Hayatımda olumsuz birsey yokken iyiyim ama beni aşırı kaygilandiran bir durum olunca çok kötü oluyorum.Bugun kalp carpintisi ve aşırı korku var.Suan ne yapacağımı bilemiyorum.Uzun zamandır geçmeyen ağrım var bir çok test yapıldı.kolonoskopiye karar verildi.Gunler yaklaştıkça ben kötü olmaya başladım.yogun anksiyete yaşıyorum.Ne yapacağım baş edemiyorum yardım edin lutfen
Aslında işlemden korkmuyorum kaygı bozukluğu olduğu için aklıma bir türlü olumsuz senaryo geliyor.Kimsem yok ailem uzakta.Elimde olmadan kötü oldum bugün.bir yıldan beri boyle kotu olmuyordum.
Ya kansersem ne yaparım ben.Aninda yıkılırım ben elim ayağım şimdiden titriyor.Kalp carpintisi iç huzursuzluk şimdiden kötü yaptı beni.islem öncesi hazırlık işlem günü sonrası herseyden çok korkuyorum
Kötü birşey olmıycak içini ferah tut herşeyi kötüye yorma evham yapıyosun şuan geçici bi süreç bunlar kendini çok dinleme kalbin çarpıyo acaba şöylemi böylemi olur die kaygılanma sakin olmaya çalış dikkatini dağıtıcak birşeyler yap kendine devamlı iyi olduğunu söyle Allaha sığın rahatlatıcı bitki çayları al ne bilim bak alfasame adlı bitkisel dil altı var ondan al işe yarar belki kimilerine iyi geliyor
Belki öyle böyle atlacagim bunu.Yas ilerledikçe bir sürü hastalık veya başka sorunlarla karsilacak olmam.Benim şimdiden herseye bu kadar vücudum tepki veriyor.Ilerde daha zor durumlarda ne yapacağım ben.Yasamaya korkuyorum.ben mi bu kadar güçsüzüm herkes nasıl başa çıkıyor.Cok büyük dertleri olan insanlar var ama onlar bile benim en kucuk derdimde yaşadığımı yasamiyorlar.Bunun bir cozumu var mi ne yapmaliyim.Ustelik anneyim çocuğuma yetemezsem bir bu vicdanla nasıl yasarim
Kötü birşey olmıycak içini ferah tut herşeyi kötüye yorma evham yapıyosun şuan geçici bi süreç bunlar kendini çok dinleme kalbin çarpıyo acaba şöylemi böylemi olur die kaygılanma sakin olmaya çalış dikkatini dağıtıcak birşeyler yap kendine devamlı iyi olduğunu söyle Allaha sığın rahatlatıcı bitki çayları al ne bilim bak alfasame adlı bitkisel dil altı var ondan al işe yarar belki kimilerine iyi geliyor