Yememelisin.
İşin kötüsü sakız bile acıktırıyor beni nasıl bir bünyem varsa.klübe hoşgeldin
sakız bende mide bulantısı yaptğı için,canım hep yemek isteyince sakız çiğniyorum. maydonoz suyu ve bazı bitki çayları aşırı iştah kesiyor. çok yemek zorunda hissedersem salatalık yiyorum.yeşil çay metabolizma hızlandırıyor, ama ben de uyku sorunlarına yol açtı. yürüyüş şart bir de...
Can sıkıldıkça yemenin bir soru var biliyor musun? Bir yerden sonra o da zevk vermiyor, gözün doyuyor. Sonra başka şeylere yöneliyorsun. Yemiycem, şiştim diye kendini baskıladıkça zihnine git ye, yemek yasak diyorsun.
Amaç ağzını boş tutmamaksa salatalık ye, yoğurt ye, meyve ye. Ama kalorili şeyler yeme? Ya da bir uğraş bul kendine.
Yemek mutlu etmiyor aksine yerken taddan zevk alıp için için kötü hissediyorsun. Bir dönem ben de yaşadım bunu, atlattım. :)
Yememen gereken şeyi asla eve sokma. Markette bakkalda tüm iradeni kullanarak almadan es geçeceksin.
Başka çaresi zor.
Takarsan olmaz ki, 3 yıl spora gidip veremeyip aldığım kiloyu 4 ayda verdm fazlasıyla. spora gittin 1 kilo yağdan verdin kas yaptın üstüne di mi; 1 kg kas 3 litre su tutar. Tartıda oldun mu sana fazla.. Moralin bozuldu yedin, eh spora gitmenin rahatlığıyla nasılsa yakarım diye de yedin. Hop şiştin. Kafayı ne kadar takarsan olmaz..İşin kötüsü sakız bile acıktırıyor beni nasıl bir bünyem varsa.
Ama dediklerinizi yapacagımm çok teşekkür ederim :)
Ya çok teşekkür ederim
Birde 1 sene boyunca spor yapıp dıyet yapıp bir şey olmamasıda beni yıprattı
hormonlarını ölçtürdün mü hiç? diyet yapmana rağmen kilo veremiyorsan en basidinden tiroid vs. sorunun olabilir?Birde 1 sene boyunca spor yapıp dıyet yapıp bir şey olmamasıda beni yıprattı
hormonlarını ölçtürdün mü hiç? diyet yapmana rağmen kilo veremiyorsan en basidinden tiroid vs. sorunun olabilir?
Takarsan olmaz ki, 3 yıl spora gidip veremeyip aldığım kiloyu 4 ayda verdm fazlasıyla. spora gittin 1 kilo yağdan verdin kas yaptın üstüne di mi; 1 kg kas 3 litre su tutar. Tartıda oldun mu sana fazla.. Moralin bozuldu yedin, eh spora gitmenin rahatlığıyla nasılsa yakarım diye de yedin. Hop şiştin. Kafayı ne kadar takarsan olmaz..
Rahat bırak, bir süre kalorili şeylerden uzak dur sonra canının istemeyeceğini farkedeceksin. Şekerden aldığım kötü tadı hiçbir şeyden almıyorum artık.
Bir de pilavı çok severim, yarısını yedim. Hiç yemedim değil. Her gün de tartılmadım. Diyette gerekir diye su içmedim, severek içtim. Kafayı bir boşalt, kendine uğraş bul, diyeti de bırak. Sonrası olur zaten. :)
ayy çok fena bir durum ilk evlendiğimde bende de vardı ama geçti.
başka şeylerle falan uğraşsan? ben evde tatlı veya hamur işi yapmayı bıraktım.
yemek yemek yerine boyama falan yapıyorum sıkıldıkça
Bunu bende biliyorum
Nasıl karşı koyacagımı soruyorum?
Tatlım biliyorum.
Bende de aynı sorun var. Kelin ilacı olsa başına sürer. Bende bilerek dedim yememelisin diye.
Aynısı bende de var.
Ben artık içeceklere yönelmeye başladım. Saat başı değişik bi içecek içiyorum yemek yerine
Okul başlasa da kurtulsam diye bekliyorum
Yemeyeceksin o zaman!!! :)Canım sıkıldıkça yemek yiyorum abur cubur falan zaten evdeyim kardeşime bakıyorum parka falan gidiyorum ama bana yeterli gelmiyor arkadaşım falanda yok burada sürekli bir yemek yeme hali tatlı yapma hali bir yılda 3 kilo verdim o kilolarıda aldım hemen zaten zayıf biri değilim iyice şiştim 80 e kadar çıkmaktan korkuyorum ne yapmalıyım ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?