Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

seaBahAR .!.:

646. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU


Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2550607


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2550608

10. Takım yarışmacısı cimbomlukiz 646. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI

10. Takım yarışmacısı peaceful16 646. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.


MARATONCU TAKIMLAR
646. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM
• 10. TAKIM
• 12. TAKIM
• 13. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2550610
646. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 6. TAKIM (2 ► 1)
• 8. TAKIM (9 ► 4)
• 12. TAKIM (6 ► 3)
• 13. TAKIM (8 ► 2)

ETAP NOTLARI:

4. TAKIM
Takım ortalamalasına yönelik rastgele kontrol 4. Takım için yapılmıştır. Teşekkür ediyorum, hata yok.


ETAP MEZUNLARI

• 8. Takım yarışmacısı Colombre mezun oldu, tebrikler!

Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Sonuç listeleri hazır arkadaşlar inşallah hatam yoktur
oynakbasi34 kaptanım rahatsız diye hazırlayayım dedim. Biraz karıştırdım sanırım. moni ve Zipzip- kaptanlarımın yardımıyla hallettik

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

646. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU


Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2550607


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2550608

10. Takım yarışmacısı cimbomlukiz 646. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI

10. Takım yarışmacısı peaceful16 646. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.


MARATONCU TAKIMLAR
646. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM
• 10. TAKIM
• 12. TAKIM
• 13. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2550610
646. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 6. TAKIM (2 ► 1)
• 8. TAKIM (9 ► 4)
• 12. TAKIM (6 ► 3)
• 13. TAKIM (8 ► 2)

ETAP NOTLARI:

4. TAKIM
Takım ortalamalasına yönelik rastgele kontrol 4. Takım için yapılmıştır. Teşekkür ediyorum, hata yok.


ETAP MEZUNLARI

• 8. Takım yarışmacısı Colombre mezun oldu, tebrikler!

Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

SEvgili kaptanlarım ve seaBahAR 38. tur performans yarışmamız sonlanmıştır.
Performans Uygulaması / Cuma Zayıflama Yarışması sonuçlar yukarıdaki linktedir.

SONUÇ: 38. Tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım yoktur. 3. ve 6. takım 38. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz. 14. takım kapanarak 12. takım açılmıştır.

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Allâh razı olsun canım ♡♡♡♡♡
Hakkınızı helal edin inan haftasonu iki gün yine kollarım iptaldi Cildirmama az kaldı artık cidden hayattan zevk almaz oldum bu ağrılar yüzünden çarşamba tekrar MRa gireceğim sanırım Fıtıktan mı yoksa omuzlarimdaki kas yirtilmasindan mi emin olmaları lazım Artık geçirecek bir şey yapsınlar çekilecek gibi değil 2 gün iyisem 3cu gün yine deli gibi ağrım oluyor hareket edince




Ellerine ve emeğine sağlık Baharımmm ♡♡♡

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

SEvgili kaptanlarım ve seaBahAR 38. tur performans yarışmamız sonlanmıştır.
Performans Uygulaması / Cuma Zayıflama Yarışması sonuçlar yukarıdaki linktedir.

SONUÇ: 38. Tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım yoktur. 3. ve 6. takım 38. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz. 14. takım kapanarak 12. takım açılmıştır.

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Allâh razı olsun canım ♡♡♡♡♡
Hakkınızı helal edin inan haftasonu iki gün yine kollarım iptaldi Cildirmama az kaldı artık cidden hayattan zevk almaz oldum bu ağrılar yüzünden çarşamba tekrar MRa gireceğim sanırım Fıtıktan mı yoksa omuzlarimdaki kas yirtilmasindan mi emin olmaları lazım Artık geçirecek bir şey yapsınlar çekilecek gibi değil 2 gün iyisem 3cu gün yine deli gibi ağrım oluyor hareket edince




Ellerine ve emeğine sağlık Baharımmm ♡♡♡

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

SEvgili kaptanlarım ve seaBahAR 38. tur performans yarışmamız sonlanmıştır.
Performans Uygulaması / Cuma Zayıflama Yarışması sonuçlar yukarıdaki linktedir.

SONUÇ: 38. Tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım yoktur. 3. ve 6. takım 38. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz. 14. takım kapanarak 12. takım açılmıştır.

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Ellerine saglik cnm

3.ve 6.takimi tebrik ederiz

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Emeklerine saglik kaptanim.
Tebrikler 3. ve 6. takim.

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Allâh razı olsun canım ♡♡♡♡♡
Hakkınızı helal edin inan haftasonu iki gün yine kollarım iptaldi Cildirmama az kaldı artık cidden hayattan zevk almaz oldum bu ağrılar yüzünden çarşamba tekrar MRa gireceğim sanırım Fıtıktan mı yoksa omuzlarimdaki kas yirtilmasindan mi emin olmaları lazım Artık geçirecek bir şey yapsınlar çekilecek gibi değil 2 gün iyisem 3cu gün yine deli gibi ağrım oluyor hareket edince




Ellerine ve emeğine sağlık Baharımmm ♡♡♡

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

SEvgili kaptanlarım ve seaBahAR 38. tur performans yarışmamız sonlanmıştır.
Performans Uygulaması / Cuma Zayıflama Yarışması sonuçlar yukarıdaki linktedir.

SONUÇ: 38. Tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım yoktur. 3. ve 6. takım 38. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz. 14. takım kapanarak 12. takım açılmıştır.

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Ellerine sağlık toplightım.
Tebrikler 3. ve 6. takım.
İkinize de analiz borcum var. Hangi hafta yetiştiririm bilemedim şu anda, ama analizlerin başlangıcı son performans turunun başladığı etap olacak. Yarın bir bakayım durumuma.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

SEvgili kaptanlarım ve seaBahAR 38. tur performans yarışmamız sonlanmıştır.
Performans Uygulaması / Cuma Zayıflama Yarışması sonuçlar yukarıdaki linktedir.

SONUÇ: 38. Tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım yoktur. 3. ve 6. takım 38. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz. 14. takım kapanarak 12. takım açılmıştır.

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Geçmiş olsun canım ya..
Benim de omzumda kas yırtılması oldu. 1.5 yıl sürdü ağrılar. Nimes jel kullanıyordum, ağrıyı dayanılacak seviyeye çekiyordu. Sonunda bu yıl iyileştim. Ortopedi doktoru kas ve eklem onarıcı bitkisel ilaçlar verdi. 2 ayrı ilacı 3 ay kullandım. Bir de basit bir hareket önerdi. Kolunla daireler çizmek, yavaş tabii, zorlamadan.
İlaçları bitirdiğimde Haziran ayı idi ve o zamandan bu yana şükür ağrı yok. Sen de doktoruna danışırsın MR sonrasında çıkan neticeye göre.


Ellerine sağlık toplightım.
Tebrikler 3. ve 6. takım.
İkinize de analiz borcum var. Hangi hafta yetiştiririm bilemedim şu anda, ama analizlerin başlangıcı son performans turunun başladığı etap olacak. Yarın bir bakayım durumuma.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

SEvgili kaptanlarım ve seaBahAR 38. tur performans yarışmamız sonlanmıştır.
Performans Uygulaması / Cuma Zayıflama Yarışması sonuçlar yukarıdaki linktedir.

SONUÇ: 38. Tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım yoktur. 3. ve 6. takım 38. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz. 14. takım kapanarak 12. takım açılmıştır.

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık canımcım.

oynakbasi34 .!.:

Ellerine ve emeğine sağlık canım




Allah razı olsun canım İnşallah benimde ağrılarım artık geçer benimde 1 seneden fazla oldu
Sinir uclarindaki ağrıları alan bir ilaç kullanıyorum zaten devamli çok dayanılmaz olunca tekrar başka bir ilaç daha kullanıyorum kas gevseticiyle birlikte
Bir ara gece uykudan çığlık atarak uyaniyordum ağrıdan dolayı hatta bir kaç kere acillik olduktan sonra resmen omuzumdan kemiğe kortizonlu iğne yapıldı da dayanilir hale geldi ağrılar

2 saat sonra MR için tekrar hastaneye gideceğim komple çekilsin istedi Doktor bugün
Grip oldum ve nasıl bir şeyse öksürük krizi tuttuğu an baygınlık geçiyorum Ben nefesim kesildiği için oluyor sanıyordum ama doktor ihmalle gelmez dedi saniselik de olsa kalp duruyormuş sonuca göre hemen tedavi başlanacak yoksa Allah korusun kalp krizi de tetiklenebiliyormus

Bir sordun bin Ah isittin gibi oldu ama dolmusum Hakkınızı helal edin ( bugün rahatlamak için kime içimi dokecegimi şaşırdım )
Rabbim tüm hastalara şifa verir inşallah. ..Aminnn

Genişletmek için tıkla...

Banuşum çok geçmiş olsun, nedir bu çektiğimiz canım ya

seaBahAR .!.:

Geçmiş olsun canım ya..
Benim de omzumda kas yırtılması oldu. 1.5 yıl sürdü ağrılar. Nimes jel kullanıyordum, ağrıyı dayanılacak seviyeye çekiyordu. Sonunda bu yıl iyileştim. Ortopedi doktoru kas ve eklem onarıcı bitkisel ilaçlar verdi. 2 ayrı ilacı 3 ay kullandım. Bir de basit bir hareket önerdi. Kolunla daireler çizmek, yavaş tabii, zorlamadan.
İlaçları bitirdiğimde Haziran ayı idi ve o zamandan bu yana şükür ağrı yok. Sen de doktoruna danışırsın MR sonrasında çıkan neticeye göre.


Ellerine sağlık toplightım.
Tebrikler 3. ve 6. takım.
İkinize de analiz borcum var. Hangi hafta yetiştiririm bilemedim şu anda, ama analizlerin başlangıcı son performans turunun başladığı etap olacak. Yarın bir bakayım durumuma.

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım, herkes aynı dertten muzdarip maalesef.

oynakbasi34 .!.:

Ellerine ve emeğine sağlık canım




Allah razı olsun canım İnşallah benimde ağrılarım artık geçer benimde 1 seneden fazla oldu
Sinir uclarindaki ağrıları alan bir ilaç kullanıyorum zaten devamli çok dayanılmaz olunca tekrar başka bir ilaç daha kullanıyorum kas gevseticiyle birlikte
Bir ara gece uykudan çığlık atarak uyaniyordum ağrıdan dolayı hatta bir kaç kere acillik olduktan sonra resmen omuzumdan kemiğe kortizonlu iğne yapıldı da dayanilir hale geldi ağrılar

2 saat sonra MR için tekrar hastaneye gideceğim komple çekilsin istedi Doktor bugün
Grip oldum ve nasıl bir şeyse öksürük krizi tuttuğu an baygınlık geçiyorum Ben nefesim kesildiği için oluyor sanıyordum ama doktor ihmalle gelmez dedi saniselik de olsa kalp duruyormuş sonuca göre hemen tedavi başlanacak yoksa Allah korusun kalp krizi de tetiklenebiliyormus

Bir sordun bin Ah isittin gibi oldu ama dolmusum Hakkınızı helal edin ( bugün rahatlamak için kime içimi dokecegimi şaşırdım )
Rabbim tüm hastalara şifa verir inşallah. ..Aminnn

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Ellerine ve emeğine sağlık canım




Allah razı olsun canım İnşallah benimde ağrılarım artık geçer benimde 1 seneden fazla oldu
Sinir uclarindaki ağrıları alan bir ilaç kullanıyorum zaten devamli çok dayanılmaz olunca tekrar başka bir ilaç daha kullanıyorum kas gevseticiyle birlikte
Bir ara gece uykudan çığlık atarak uyaniyordum ağrıdan dolayı hatta bir kaç kere acillik olduktan sonra resmen omuzumdan kemiğe kortizonlu iğne yapıldı da dayanilir hale geldi ağrılar

2 saat sonra MR için tekrar hastaneye gideceğim komple çekilsin istedi Doktor bugün
Grip oldum ve nasıl bir şeyse öksürük krizi tuttuğu an baygınlık geçiyorum Ben nefesim kesildiği için oluyor sanıyordum ama doktor ihmalle gelmez dedi saniselik de olsa kalp duruyormuş sonuca göre hemen tedavi başlanacak yoksa Allah korusun kalp krizi de tetiklenebiliyormus

Bir sordun bin Ah isittin gibi oldu ama dolmusum Hakkınızı helal edin ( bugün rahatlamak için kime içimi dokecegimi şaşırdım )
Rabbim tüm hastalara şifa verir inşallah. ..Aminnn

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Banuşum çok geçmiş olsun, nedir bu çektiğimiz canım ya

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kaptanim cok uzuldum durumunuza, dualarim sizinle, biran evvel tedavi olup iyilesirsiniz insallah.
Birde steroid ignesi var doktorunuza sorsaniz, cok zor durumlarda , ameliyattan once son care olarak yapilan bir igne.
Benim esim olmustu bu igneyi cok faydasini gorduk, tabi sizin durumunuzda uygulanabilir mi, uzman olanlar bilir ama doktora sormakta fayda var.
Takiminizla ilgili bir yardim gelirse elimden hergun buralardayim, isterseniz sadece sohbet icin bile takiminiza ugrarim.
Iyi haberlerinizi aliriz insallah, acil sifalar...

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Allah sifani versin insallah cnm

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Ellerine ve emeğine sağlık canım




Allah razı olsun canım İnşallah benimde ağrılarım artık geçer benimde 1 seneden fazla oldu
Sinir uclarindaki ağrıları alan bir ilaç kullanıyorum zaten devamli çok dayanılmaz olunca tekrar başka bir ilaç daha kullanıyorum kas gevseticiyle birlikte
Bir ara gece uykudan çığlık atarak uyaniyordum ağrıdan dolayı hatta bir kaç kere acillik olduktan sonra resmen omuzumdan kemiğe kortizonlu iğne yapıldı da dayanilir hale geldi ağrılar

2 saat sonra MR için tekrar hastaneye gideceğim komple çekilsin istedi Doktor bugün
Grip oldum ve nasıl bir şeyse öksürük krizi tuttuğu an baygınlık geçiyorum Ben nefesim kesildiği için oluyor sanıyordum ama doktor ihmalle gelmez dedi saniselik de olsa kalp duruyormuş sonuca göre hemen tedavi başlanacak yoksa Allah korusun kalp krizi de tetiklenebiliyormus

Bir sordun bin Ah isittin gibi oldu ama dolmusum Hakkınızı helal edin ( bugün rahatlamak için kime içimi dokecegimi şaşırdım )
Rabbim tüm hastalara şifa verir inşallah. ..Aminnn

Genişletmek için tıkla...