- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
chleo thing egzersizi
- Konu Sahibi ozlm89
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
saglikli besleniyorum 2 ana 1 ara ogun seklinde if yapiyorum 85 kiloyum
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
ne guzel sikilasmissiniz tebrik ederim 5 videonun hepsi yapiliyor degil mi
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
Çok iyi, peki kaslarınızı sıkıyor musunuz? Hareketleri yaparken kaslarınızı sıkmanız çok önemli
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
Optional yazanları yapmasanız da olur. Zaten onlar daha silik duruyor farketmişsinizdir
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
sikiyorum tabiki elimden geldigince
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
anladim sanirim simdi yaptigim programi yarida birakicam 14 gunluk karin egzersizi varmis onu deniyicem
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
Çok iyi böyle devam edin, alınan sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Kimisi daha erken incelir, kimisi daha geç
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
Ben hourglass yapmıştım, karın egzersizleri de çok güzel
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
benim yaptigim get fit challenge
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
Ben ara ara Pamela Reif da yapıyorum, abs workout for beginners diye bir videosu var. Hem kasları çok fena yakıyor hem de Chloe gibi zorlamıyor
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
onu denidim de cok zorlandim gobegim cok yumusadi ve buyuk toparlayamadim bi turlu hangisi yapacagimi sasirdim
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
Ben de başlarda çok denedim, her videoyu yapamadım. Hiç moralinizi bozmayın, sizin için en uygun olanını zamanla bulursunuz
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
insallah bulurum elimde ucretle aldigim p90x3 var yuzune bile bakmadim internettwn arastirip duruyorum
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 6.313
- Emoji Skoru
- 29.114
- Puanlar
- 228
O bana cok zor geldi, almadım ama deneme videolarını gördüm
- Katılım
- 22 Nisan 2016
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 854
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 36
onceden de yapmistim 3 ay guzel inceldim ama gobek hep yumusakti simdi cesaret edemiyorum avantaji suresi kisa 30 dk simdi bide ramazan geliyor ya karar veremiyorum ne yapacagima tam olarak
Benzer Konular
