işte böyle canım 300 500gr vererek kurulucaz bu yağlardan
durmak yok,yola devam
Allahımm 55 olmayıda nasıp eder ınsssssss 55 olak ıstıorummmmmmmmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Çok kılo vermem lazım çok :((
- Konu Sahibi asu_asu
- Başlangıç Tarihi
Allahımm 55 olmayıda nasıp eder ınsssssss 55 olak ıstıorummmmmmmmmm
- 14 Şubat 2010
- 5.557
- 21
- 358
hossggellddııınnnnnnnn
kolestrol falan cıkmasına uzuldumama bızler burda bırbırımıze destek oluoruz bı zaman sonra buraya ınsan ıyıce alısıo ve tam kacamak yapacakken hoppp yemıyıverıo
Hoşbulduk sağol canm.evet kolestrol çıktı ama çaresi sglıkı beslenip kilo vermek.kilodan hertürlü hastalık doguyor vücudumuza yük başka hiç bişey degil.Evet destek ve moralle insan daha bi hevesle sürdürüyor.Umarım inşllh hepimiiz kurtuluruz fazla kilolardan
evveetttttt tebrıklerrbende bı 55 e yetıssem ıyı olcak
bılıomusunnn bugn bı tartılayım bakım dedımm 66.5 cıktımm persembeye ne olacak bakalım
burda sadece kaçamaklara kızmıoruz bu kadar az yiyenlerede kızıoruzzz abartmaaa bakiyimmm sağlığından olursun mazallah azcık haşlama tavuk falan bişiyler ye sebze yemeği ye zaten sporda yapıosun dal gibin kız olursun
bugun yedım haslama tavuk :)) cok mu az oluo kı :44:
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
bugunnnnnn :))sa
sabah: 2 kk kadar helva kacırdım :) cok az da kasar yesıl cay 2 zeytın
ogle: bol yagsız salata 1 dılım ekmek haslanmıs tavuk
ara: yesıl cay kuru kayısı
aksam 1 kase nesfıt
1 kase nesfit le geçirme akşamı,meyvada ye...
oncelikle hoşgeldinKızlar bende geldim kilo konusuyla ranıza gelmek istemezdim amaBende pko hasatlıgı oldugu için kilo almaya müsaitim.Ama bu sefer kafama koydum kilo vermeye karar verdim.2 hafta olucak diyete başladım diyet derken saglıklı beslenme.Herşeyde bir hayır vardır derler kan sayımı yaptırayım dedim bide baktımki kolestrolum çok yüksek çıkmış
cnm burda hepimiz destekçiyizdir elbette ama ebnce diyetisyenin verdiklerini dikkate al cunku kan değerleri işin içine girince riskli oluyor kafana göre yapman
bugunnnnnn :))sa
sabah: 2 kk kadar helva kacırdım :) cok az da kasar yesıl cay 2 zeytın
ogle: bol yagsız salata 1 dılım ekmek haslanmıs tavuk
ara: yesıl cay kuru kayısı
aksam 1 kase nesfıt
kizzz menüyü begendimmmm ama o helva neeeeeeeeeeee aaaaaaaaaaaa
bende kacamak yaptim bugün maleseffff
pis bogazzzzzzzzzzzzzzzzzz pisssss
dövün beni kizlar sacimi basimi yolun
- 14 Şubat 2010
- 5.557
- 21
- 358
oncelikle hoşgeldin
cnm burda hepimiz destekçiyizdir elbette ama ebnce diyetisyenin verdiklerini dikkate al cunku kan değerleri işin içine girince riskli oluyor kafana göre yapman
Hoşbulduk canım teşekkür ederim
.Evet kafama göre yapmıyorum zaten.Diyetisyenin verdigine göre uyguluyorum hatta ben daha hassas davranıyorum.Keten tohumu almıştım çok faydalı bitki internetten ararştırdım onu kullnıyordum diyetisyen bırak keten tohumunu dedi.Sizce neden böyle demiş olabilir?Keten tohumuda yagların yakımında faydalı bir bitki.En önemliside sade diyetle olmuyor illaki spor olucak.ben ilaç kullandığım için ekstra bişey yapmıyorım sadece yeşil çay içiyorum doğal şeyler yaniHoşbulduk canım teşekkür ederim
keten tohumu konusunda ben biraz temkinliyim pek tüketebileceğimi zannetmiyorum
eğer diyetisyen kullanma dediyse vardır bi bildiği belki metabolizmanı olumsuz etkileyebilir diye demiştir
sende hem pko hem kolesterol vardı dimi?
ben biraz sağlık konusunda hassasım olması gerekenden de hassas o yuzden dr.lara güvenmek gerek
kizzz menüyü begendimmmm ama o helva neeeeeeeeeeee aaaaaaaaaaaa
pis bogazzzzzzzzzzzzzzzzzz pisssss
dövün beni kizlar sacimi basimi yolun
heheh sıddet yanlısı ınsalar olup cıkacaz bak bole deme
ah su kılolar bızlerı ne hale sokuo :))) sevıorum sızlerı 
spor olarak ne yapıyorsun asucum.
Ben seni çok kilolu sanıyordum.
resminden dolayı galiba
yeni dikkat ettim
kıloluyu tabıı
boyum kıas oldgu ıcın cok duruo 1.50 boyum leslıe teyzeyle yapıorum sporumu ıkı haftadır
:26: doyustum ama ben onlarla :44: zaten benım problemım yemek olmadı kı hıc hep ıvır zıvır yuzunden kılo aldım pufff
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
bugun ku menumm
sabah : 1 paket lımonlu form bıskuvı paketın ıcınde 6 tane vardı
ara : 2 mandalına
ogle : sımıt kacrdım 1 tane :26: yagsız salata yarım kase yogurt mandalına
ara: mandalına(2)
aksam: hıcbırsey
simit öğle yemeği yerine olmuş,
bişecik olmaz bence...
akşam yemeği yemicen mi
simit öğle yemeği yerine olmuş,
bişecik olmaz bence...
akşam yemeği yemicen mi
hayır yemıycem o sımıtı yemeseydım keske :2: o yuzden aksam yemegı yemıycem sadece 1 ane ela yerım mıdem kazınırsa
bugun ku menumm
sabah : 1 paket lımonlu form bıskuvı paketın ıcınde 6 tane vardı
ara : 2 mandalına
ogle : sımıt kacrdım 1 tane :26: yagsız salata yarım kase yogurt mandalına
ara: mandalına(2)
aksam: hıcbırsey
aaaaa ne olcak simit yediysen yemekle ekmeğin yerine geçsin akşam yemeden olmaz en azından salata felan yeseydin tatlmm
Benzer Konular
