olduğum zamanlarım da var ki olması gereken bu bence. Ama bazen de böyle takmadığım,boşvermiş gibi göründüğüm şeyler gizliden gizliye bunalım,huzursuzluğa neden oluyor ve hiç umursamadığım şeyler bile canımı sıkıyor. Bu sorunumu nasıl çözerim ? Dönemsel bunalımları mı çok abartıyorum her insanda oluyor mu böyle iniş çıkışlar ?

PEGASUSp · Çarşamba 01:03

Merhaba ,
Her insanın hayatında inişler ve çıkışlar yer yer bunalimlar mevcut bunlar hayatın parçası bunu kabul edip yola cıkın ölçün düşünün biçin imkanınız varsa kan değerlerinize baktırın eğer bu buhrandan daha da cıkamazsanız tabiki bir destek alın ama dönemsel diye düşünüyorum

Flower__ · Çarşamba 01:30

PEGASUSp .!.:
Merhaba ,
Her insanın hayatında inişler ve çıkışlar yer yer bunalimlar mevcut bunlar hayatın parçası bunu kabul edip yola cıkın ölçün düşünün biçin imkanınız varsa kan değerlerinize baktırın eğer bu buhrandan daha da cıkamazsanız tabiki bir destek alın ama dönemsel diye düşünüyorum

Kan değerlerim için takviye kullanıyorum seviyeleri düşüyor zaman zaman. Üst sınıra yaklaştırmaya çalışacağım

ellerimlekazidim · Çarşamba 02:57

İnişi çıkışı olmayan insan daha sıkıcı değil mi ?

ruhureha · Çarşamba 03:07

Çok normal, insanız. Ağlayıp 5 dakika sonra gülebiliyoruz. Hayat bu. İnsan her durumda insan. Üzülebiliriz, kızabiliriz, yorulabiliriz.
Biraz ruhunuzu dinlendirebileceğiniz şeyler yapın bunaldığınızda.
Ben çok daralırsam kafamı kaldırıp gökyüzüne bakarım. Bazen akşam üzeri dışarı çıkar rüzgarı hissederim. Bazen yağmurda ıslanırım biraz keyiflenmek için. Çıplak ayak toprağa basarım. Bazen de Allah ile konuşurum.
Sizin de yapabileceğiniz pek çok şey var.
Ama sık oluyorsa bir psikolog ile görüşmenizde fayda var.

Flower__ · Çarşamba 03:18

ellerimlekazidim .!.:
İnişi çıkışı olmayan insan daha sıkıcı değil mi ?

Daha huzurlu gibi geliyor

Aysenimi · Çarşamba 10:15

Flower__ .!.:
26 yaşındayım. Bugünlerde baya bir bıkkınlık modundayım. Havalardan dolayı mı bilmiyorum. Donuk hissediyorum. Normalde enerjik bir insanım. Şimdi şarkı bile dinleyesim gelmiyor. Annemle vs balkonda oturunca muhabbet ediyoruz ama boş boş da bakıyorum çevreye.Zaman zaman böyle inişlerim oluyor. Biraz daha stabil bir insan olmak istiyorum ama olmuyor. Bir sorunum da yok gibi. Kendi işimi yapıyorum bir yandan da atanmaya çalışıyorum. Kendim için doğru erkekle henüz karşılaşmadım. Yani hayatımdaki eksikler genel olarak bunlar. Eksikliklere takılmayıp gayet huzurlu,enerjik olduğum zamanlarım da var ki olması gereken bu bence. Ama bazen de böyle takmadığım,boşvermiş gibi göründüğüm şeyler gizliden gizliye bunalım,huzursuzluğa neden oluyor ve hiç umursamadığım şeyler bile canımı sıkıyor. Bu sorunumu nasıl çözerim ? Dönemsel bunalımları mı çok abartıyorum her insanda oluyor mu böyle iniş çıkışlar ?

Basıyorum ilacı gitsin ya.yoksa benim bu hayatq tutunabilmem mümkün değil.aradq bırakmayı falan denedim ama sonunda pes ettim.

Flower__ · Çarşamba 14:43

Aysenimi .!.:
Basıyorum ilacı gitsin ya.yoksa benim bu hayatq tutunabilmem mümkün değil.aradq bırakmayı falan denedim ama sonunda pes ettim.

Güldüm bu yorumunuza yaa Ben de KPSS'den sonra 4 ay kullandım.O aralar çok rahattım. Bir ara iyi hissedince kendim bıraktım çok bir etkisi yok zaten deyip ama tekrar iniş çıkışlar oluyor. Sürekli ilaç kullanmak da ne kadar doğru olur bilmiyorum. İlaç kullandığınız süreçte hep çok rahat mı oluyorsunuz ?

domdom12 · Çarşamba 14:45

Aysenimi .!.:
Basıyorum ilacı gitsin ya.yoksa benim bu hayatq tutunabilmem mümkün değil.aradq bırakmayı falan denedim ama sonunda pes ettim.

Neden ki? Hem çok güzelsin hem memursun hem çok talibin var

Psikologhanim93 · Çarşamba 15:02

Flower__ .!.:
26 yaşındayım. Bugünlerde baya bir bıkkınlık modundayım. Havalardan dolayı mı bilmiyorum. Donuk hissediyorum. Normalde enerjik bir insanım. Şimdi şarkı bile dinleyesim gelmiyor. Annemle vs balkonda oturunca muhabbet ediyoruz ama boş boş da bakıyorum çevreye.Zaman zaman böyle inişlerim oluyor. Biraz daha stabil bir insan olmak istiyorum ama olmuyor. Bir sorunum da yok gibi. Kendi işimi yapıyorum bir yandan da atanmaya çalışıyorum. Kendim için doğru erkekle henüz karşılaşmadım. Yani hayatımdaki eksikler genel olarak bunlar. Eksikliklere takılmayıp gayet huzurlu,enerjik olduğum zamanlarım da var ki olması gereken bu bence. Ama bazen de böyle takmadığım,boşvermiş gibi göründüğüm şeyler gizliden gizliye bunalım,huzursuzluğa neden oluyor ve hiç umursamadığım şeyler bile canımı sıkıyor. Bu sorunumu nasıl çözerim ? Dönemsel bunalımları mı çok abartıyorum her insanda oluyor mu böyle iniş çıkışlar ?

merhabalar böyle iniş çıkışlar her insanda olabilir. Mevsimsel olabiliyor, değerlerinizle ilgili olabiliyor, yaşam olayları/stresli durumlar üst üste geldiyse olabiliyor vs vs. Kronik ve ağırsa tabi destek alınması gerekebilir ancak anladığım kadarıyla sizde öyle bir durum yok. O halde ayrım şu şekilde yapılabilir, bu modun sizin "işlevselliğinizi bozup bozmaması". Günlük hayatta, iş hayatında, insan ilişkilerinizde, fiziksel sağlığınızda vs işlevselliğiniz. Bunları aksatıyor ve bozuyorsa o zaman üzerine düşülmesi gereken bir şey vardır. "Bunları bozmuyor, hayatıma iyi kötü olağan akışında devam edebiliyorum ancak çok modum olmuyor bazen isteksizlik hissediyorum" şeklinde tanımlıyorsanız çokkk normal bir durum:)

Aysenimi · Çarşamba 15:30

Flower__ .!.:
Güldüm bu yorumunuza yaa Ben de KPSS'den sonra 4 ay kullandım.O aralar çok rahattım. Bir ara iyi hissedince kendim bıraktım çok bir etkisi yok zaten deyip ama tekrar iniş çıkışlar oluyor. Sürekli ilaç kullanmak da ne kadar doğru olur bilmiyorum. İlaç kullandığınız süreçte hep çok rahat mı oluyorsunuz ?

Evet.hiçbir yan etkisi de olmuyor bende.

Flower__ · Çarşamba 15:31

Psikologhanim93 .!.:
merhabalar böyle iniş çıkışlar her insanda olabilir. Mevsimsel olabiliyor, değerlerinizle ilgili olabiliyor, yaşam olayları/stresli durumlar üst üste geldiyse olabiliyor vs vs. Kronik ve ağırsa tabi destek alınması gerekebilir ancak anladığım kadarıyla sizde öyle bir durum yok. O halde ayrım şu şekilde yapılabilir, bu modun sizin "işlevselliğinizi bozup bozmaması". Günlük hayatta, iş hayatında, insan ilişkilerinizde, fiziksel sağlığınızda vs işlevselliğiniz. Bunları aksatıyor ve bozuyorsa o zaman üzerine düşülmesi gereken bir şey vardır. "Bunları bozmuyor, hayatıma iyi kötü olağan akışında devam edebiliyorum ancak çok modum olmuyor bazen isteksizlik hissediyorum" şeklinde tanımlıyorsanız çokkk normal bir durum:)

İşlevselliğimi bozmuyor halsizlik dışında ama "ben neden böyle oluyorum, hep böyle iniş çıkış mı yaşayacağım ileride de şöyle şöyle olursa" gibi derin düşüncelere neden oluyor.Normal zamanlardaki sakinliğim gidiyor.Bir de sanki tek bende oluyormuş gibi zannedip daha da ağırlaştırıyorum durumu bu dönemlerde. Duyusal hassasiyetim bu dönemlerde artıyor dış seslere karşı tahammülsüz oluyorum. Sonra geçiyor bu durum artık onun farkındayım.Ama o süreçteki stres genel bir tükenmişlik yapıyor galiba biraz kendim ağırlaştırıyorum durumu.

Daha önce psikoloğa gittim çok iyi geliyor ama hayatım boyunca belirli dönemlerde hep psikoloğa mı gitmem gerekiyor diye düşünüyorum. Diğer bir yandan çok özgüvenli,aklına koyduğunu başaran güçlü bir yönüm de var. O halimi daha çok sevdiğim için bu dönemlerde dengem şaşıyor

Flower__ · Çarşamba 15:35

Aysenimi .!.:
Evet.hiçbir yan etkisi de olmuyor bende.

Ne kadar süredir kullanıyorsunuz ? Ben bir araştırma okudum. Demir,B12,D vitamini değerlerindeki düşüklükler de bu sorunlara neden olabiliyormuş. Beyindeki etkileri antidepresanın etkisine benziyor. Dopamin,serotonin salgılamak,düzenlemek. Kan ilacı kullandığımda da gerçekten olumlu etkisi olmuştu. Bir süre kan değerlerimi optimal seviyeye getirmeye odaklanacağım

Flower__ · Çarşamba 22:47

Flower__ · Dün 19:35

Bunalım ve hayattan sıkılmak

Ayrıntılı Düzenleme

Flower__

Popüler Üye

PEGASUSp

Yeni Üye

Flower__

Popüler Üye

ellerimlekazidim

Kuş konduğu dala değil kanatlarına güvenir 🕊️

ruhureha

Üye

Flower__

Popüler Üye

Aysenimi

Popüler Üye

Flower__

Popüler Üye

domdom12

Aktif Üye

Psikologhanim93

Üye

Aysenimi

Popüler Üye

Flower__

Popüler Üye

Flower__

Popüler Üye

Flower__

Popüler Üye

Flower__

Popüler Üye

Benzer Konular

Bunalım ve hayattan sıkılmak

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Kuş konduğu dala değil kanatlarına güvenir 🕊️

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency