- 8 Mart 2011
- 10.737
- 18.139
- 298
- Konu Sahibi kalpten-00
- #61
Plates yapmakta çok zorlanıyorum leslie program var onu falan rahat yapıyorum ama plates çok zorluyo
Öyle düşünmeyin. Zorlaması iyi zaten. Kolayca yaptığımız herhangi bir şeyin çok işe yaradığı söylenemez. Hatta o yüzden spor salonlarında belirli periyotlarla yeni hareketler verilir ya da ağırlıklar arttırılır. Amaç zorlanmak zaten. En başta bana da inanılmaz zor geliyordu. Sonra kolaylaşıyor.