YULAF EZMESı: TOKLUK VE ŞıŞKıNLıK HıSSı VEREN BESıNLERıN BAŞINDA GELıR. FAKAT YULAF EZMESıNı SÜT ıLE DEĞıL SU ıLE YAPMAKTA FAYDA VARDIR. SÜTLE YAPILDIĞINDA ıSE SÜTÜ TERCıH EDıN
BROKOLı: BROKOLıDE VÜCUTTAKı ıNSULıN DENGESıNı KORUYAN KROM BULUNUR. KAN ŞEKERıNıN DÜŞMESıNı ENGELLEYEN KROM SAYESıNDE AÇLIK HıSSETMEZSıNıZ
YUMURTA: ÇOK PıŞMıŞ YUMURTA DA TOK TUTAN YıYECEKLER ARASINDADIR. HAZIRLANMASI KOLAY OLAN YUMURTA PROTEıN AÇISINDAN DA ZENGıNDıR. PROTEıN SıZı TOK TUTTUĞU ıÇıN KOLAY KOLAY ACIKMAZSINIZ
Yulaf ezmesini süt değide su ile tercih edin demiş ıyyyyyy:1no2: sevdiğim bir şeydir yulaf ezmesi ama su ilede kendimi iyice şey hissetmemi sağlar kaydirigubbakcemile3 neymi? kaydirigubbakcemile3 manda demek geldi içimden neden bilmem :roflol: süt ile alayım ben yine böyle düşününce pek sosyetik hissettiriyor:roflol:.. Ama süt ile yapacaksanız sütü tercih edin diyor galiba orda light yazacaklarmış unutmuşlarkaydirigubbakcemile3
Aebencim, yumurta olaraksa kadının elindekini değilde diğerinimi yiyeceğiz anlamadımkaydirigubbakcemile3 işime o geliyor benimsırnaşık şey
Brokolide en sık tükettiğim yiyecekler arasında, çocuklar ve eşim bile alıştı her çeşitine, tavsiye ederim...
Canım açlıkla kıvrandığım şu günlerde iyi bir konu olmuş ellerine sağlık..a.s.
