Ceylin zayıflıyor !

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

Merhabalar hanımlar.
Ceylin Ocak ayında 66 kiloyu gormustu ve zayıflamaya karar verdi.
Sıkı diyetler asla yapamıyor çünkü bünye zayif küt diye bayılıp kalma ihtimali yüksek, spor desen en fazla yuruyus ötesi yine aynı şekil baş dönmesiyle sonuçlanıyor.
Derken Ceylin öyle çok diyet yapmadan iştahsızlık yüzünden 60 kiloya düştü.
Şimdi ise 59 kilo Ceylin ve amacı 55 kiloya düşmek .

Biraz Yeşil çay takviyesi biraz yuruyus ve bol su içerek ceylin 55 kiloya düşmeyi hedefliyor.
Günlük yaptığı ( umarım yaptığı olur, olursa yazacak :-)

) sporları, yediklerini yazacak ve 1 ay içinde kilo verecek.
Hayırlısı olsun bakalım :)

Boy 170
Kilo 59
Tarih 11.08.2016

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

Haydi başlıyoruz :)

Huy Meselesi · 11 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim kolay gelsin ceylin ..
O kilolardan 55 kiloya düşmüş birisi olarak sana bol şanslar diliyorum..
Rahat verirsin 1 haftada

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

Çok tesekkur ederim canım :)
Sıkı diyet Yapabilsem keşke hemen gider ama zorluyor beni diyet :)
Azalta azalta vereceğim 2-3 hafta da gider umarım hepsi

Margarikotin .!.:
Ceylinimdeceylinim kolay gelsin ceylin ..
O kilolardan 55 kiloya düşmüş birisi olarak sana bol şanslar diliyorum..
Rahat verirsin 1 haftada

Bibibella · 11 Ağustos 2016

Ceylinimm hayırlı olsun topikin

Huy Meselesi · 11 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Çok tesekkur ederim canım :)
Sıkı diyet Yapabilsem keşke hemen gider ama zorluyor beni diyet :)
Azalta azalta vereceğim 2-3 hafta da gider umarım hepsi

Şu yoğurtu ayranlı olan kürler var ya , onları deneyebilirsin
Ben spor , bu kürlerden ve birazda diyet yaparak kısa sürede sıkılaştırdım

Ama hala formda kalmak adına sporumu diyetimi yapıyorum

CuriousCat · 11 Ağustos 2016

Aslında boyuna göre kilon iyi, en azından BMI hesabına göre normal aralıktasın, kolay bir fitness/pilates videosu yapsan haftada 3 30'ar dk da yürüsen tartıda azalmasan ölçüde fark edersin.

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

Evet iyi oldu söylediğin yoğurtlu limonlu biberli bisey vardı ondan yapayım gece yatmadan.
Sen baya zayiftin hatirladigim kadarıyla

Margarikotin .!.:
Şu yoğurtu ayranlı olan kürler var ya , onları deneyebilirsin
Ben spor , bu kürlerden ve birazda diyet yaparak kısa sürede sıkılaştırdım

Ama hala formda kalmak adına sporumu diyetimi yapıyorum

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

Aslında herkes iyisin dese de verdikce veresim geliyor hala sismanmisim gibi geliyor.
Bakacağım o videolara umarım düzenli yaparım da veririm

CuriousCat .!.:
Aslında boyuna göre kilon iyi, en azından BMI hesabına göre normal aralıktasın, kolay bir fitness/pilates videosu yapsan haftada 3 30'ar dk da yürüsen tartıda azalmasan ölçüde fark edersin.

Huy Meselesi · 11 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Evet iyi oldu söylediğin yoğurtlu limonlu biberli bisey vardı ondan yapayım gece yatmadan.
Sen baya zayiftin hatirladigim kadarıyla

Arada bi göbek yapıyorum ben böyle can sıkıntısına sonra dank ediyor kafama
3-4 aydır düzenli olarak elimden geldiğince bir kaç arkadaşımla birlikte hiç bırakmadan uyguluyoruz
Ama en güzeli de spor yapmak

İlk zamanlar alışmakta zorluk çekiyor insan ama gün geçtikçe alışıyorsun
Zayıftım ama sıkı zayıflardan değil şimdi karın sıkı popo sıkı kollar sıkı olunca daha iyi oluyor :))

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

bibibella .!.:
Ceylinimm hayırlı olsun topikin

Tesekkur ederim bibim

Ceylinimdeceylinim · 11 Ağustos 2016

Margarikotin .!.:
Arada bi göbek yapıyorum ben böyle can sıkıntısına sonra dank ediyor kafama
3-4 aydır düzenli olarak elimden geldiğince bir kaç arkadaşımla birlikte hiç bırakmadan uyguluyoruz
Ama en güzeli de spor yapmak

İlk zamanlar alışmakta zorluk çekiyor insan ama gün geçtikçe alışıyorsun
Zayıftım ama sıkı zayıflardan değil şimdi karın sıkı popo sıkı kollar sıkı olunca daha iyi oluyor :))

ah darısı bana artık. 26 sında düğün var o zamana verebilirim umarım biraz elbisenin içinde yağ tulumu gibi durmam :KK6:

Ceylinimdeceylinim · 12 Ağustos 2016

Sabah ilk iş aç karnına yeşil çay .
Büyük 1 kupa icecegim.

Ceylinimdeceylinim · 12 Ağustos 2016

Nasıl olacak bu kilo işleri 2-3 cm incelmem lazım 15 güne 36 beden elbise de incecik durmam lazım

Ceylinimdeceylinim · 12 Ağustos 2016

Vücut olculerim 90-65-95 o_O

Ceylinimdeceylinim · 18 Ağustos 2016

58.3 e dustum kızlar.
Şok diyete giriyorum bugün itibariyle

tavsannn · 18 Ağustos 2016

Şok diyet yaparsaniz ya kastan verirsiniz ya ödemden. Kilo verdiginiz vucudunuzdan degil coken yuzunuzden anlasilir.
3 kilo verirsiniz ertesi iki gun normal yemek yiyince bes kilo alirsiniz.
Verecek 5 kilonuz var zaten neden sagliksiz bir yontem seciyorsunuz?
1 ayda verirseniz geri almazsiniz 1 haftada verirseniz iki katini alirsiniz sonra bi de onu vermeye ugrasirsiniz.
Ben yaptim zamaninda simdi ceremesini cekiyorum. Ne olur siz yapmayin

Ceylinimdeceylinim · 18 Ağustos 2016

Yarim yagli sutle Tarcinli müsli yedim kahvaltiya sadece.
Ogle yemeği olarak 1 haslanmis yumurta 2 dilim ekmek ve sınırsız yeşillik yiyeceğim.
Akşam yemeği yok aslında ama ben yine de 1 yumurta yerim :-)

Bol su ve 1 kupa yeşil çay

Ceylinimdeceylinim · 18 Ağustos 2016

Nasıl yapsam da o elbisenin içinde güzel dursam peki

Kalça kısmı oturdu tam ne yapsam ki

tavsannn .!.:
Şok diyet yaparsaniz ya kastan verirsiniz ya ödemden. Kilo verdiginiz vucudunuzdan degil coken yuzunuzden anlasilir.
3 kilo verirsiniz ertesi iki gun normal yemek yiyince bes kilo alirsiniz.
Verecek 5 kilonuz var zaten neden sagliksiz bir yontem seciyorsunuz?
1 ayda verirseniz geri almazsiniz 1 haftada verirseniz iki katini alirsiniz sonra bi de onu vermeye ugrasirsiniz.
Ben yaptim zamaninda simdi ceremesini cekiyorum. Ne olur siz yapmayin

tavsannn · 18 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Nasıl yapsam da o elbisenin içinde güzel dursam peki
Kalça kısmı oturdu tam ne yapsam ki

15 gun varmis sanirim daha. duzenli beslenme ve sporla bence sekillenirsiniz zaten olculeriniz cok guzel bence eminim suan bile elbisenin icinde cok guzel gozukuyorsunuzdur. Biraz takinti yapmissiniz gibi geldi bana.
Leslie yapabilirsiniz kalcalari baya toparliyor. Koskoca 15 gun var daha sikmayin bu kadar kendinizi

Ceylin zayıflıyor !

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Eklentiler

🌜🌚🌛

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

♈

🌜🌚🌛

NerdCat ^^

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

🌜🌚🌛

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Bi’ cinnet her şeyi çözer

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Bi’ cinnet her şeyi çözer

Benzer Konular