Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ayy ne güzel yaaa
ben bir dönem aerobik ve stepe gitmiştim
bu hareketleri her gittiğimizde(haftada 3 gün)yaptırıyordu hoca
ilk başlarda çok zorlanıyor insan
ama çok işe yarıyor cidden
ya benim bel ağrılarım çok oluo bu hareketleri yapınca özellikle son hareketi çok fazla yapamıorum ama az yapmama rağmen kaslarımın çalıştığnı anlıorum bide çok yapabilsem faydasını görürüm kesin
çok fazla yapamıorum ama az yapmama rağmen kaslarımın çalıştığnı anlıorum bide çok yapabilsem faydasını görürüm kesin
