Çok mu kiloluyum canım sıkılıyor

ardacinar

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2013

1.805

1.943

333

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #1

Merhaba ben 35 yaşındayım boyum 1.63 66 kiloyum ikinci hamileligimden sonra kaldım böyle 59 kiloyken bu kiloda olmak beni çok uzuyor 63 kiloya iniyorum sonra tekrar 66 yi görüyorum iradesiz miyim neyim anlamadım ara ara kiloma takıp mutsuz oluyorum...

 

D

damdan

Nirvana

Kayıtlı Üye

22 Mart 2012

26.997

62.934

798

Bursa

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #2

sizden bir yaş büyüğüm

aynı boydayız

ben 75 i gördüm

sonra 60 a indim

şimdi 63 civarındayım

ben karalar bağlayacak bir durumda görmüyorum kendimi

bende tek çocuk var hem de

çözümünüz yeme alışkanlığınızı değiştirmek

geç saatte yemeyin, düzenli beslenin vs vs

 

Y

YenidenBaslasin

Popüler Üye

Pro Üye

29 Nisan 2016

1.422

4.254

133

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #3

Kilonuz fazla degil ki bence,vucut kitle indeksinizi hesapladiniz mi ,kac cikiyo?

 

Shizuka-

Yerine sevemem..

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2015

3.218

40.494

438

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #4

Kilonuz normal gibi çok takiyosaniz eğer ekmek hamurişini kesin.

 

Giderli Hatun

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2015

7.466

15.641

198

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #5

Abarti kilon yok. Normalsin.

 

ardacinar

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2013

1.805

1.943

333

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #6

Aslında dışardan gören herkes kilolu değilsin diyo ama ben kendimi kötü hissediyorum vücut kitle i ndeksim 58 diyo ama ben 62 63 olsam yetecek çok ac kalmazsam maalesef benden gram gitmiyo sonrada sabrim tasiyo hamur işi tatliyi kesersem 4 kiloyu ne kadar sürede veririm

 

winxxx

Üye

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2016

163

169

18

40

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #7

160 boy 63 kilo yine senin boyun var ama dert etmiyorum ETLİYİM BUTLUYUM MUTLUYUM hasta olmadıktan sonra şükür önümüz Ramazan salata ve sıvı gıda tüket dikkat et Bayram'a fit olursun...

 

H

hepii

Yolun açık olsun diğer yarım...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2015

1.854

2.927

53

• 24 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #8

ardacinar .!.:

Aslında dışardan gören herkes kilolu değilsin diyo ama ben kendimi kötü hissediyorum vücut kitle i ndeksim 58 diyo ama ben 62 63 olsam yetecek çok ac kalmazsam maalesef benden gram gitmiyo sonrada sabrim tasiyo hamur işi tatliyi kesersem 4 kiloyu ne kadar sürede veririm

Genişletmek için tıkla...

Ac kalarak kilo vermek yerine saglikli beslenerek ve en onemlisi hareketlenerek 1 ayda saglikli bir sekilde verebilirsiniz fazlaliklarinizi.

 

ozlmlvnt

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2015

2.645

2.300

133

32

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #9

bende 1.54 boy 56 kg yummm cok rahatsızım 49 olmak istiyorum herkesinde bildiği dediği gibi akşam 7 den sonra hiç bişi yenmicek aşırı makarna yağlı yenmicek herşeyden ye ama az ye porsiyonu küçültcezzz

 

pelin-

Pelin-

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2014

14.245

50.137

598

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #10

Biz degilsin ya da kilolusun desek de bisey degismeyecek onemli olan sizin kendinizi begenmeniz, aksam yemeklerini mumkun oldugunca erkene cekin ve hafif seyler yemeye calisin, sabah ve oglen ogunlerini saglam yaparsaniz zor olmuyor. En kolay ama yavas kilo verme yontemi.

 

ardacinar

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2013

1.805

1.943

333

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #11

Çok teşekkür ederim destekleriniz için akşam yemeğini daha hafif ve az yiyerek deniycem gün içinde de dikkat ederim kendimi beğenmiyorum ama şöyle bişey var takıntı mi bilmiyorum ama kendimi 90 kiloymusum gibi hissediyorum yemek yemeyide çok seviyorum iradeli olmak lazım tabi

 

deniztir

B&N

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2015

1.413

1.124

53

41

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #12

Derrt ediyorsan küçük bir diyetle hemen çözersin durumu.
Ki bence fazla değil normal:)

 

Vasfiyeteyzeniz

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2013

8.856

19.023

448

35

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #13

168 boyum varken 63 bana kilolu geliyor bilemicem kendine ne yakıştırdığın önemli. Mesela 66.7 ile hamile kaldım yeni benim için çok fazla bi kilo hemen ekmeği falan kestim 64.7 ydim Bu sabah

 

1Sen

Nirvana

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2011

21.772

35.595

798

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #14

ardacinar .!.:

Aslında dışardan gören herkes kilolu değilsin diyo ama ben kendimi kötü hissediyorum vücut kitle i ndeksim 58 diyo ama ben 62 63 olsam yetecek çok ac kalmazsam maalesef benden gram gitmiyo sonrada sabrim tasiyo hamur işi tatliyi kesersem 4 kiloyu ne kadar sürede veririm

Genişletmek için tıkla...

Metobolizmaniza bağlı fakat 1 , 1.5 ayda sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz o 4 kiloyu.

Tatlı azami dusurulecek. Hamur işi yasak ve yürüyüş. Birde destek için çaylar içebilirsiniz.

 

S

sevdasinemalarda

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2012

6.157

2.858

198

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #15

ardacinar .!.:

Aslında dışardan gören herkes kilolu değilsin diyo ama ben kendimi kötü hissediyorum vücut kitle i ndeksim 58 diyo ama ben 62 63 olsam yetecek çok ac kalmazsam maalesef benden gram gitmiyo sonrada sabrim tasiyo hamur işi tatliyi kesersem 4 kiloyu ne kadar sürede veririm

Genişletmek için tıkla...

Yeni 2 kilo verdim :) sırrı mi soyluyorum
Normalde uyudugundan az uyu az ye çok hareket et abur cuburu hamur işini kes 1 haftada 1.2 kilo veremezsen yaz bana!

Haaaa en önemlisi günde 3 litre su

 

ardacinar

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2013

1.805

1.943

333

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #16

Ah su icebilsem Olcak ta çok şu ictigimde midem bulaniyo

 

WOLFROG

Ekşiden aynı tadı alamıyorum

Pro Üye

Anneler Kulübü

24 Haziran 2011

23.549

49.183

798

• 25 Mayıs 2016

• Konu Sahibi ardacinar
• #17

Oyle cok astronomik bir kilo fazlaniz yok ama yilanin basini kucukken ezmek lazim diye bir soz var.

Hamurisi ve tatliyi kesipte kilo veremeyeni gormedim.