Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

moni · 21 Ocak 2021

Emnis .!.:
Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 45.tur 6.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Eline sağlık kaptanım.

Cherry Mom · 21 Ocak 2021

moni .!.:
Eline sağlık kaptanım.

rica ederim kaptanım

LAydLiNe · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

Handandandan · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

* * 9.Takım 710. Etap * * *

Pembe Lotus (82.2/82.1/0.1/%0.122) izne ayrılmak istiyor
Tontiskom (78.7/78.4/0.3/%0.381)
Breeze96 (90.7/90.6/0.1/%0.110)
Goklerce (75.3/74/1.3/%1.726)
Jasminium84 (69.2/67.3/1.9/%2.746)

9.Takım Ortalaması: % 1.017

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

Cherry Mom · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

***5.Takım 710. Etap ***

Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/77,5/0,9/%1,148) (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695) yarışmadan ayrılmak istiyor
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/75/1,5/%1,961) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5

5.takim ortalaması: %1,100

* * 9.Takım 710. Etap * * *

Pembe Lotus (82.2/82.1/0.1/%0.122) izne ayrılmak istiyor
Tontiskom (78.7/78.4/0.3/%0.381)
Breeze96 (90.7/90.6/0.1/%0.110)
Goklerce (75.3/74/1.3/%1.726)
Jasminium84 (69.2/67.3/1.9/%2.746)

9.Takım Ortalaması: % 1.017

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

Cherry Mom · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

***5.Takım 710. Etap ***

Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/77,5/0,9/%1,148) (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695) yarışmadan ayrılmak istiyor
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/75/1,5/%1,961) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.

5.takim ortalaması: %1,008

* * 9.Takım 710. Etap * * *

Pembe Lotus (82.2/82.1/0.1/%0.122) izne ayrılmak istiyor
Tontiskom (78.7/78.4/0.3/%0.381)
Breeze96 (90.7/90.6/0.1/%0.110)
Goklerce (75.3/74/1.3/%1.726)
Jasminium84 (69.2/67.3/1.9/%2.746)

9.Takım Ortalaması: % 1.017

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

Arrietty_ · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

***4.Takım 710. Etap**

neutral (67.35/66.75/0.6/%0.446) 1.defa bildirimde bulunmadi. Yüzdesi 2´e bölündü
sedulu (69.4/68.2/1.2/%1.729)
pamukskr (65///%) bildirimde bulunmadi
Ceyhans (63.4/63.6/-0.2/%+0.315)
Ozzybal (81.7/81.5/0.2/%0.245)
ozrengin (71.9/71.6/0.3/%0.417)
Aylakkadin(61.45/62.50/-1.05/%+1.708)
Serina08 (80.5/81.3/-0.8/%+0.994)
Ozlemlerhayallar (64.8/65.2/-0.4/%+0.617) izne ayilmak istiyor. 1.izin hakki
Zeytur (86.6/86.1/0.5/%0.577)
Istanbulin (59.25/58.75/0.5/%0.844)
Emeeelll (79.4/78.3/1.1/%1.385)
Osev (74.1/73.3/0.8/%1.080)Yeni üye, BT 04.01.21 BK 76.8 ,HK 66

4. Takım ortalaması: % 0.238

***5.Takım 710. Etap ***

Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/77,5/0,9/%1,148) (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695) yarışmadan ayrılmak istiyor
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/75/1,5/%1,961) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.

5.takim ortalaması: %1,008

* * 9.Takım 710. Etap * * *

Pembe Lotus (82.2/82.1/0.1/%0.122) izne ayrılmak istiyor
Tontiskom (78.7/78.4/0.3/%0.381)
Breeze96 (90.7/90.6/0.1/%0.110)
Goklerce (75.3/74/1.3/%1.726)
Jasminium84 (69.2/67.3/1.9/%2.746)

9.Takım Ortalaması: % 1.017

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

moni · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

***4.Takım 710. Etap**

neutral (67.35/66.75/0.6/%0.446) 1.defa bildirimde bulunmadi. Yüzdesi 2´e bölündü
sedulu (69.4/68.2/1.2/%1.729)
pamukskr (65///%) bildirimde bulunmadi
Ceyhans (63.4/63.6/-0.2/%+0.315)
Ozzybal (81.7/81.5/0.2/%0.245)
ozrengin (71.9/71.6/0.3/%0.417)
Aylakkadin(61.45/62.50/-1.05/%+1.708)
Serina08 (80.5/81.3/-0.8/%+0.994)
Ozlemlerhayallar (64.8/65.2/-0.4/%+0.617) izne ayilmak istiyor. 1.izin hakki
Zeytur (86.6/86.1/0.5/%0.577)
Istanbulin (59.25/58.75/0.5/%0.844)
Emeeelll (79.4/78.3/1.1/%1.385)
Osev (74.1/73.3/0.8/%1.080)Yeni üye, BT 04.01.21 BK 76.8 ,HK 66

4. Takım ortalaması: % 0.238

***5.Takım 710. Etap ***

Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/77,5/0,9/%1,148) (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695) yarışmadan ayrılmak istiyor
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/75/1,5/%1,961) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.

5.takim ortalaması: %1,008

* * 9.Takım 710. Etap * * *

Pembe Lotus (82.2/82.1/0.1/%0.122) izne ayrılmak istiyor
Tontiskom (78.7/78.4/0.3/%0.381)
Breeze96 (90.7/90.6/0.1/%0.110)
Goklerce (75.3/74/1.3/%1.726)
Jasminium84 (69.2/67.3/1.9/%2.746)

9.Takım Ortalaması: % 1.017

*** 10. TAKIM 710. ETAP ***

Aylin42konya (63,4/61,6/1,8/%2,839)
Natsume (66,2/66,7/-0,5/% -0,755)
moni (86,3///% )Kilosu sabit.
88prenses22 (90,0/// % )Kilosu sabit.
Obezzto (81,3/80,6/0,7/%0,861 )
Aeben (68,7/68,1/0,6/%0,873 )
Fatimatuz_zehra (63,9/63,1/0,8/%1,252 )
MuMu85(75,3/74,6/0,7/%0,465)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı, yüzdesi 2 ye bölündü.
Ekrl(64,7/64,4/0,3/%0,464)
nilsub(87,9/87,3/0,6/%0,683)
inci-tepik(83,30/81,85/1,45/%1,741)
asliogretmen (78,65/77,75/0,9/%1,144)
Antepia27 (114,7/113,5/1,2/%1,046)

10. Takım Ortalaması: % 0,816

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

Zipzip- · 22 Ocak 2021

710. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(15 - 22 Ocak 2021)

***4.Takım 710. Etap**

neutral (67.35/66.75/0.6/%0.446) 1.defa bildirimde bulunmadi. Yüzdesi 2´e bölündü
sedulu (69.4/68.2/1.2/%1.729)
pamukskr (65///%) bildirimde bulunmadi
Ceyhans (63.4/63.6/-0.2/%+0.315)
Ozzybal (81.7/81.5/0.2/%0.245)
ozrengin (71.9/71.6/0.3/%0.417)
Aylakkadin(61.45/62.50/-1.05/%+1.708)
Serina08 (80.5/81.3/-0.8/%+0.994)
Ozlemlerhayallar (64.8/65.2/-0.4/%+0.617) izne ayilmak istiyor. 1.izin hakki
Zeytur (86.6/86.1/0.5/%0.577)
Istanbulin (59.25/58.75/0.5/%0.844)
Emeeelll (79.4/78.3/1.1/%1.385)
Osev (74.1/73.3/0.8/%1.080)Yeni üye, BT 04.01.21 BK 76.8 ,HK 66

4. Takım ortalaması: % 0.238

***5.Takım 710. Etap ***

Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/77,5/0,9/%1,148) (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695) yarışmadan ayrılmak istiyor
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/75/1,5/%1,961) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.

5.takim ortalaması: %1,008

***6.Takım 710. Etap ***

Tesnim1989(64.7/63.9/0.8/%1.236)
madamhd(69.4/69.0/0.4/%0.576)
Haticesnr (89.8/86.0/3.8/%4)-üst limit kurali
I-cell_84 (74.2/73.5/0.7/%0.943)
birbeste(60.4/60.9/+0.5/-%0.828)
Denp (60.1/56.0/4.1/%4)-üst limit kuralı-,hedef revize 50
Elif Eylul(69.3/68.1/1.2/%1.732)
sena zeynep(62.1/61.8/0.3/%0.483)
Cordeliaa(84.5/83.7/0.8/%0.947)
Kahvesel (80.7/80.1/0.6/%0.743)
timesinfinity(88.1/88.4/+0.3/-%0.341)
askrhpozitif (71.5/69.8/1.7/%0.072) 677.etapta 71.5 ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 33 e bolundu

6.Takım Ortalamasi:%1.130

* * 9.Takım 710. Etap * * *

Pembe Lotus (82.2/82.1/0.1/%0.122) izne ayrılmak istiyor
Tontiskom (78.7/78.4/0.3/%0.381)
Breeze96 (90.7/90.6/0.1/%0.110)
Goklerce (75.3/74/1.3/%1.726)
Jasminium84 (69.2/67.3/1.9/%2.746)

9.Takım Ortalaması: % 1.017

*** 10. TAKIM 710. ETAP ***

Aylin42konya (63,4/61,6/1,8/%2,839)
Natsume (66,2/66,7/-0,5/% -0,755)
moni (86,3///% )Kilosu sabit.
88prenses22 (90,0/// % )Kilosu sabit.
Obezzto (81,3/80,6/0,7/%0,861 )
Aeben (68,7/68,1/0,6/%0,873 )
Fatimatuz_zehra (63,9/63,1/0,8/%1,252 )
MuMu85(75,3/74,6/0,7/%0,465)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı, yüzdesi 2 ye bölündü.
Ekrl(64,7/64,4/0,3/%0,464)
nilsub(87,9/87,3/0,6/%0,683)
inci-tepik(83,30/81,85/1,45/%1,741)
asliogretmen (78,65/77,75/0,9/%1,144)
Antepia27 (114,7/113,5/1,2/%1,046)

10. Takım Ortalaması: % 0,816

*** 13. Takım 710. Etap ***

pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)

13. Takım ortalaması: % 0.374

seaBahAR · 24 Ocak 2021

710. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum. :KK9:

ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM :KK9:

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI

6. Takım yarışmacıları Denp ve Haticesnr 710. Etap birincisi oldular! :nazar:

Başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.

ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
4. Takım yarışmacısı Aylakkadin 710. Etap sonuncusu oldu!

Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.

MARATONCU TAKIMLAR :KK9:

710. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

6. TAKIM
10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR :KK9:

710. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

9. TAKIM (3 ► 2)
10. TAKIM (5 ► 4)
13. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

6. TAKIM
Denp ve Haticesnr ile ilgili olarak;
Üst limit kuralı bu iki üyemiz için üst üste devreye giriyor.
Bu platformu oluştururken birbirimizden destek alarak, rakiplerle tatlı bir rekabet ortamına girerek kilo vermemizi hedefledim. Ama sağlık her zaman ilk başta gelmeli.
Özellikle yaşadığımız salgın döneminde bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Bu kadar yüksek kilo kaybı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecektir.
Son bir aya göre veriler şöyle.
Denp 707. etapta 68,9 kilo imiş. Bugün 56 kilo. Bir ayda 12,9 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 19% una denk geliyor.
Haticesnr 707. etapta 101,7 kilo imiş. Bugün 86 kilo. Bir ayda 15,7 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 15% ine denk geliyor.

Bunları bir açıklama beklediğim için veya polemik başlatmak için yazmıyorum. Üyelerimizin sağlık durumu için endişelendiğimi belirtmezsem kendi adıma etik davranmamış olurum.
"Sağlıklı" kilo vermenin aylık üst limitinin, vücut ağırlığımızın %5 i olduğu gerçeğini hatırlatmayı uygun buluyorum. Ama elbette ki herkes kendisi için istediğini yapmakta, istediği riski almakta özgür.

Rapor Kaynağı

seaBahAR · 24 Ocak 2021

Herkese keyifli hafta sonları dilerim.
Sağlıkla kalın. :KK36:

Zipzip- · 24 Ocak 2021

seaBahAR .!.:
710. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.

ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2767974

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2767975 Eki Görüntüle 2767976

6. Takım yarışmacıları Denp ve Haticesnr 710. Etap birincisi oldular!
Başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.

ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
4. Takım yarışmacısı Aylakkadin 710. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.

MARATONCU TAKIMLAR
710. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

6. TAKIM

10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2767978
710. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

9. TAKIM (3 ► 2)

10. TAKIM (5 ► 4)

13. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

6. TAKIM
Denp ve Haticesnr ile ilgili olarak;
Üst limit kuralı bu iki üyemiz için üst üste devreye giriyor.
Bu platformu oluştururken birbirimizden destek alarak, rakiplerle tatlı bir rekabet ortamına girerek kilo vermemizi hedefledim. Ama sağlık her zaman ilk başta gelmeli.
Özellikle yaşadığımız salgın döneminde bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Bu kadar yüksek kilo kaybı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecektir.
Son bir aya göre veriler şöyle.
Denp 707. etapta 68,9 kilo imiş. Bugün 56 kilo. Bir ayda 12,9 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 19% una denk geliyor.
Haticesnr 707. etapta 101,7 kilo imiş. Bugün 86 kilo. Bir ayda 15,7 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 15% ine denk geliyor.

Bunları bir açıklama beklediğim için veya polemik başlatmak için yazmıyorum. Üyelerimizin sağlık durumu için endişelendiğimi belirtmezsem kendi adıma etik davranmamış olurum.
"Sağlıklı" kilo vermenin aylık üst limitinin, vücut ağırlığımızın %5 i olduğu gerçeğini hatırlatmayı uygun buluyorum. Ama elbette ki herkes kendisi için istediğini yapmakta, istediği riski almakta özgür.

Rapor Kaynağı

Eline sağlık kaptanım ❤
Yazdıklarınizi takimda paylasacagim tesekkur ederiz

Arrietty_ · 24 Ocak 2021

seaBahAR .!.:
710. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.

ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2767974

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2767975 Eki Görüntüle 2767976

6. Takım yarışmacıları Denp ve Haticesnr 710. Etap birincisi oldular!
Başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.

ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
4. Takım yarışmacısı Aylakkadin 710. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.

MARATONCU TAKIMLAR
710. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

6. TAKIM

10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2767978
710. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

9. TAKIM (3 ► 2)

10. TAKIM (5 ► 4)

13. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

6. TAKIM
Denp ve Haticesnr ile ilgili olarak;
Üst limit kuralı bu iki üyemiz için üst üste devreye giriyor.
Bu platformu oluştururken birbirimizden destek alarak, rakiplerle tatlı bir rekabet ortamına girerek kilo vermemizi hedefledim. Ama sağlık her zaman ilk başta gelmeli.
Özellikle yaşadığımız salgın döneminde bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Bu kadar yüksek kilo kaybı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecektir.
Son bir aya göre veriler şöyle.
Denp 707. etapta 68,9 kilo imiş. Bugün 56 kilo. Bir ayda 12,9 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 19% una denk geliyor.
Haticesnr 707. etapta 101,7 kilo imiş. Bugün 86 kilo. Bir ayda 15,7 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 15% ine denk geliyor.

Bunları bir açıklama beklediğim için veya polemik başlatmak için yazmıyorum. Üyelerimizin sağlık durumu için endişelendiğimi belirtmezsem kendi adıma etik davranmamış olurum.
"Sağlıklı" kilo vermenin aylık üst limitinin, vücut ağırlığımızın %5 i olduğu gerçeğini hatırlatmayı uygun buluyorum. Ama elbette ki herkes kendisi için istediğini yapmakta, istediği riski almakta özgür.

Rapor Kaynağı

Eline saglik

seaBahAR

Dileksnr · 24 Ocak 2021

seaBahAR öncelikli bizim için endişelendiginiz için teşekkür ederim açıklama yapmak istedim

Ben diyetisyene gidiyorum geçen hafta tahlil vs yapıldı temiz çıktı şükür metobolizma hızlı olduğu için ve ek olarak spor da yaptığım için hızlı kilo verdigimi söyledi hatta böyle devam ederse menülerimi çoğaltacağını söyledi diyetisyenim spor hocasına danışarak spor yapıyorum kaptanim ve takım arkadaşlarımla da paylaştım bunu zaten tekrardan tesekkur ederim endişe etmekte haklısınız kontrol altında olduğunu belirtmek istedim sağlıcakla kalın

Cherry Mom · 24 Ocak 2021

seaBahAR .!.:
5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

Elinize sağlık kaptanım
Hesaplamanız doğru

üyeyi geçtiğimiz etap listeye almayı düşünmüştüm o yüzden 41 olarak kalmış maalesef o şekilde bölmüşüm gerekli düzeltmeleri yapıyorum, teşekkürler

Denp · 24 Ocak 2021

seaBahAR .!.:
710. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.

ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2767974

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2767975 Eki Görüntüle 2767976

6. Takım yarışmacıları Denp ve Haticesnr 710. Etap birincisi oldular!
Başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.

ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
4. Takım yarışmacısı Aylakkadin 710. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.

MARATONCU TAKIMLAR
710. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

6. TAKIM

10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2767978
710. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

9. TAKIM (3 ► 2)

10. TAKIM (5 ► 4)

13. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

6. TAKIM
Denp ve Haticesnr ile ilgili olarak;
Üst limit kuralı bu iki üyemiz için üst üste devreye giriyor.
Bu platformu oluştururken birbirimizden destek alarak, rakiplerle tatlı bir rekabet ortamına girerek kilo vermemizi hedefledim. Ama sağlık her zaman ilk başta gelmeli.
Özellikle yaşadığımız salgın döneminde bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Bu kadar yüksek kilo kaybı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecektir.
Son bir aya göre veriler şöyle.
Denp 707. etapta 68,9 kilo imiş. Bugün 56 kilo. Bir ayda 12,9 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 19% una denk geliyor.
Haticesnr 707. etapta 101,7 kilo imiş. Bugün 86 kilo. Bir ayda 15,7 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 15% ine denk geliyor.

Bunları bir açıklama beklediğim için veya polemik başlatmak için yazmıyorum. Üyelerimizin sağlık durumu için endişelendiğimi belirtmezsem kendi adıma etik davranmamış olurum.
"Sağlıklı" kilo vermenin aylık üst limitinin, vücut ağırlığımızın %5 i olduğu gerçeğini hatırlatmayı uygun buluyorum. Ama elbette ki herkes kendisi için istediğini yapmakta, istediği riski almakta özgür.

Rapor Kaynağı

Öncelikle bizi düşündüğünüz için tesekur ederim

Sevgili Kaptanim burda hiçbirimiz bir diğerini tanımadığı için haliyle birbirimizle ilgili herhangi bir bilgimiz olmayabilir .Ben 7 yaşından beri tekvando yapan biriyim babam tekvando hocasıydi

Ayrıca 6 7 sene kadarda atletizm ve voleybol oynadim alt kadroda .Hepsinden öte ben zaten doğum sonrası kilolarimi vermek için diyetisyenim ve eşi olan spor hocamin yönlendirmeleri ve takibi doğrultusunda ilerliyorum. Grup içerisinde kendi diyet listemi paylaşıyorum ben günde 2 saatimi spora ayıran bir insanim yogunluklada kardiyo yaparim.Sporla ve sağlıklı beslenmeyle verilen kilonun kimseye bir zararı olmaz ki her ay düzenli kan degerlerime bakılıyor

Tekrar tesekur ederim bizleri düşündüğünüz için hayırlı günler

moni · 24 Ocak 2021

seaBahAR .!.:
710. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.

ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2767974

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2767975 Eki Görüntüle 2767976

6. Takım yarışmacıları Denp ve Haticesnr 710. Etap birincisi oldular!
Başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.

ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
4. Takım yarışmacısı Aylakkadin 710. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.

MARATONCU TAKIMLAR
710. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

6. TAKIM

10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2767978
710. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

9. TAKIM (3 ► 2)

10. TAKIM (5 ► 4)

13. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

6. TAKIM
Denp ve Haticesnr ile ilgili olarak;
Üst limit kuralı bu iki üyemiz için üst üste devreye giriyor.
Bu platformu oluştururken birbirimizden destek alarak, rakiplerle tatlı bir rekabet ortamına girerek kilo vermemizi hedefledim. Ama sağlık her zaman ilk başta gelmeli.
Özellikle yaşadığımız salgın döneminde bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Bu kadar yüksek kilo kaybı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecektir.
Son bir aya göre veriler şöyle.
Denp 707. etapta 68,9 kilo imiş. Bugün 56 kilo. Bir ayda 12,9 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 19% una denk geliyor.
Haticesnr 707. etapta 101,7 kilo imiş. Bugün 86 kilo. Bir ayda 15,7 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 15% ine denk geliyor.

Bunları bir açıklama beklediğim için veya polemik başlatmak için yazmıyorum. Üyelerimizin sağlık durumu için endişelendiğimi belirtmezsem kendi adıma etik davranmamış olurum.
"Sağlıklı" kilo vermenin aylık üst limitinin, vücut ağırlığımızın %5 i olduğu gerçeğini hatırlatmayı uygun buluyorum. Ama elbette ki herkes kendisi için istediğini yapmakta, istediği riski almakta özgür.

Rapor Kaynağı

Eline emeğine sağlık püsküütüm.

seaBahAR · 25 Ocak 2021

Dileksnr .!.:
seaBahAR öncelikli bizim için endişelendiginiz için teşekkür ederim açıklama yapmak istedim
Ben diyetisyene gidiyorum geçen hafta tahlil vs yapıldı temiz çıktı şükür metobolizma hızlı olduğu için ve ek olarak spor da yaptığım için hızlı kilo verdigimi söyledi hatta böyle devam ederse menülerimi çoğaltacağını söyledi diyetisyenim spor hocasına danışarak spor yapıyorum kaptanim ve takım arkadaşlarımla da paylaştım bunu zaten tekrardan tesekkur ederim endişe etmekte haklısınız kontrol altında olduğunu belirtmek istedim sağlıcakla kalın

Denp .!.:
Öncelikle bizi düşündüğünüz için tesekur ederimSevgili Kaptanim burda hiçbirimiz bir diğerini tanımadığı için haliyle birbirimizle ilgili herhangi bir bilgimiz olmayabilir .Ben 7 yaşından beri tekvando yapan biriyim babam tekvando hocasıydiAyrıca 6 7 sene kadarda atletizm ve voleybol oynadim alt kadroda .Hepsinden öte ben zaten doğum sonrası kilolarimi vermek için diyetisyenim ve eşi olan spor hocamin yönlendirmeleri ve takibi doğrultusunda ilerliyorum. Grup içerisinde kendi diyet listemi paylaşıyorum ben günde 2 saatimi spora ayıran bir insanim yogunluklada kardiyo yaparim.Sporla ve sağlıklı beslenmeyle verilen kilonun kimseye bir zararı olmaz ki her ay düzenli kan degerlerime bakılıyor Tekrar tesekur ederim bizleri düşündüğünüz için hayırlı günler

İkinize de açıklamalar için teşekkür ederim. :KK36:

Ben kendi adıma bir açıklama beklememiştim. Sadece endişemi dile getirmek istedim.
İfade ettiğim gibi kilo, kas, yağ değil bu dönemde beni ilgilendiren tek şey bağışıklık sistemi.
Kendinize iyi baktığınızı görmek sevindirici.

Sağlıkla kalın. :nazar:

LAydLiNe · 25 Ocak 2021

seaBahAR .!.:
710. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.

ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2767974

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2767975 Eki Görüntüle 2767976

6. Takım yarışmacıları Denp ve Haticesnr 710. Etap birincisi oldular!
Başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.

ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
4. Takım yarışmacısı Aylakkadin 710. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve yükümlülüklerini yerine getirerek kilo alma nedenini ve sağlıklı yemek tarifini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyorum.

MARATONCU TAKIMLAR
710. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

6. TAKIM

10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2767978
710. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

9. TAKIM (3 ► 2)

10. TAKIM (5 ► 4)

13. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
1. Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
2. DeryaOnDiet ile ilgili olarak;
Açıklama notuna yüzdenin 41'e bölündüğünü yazmışsınız. Üyemiz 668. etapta bildirimli izne ayrılmıştı. 710-668=42
Lütfen kontrol ederek gereğini yapınız.

6. TAKIM
Denp ve Haticesnr ile ilgili olarak;
Üst limit kuralı bu iki üyemiz için üst üste devreye giriyor.
Bu platformu oluştururken birbirimizden destek alarak, rakiplerle tatlı bir rekabet ortamına girerek kilo vermemizi hedefledim. Ama sağlık her zaman ilk başta gelmeli.
Özellikle yaşadığımız salgın döneminde bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Bu kadar yüksek kilo kaybı bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecektir.
Son bir aya göre veriler şöyle.
Denp 707. etapta 68,9 kilo imiş. Bugün 56 kilo. Bir ayda 12,9 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 19% una denk geliyor.
Haticesnr 707. etapta 101,7 kilo imiş. Bugün 86 kilo. Bir ayda 15,7 kilo vermiş ve bu vücut ağırlığının 15% ine denk geliyor.

Bunları bir açıklama beklediğim için veya polemik başlatmak için yazmıyorum. Üyelerimizin sağlık durumu için endişelendiğimi belirtmezsem kendi adıma etik davranmamış olurum.
"Sağlıklı" kilo vermenin aylık üst limitinin, vücut ağırlığımızın %5 i olduğu gerçeğini hatırlatmayı uygun buluyorum. Ama elbette ki herkes kendisi için istediğini yapmakta, istediği riski almakta özgür.

Rapor Kaynağı

Ellerine sağlık Püsküütümmmm

Cherry Mom · 26 Ocak 2021

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 45.tur 7.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Li-külli firâkin visâl..."

🦕10. Takım🦕

Nosce Te İpsum

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Benzer Konular