çok şişmanım nolur yardım

VanessaRinki

VanessaRinki

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
9 Ekim 2020
Mesajlar
899
Emoji Skoru
1.130
Puanlar
113
eski konularımd bilenler vardı 90 kiloydum rkadaşlar geçen gün çapa tıp fakültesinde 3 ayrı tattıda tarıldım ve tam 120 kg çıktım boyum 1.69 her gün ağlıyorum hiç fotoğraf çekilmiyorum.nolur bana akıl verin şişman olmak iğrenç bir şey
 
Şekerim o boğazını bi tut, sağlıklı şeyler ye, cipsin kolanın çikolatanın dibine vurma, kaldır poponu az spor yap, yürüyüşe çık, plates topu al bi tane bak internette videoları var. Diyetisyen desteği al mutlaka.
 
VanessaRinki .!.:
eski konularımd bilenler vardı 90 kiloydum rkadaşlar geçen gün çapa tıp fakültesinde 3 ayrı tattıda tarıldım ve tam 120 kg çıktım boyum 1.69 her gün ağlıyorum hiç fotoğraf çekilmiyorum.nolur bana akıl verin şişman olmak iğrenç bir şey
Genişletmek için tıkla...
Neden 3 ayrı tartı🤔 ? Diyetisyen eşliğinde güzelce verirsin sağlık problemleri olmadan önlemini almalısın. Olay sadece dış görünüş değil
 
Bir Eylul Aksami .!.:
Diyetisyen yardımı alın bence. Belli bir kilodan sonra tek başına motivasyon sağlamak zorlaşıyor.
Genişletmek için tıkla...
diyetisyene gidiyorum zaten ama hiç sert davranmıyor.3 kg almışım mesela endişlenme kastır sudur falan diyor
 
VanessaRinki .!.:
diyetisyene gidiyorum zaten ama hiç sert davranmıyor.3 kg almışım mesela endişlenme kastır sudur falan diyor
Genişletmek için tıkla...
Sert birini istiyorsan başka diyetisyenlere dene ama sabit kalman senin için iyi olur o kızmıyor diye sen kendini tutamıyor değilsin ya... Herkes nowzaradan olamaz...
 
Siz bir ara staj yapıyordunuz sanırım. Aslında stajda baya hareket ettirirler getir götür işleri bir yere gitme vesaire. Bol bol yürüyüş yapın çokk su için. Eve hiç abur cubur alınmasın. Arkadaşlarınızla sadece çay içmeye çıkın, evde yemeğinizi yiyip öyle buluşun. Okulda yanınıza kuruyemiş götürün. Akşamları meyve yiyip günü kapatın.
 
Çok sıkı takip edecek bir diyetisyen ve kilo almandaki asıl sorunun kaynağına inecek bir terapistle halledersin. Ne yaparsan yap lütfen sağlıklı kilo ver
 
VanessaRinki .!.:
diyetisyene gidiyorum zaten ama hiç sert davranmıyor.3 kg almışım mesela endişlenme kastır sudur falan diyor
Genişletmek için tıkla...
Online eğitimle mi diyetisyen olmuş o arkadaş. Ankara’dan sağlam bir tavsiye verebilirim. Online diyet takibi yapıyor olması lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

yenidenyeniden
Boşanma annemin sözleri
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
9K
papatya76arzu
P
G
Bu adam zaten normal değil de gerçekten canımı çok acıttı.
3 4 5
Yorumlar
93
Görüntüleme
11K
Broxolyn
Broxolyn
Werablac
“90 Gün Glow Up + Hamileliğe Hazırlık”
17 18 19
Yorumlar
361
Görüntüleme
7K
ebit
ebit
kahveyolu
  • Kilitli
Evlenmemek için 11 Sebep
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
6K
succulentaski
succulentaski
Nhessa
Puff Diddy Davası
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Back
X