Merhaba arkadaşlar.. Ben aranıza yeni katıldım bu da ilk yazdığım konu..
Ben 1.73 boyundayım ve kilom 70. Ben 55 kilo olmak istiyorum.15 kilo vermem gerek ağustosun sonuna kadar. Haftada 6 saat yüzmeye başladım toplamda 4 gün.Her sabah yürüyüşe çıkıp 1 saat yürümeye çalışıyorum. Arkadaslarım bana baktıklarında hiçte fazlan yok derlerler,çünkü kilom eşit oranda tüm vücuduma yayılmış durumda, yani vücudumda hiçbiyerim inanılmaz kilolu değil ama her bölgemden fazlam var. Benim sorunum yemekle. Ben yemeyi çok seviyorum. Öyle böyle değil. Deli gibi seviyorum. Tek düşündüğüm şey yemek yemek. Kendimi hipnoz ettirmeyi falan düşündüm ama cesaret edemiyorum. Fastfooda bayılıyorum. Sanırım sorun bundan kaynaklanıyo çünkü acayip kalorililer bildiğiniz gibi. Haftada 2-3 günde bi burgerking yiyorum kendime dur diyemiyorum. Ne olur yardım edin bana. Sevgilimle aynı boydayız ve o 54 kilo yani inanılmaz zayıf ve yanyana kötü duruyoruz. Benim çok acil kilo vermem lazım lütfen tavsiyede bulunun bana...
Ben 1.73 boyundayım ve kilom 70. Ben 55 kilo olmak istiyorum.15 kilo vermem gerek ağustosun sonuna kadar. Haftada 6 saat yüzmeye başladım toplamda 4 gün.Her sabah yürüyüşe çıkıp 1 saat yürümeye çalışıyorum. Arkadaslarım bana baktıklarında hiçte fazlan yok derlerler,çünkü kilom eşit oranda tüm vücuduma yayılmış durumda, yani vücudumda hiçbiyerim inanılmaz kilolu değil ama her bölgemden fazlam var. Benim sorunum yemekle. Ben yemeyi çok seviyorum. Öyle böyle değil. Deli gibi seviyorum. Tek düşündüğüm şey yemek yemek. Kendimi hipnoz ettirmeyi falan düşündüm ama cesaret edemiyorum. Fastfooda bayılıyorum. Sanırım sorun bundan kaynaklanıyo çünkü acayip kalorililer bildiğiniz gibi. Haftada 2-3 günde bi burgerking yiyorum kendime dur diyemiyorum. Ne olur yardım edin bana. Sevgilimle aynı boydayız ve o 54 kilo yani inanılmaz zayıf ve yanyana kötü duruyoruz. Benim çok acil kilo vermem lazım lütfen tavsiyede bulunun bana...
