Çocuklarda kalp sağlığına dikkat!

BenDenizYildizi

Guru
Kayıtlı Üye
26 Eylül 2006
3.805
20
Özellikle orta yaş sonrası kendini gösteren kalp hastalığı çocukluk yıllarına dayanıyor

Kalp hastalığına yakalanma riskini en aza düşürmek için yapmanız gerekenler;

●Çocuklarda sağlıklı davranış kalıpları ve beslenme alışkanlıkları geliştirmesi için okullarda ders konulmalı.

●Sağlıklı beslenme ilkeleri 2 yaşından itibaren başlamalı. Akdeniz diyeti denilen tahıl, sebze ve meyve, zeytinyağı ağırlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalı.

●Kan yağları ve kolesterol, çok erken yaşlarda ergenlik döneminden itibaren kontrol edilmeli. İyi kolesterol seviyesi artırılmalı.

●Özellikle ailesinde kalp hastalığı olanlar 25 - 30 yaşından itibaren yıllık kan yağı takipleri, ekokardiyografi tetkiklerine
başlamalı.
Kaynak:habe7