Sevgili takım kaptanlarım ve sevgiliseaBahAR
24. Tur 1. Hafta performans yarışması sonuçları aşağıdaki linktedir. Hatam var ise lütfen belirtiniz
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...iflama-yarismasi.638656/page-22#post-52551954
Ellerine ve emeğine sağlık canım......Hakkını helal et uğraştırdık seni
Demekki az yemek yaramiyor
metabolizman calismiyodur az yediginde. Bide düzenli yemeyi denesabah öğle akşam yiyorumDemekki az yemek yaramiyor
Herkese mesaj gitti.Bana da mesaj gelmiş ama ne yapacağımı anlamadım
ben senelerce bu durumu yaşadım hatta sonradan saldım çayıra mevlam kayıra yaptım ve çok daha fazla kilo aldım maalesef 
Şükür kendime inandım başarabileceğime emin oldum ve kendimce birşeyler yaptım verdim ama tekrar geri aldım ve 118 kgla 5 ay evvel diyetisyene başladım 3 ana ve 4 ara öğünle beslenmeye başladım ve hiç ağır spor yapmadığım halde şükür 96yı gördüm hatta az altını bile gördüm dün 
Ausencia
ve
seaBahAR
kaptanlarim. Katilmak isteyenler hala buraya yazmakta ve ben cevap vermeye ve yarismayi anlatmaya çekiniyorum. Ceza alirim vs. Diye. Ne yapmamiz gerekiyor. Bizlere birsey soylerseniz ona gore gelenleri yonlendirelim. Burayi tekrar kilitlemeniz ve katilmak isteyenler topigine yonlendirmeniz belki gecici cozum olabilirtatlım ben 70 kilodayım sürekli yürüyüş yaptığım için en azından kilomu koruyorum 57 kilodan 70 çıktım ve üç dört yıldırda aynı kilodayım veremiyorum ama almıyorumda şükürCanım anlattıkların okadar tanıdık ki
Beni tanıyan herkes biz senin yediğini yesek senin kadar hareket etsek kesinlikle incecik olurduk diyorlardı
O zamanlar kendime kesinlikle inanmıyordum hatta en son tüp mide ameliyatı olmayı da istedim çünkü başka bir çıkış yolu görmüyordum ( ki eminim benim kadar kilonda yoktur )
Rekorum 124.5 kgdu
Sen inanırsan kesinlikle başarabilirsin yeterki vücudunu tanı ve ihtiyacı olanı ver
Baştan inanmazsan metabolizmanda senle birlik olur yağ yakmayı kabul etmez
Dilersen kesinlikle verebilirsin ve sana her an destek olmaya hazırız
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/cuma-zayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.71509/
hippotalamus
11 haftada 12,5 kilo vererek mezun olmuştur.
inciakis
11 haftada 13 kilo vererek mezun olmuştur.
Sevgili takım kaptanlarım ve sevgili
24. Tur 1. Hafta performans yarışması sonuçları aşağıdaki linktedir. Hatam var ise lütfen belirtiniz
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...iflama-yarismasi.638656/page-22#post-52551954
Sevgili
Ausencia
ilgilenecektir, diye düşünüyorum. 
Ellerine sağlık tatlım..
Konunun tamamen dışındayım. Sorun devam eder ise sevgili
Yazdığı son mesajdan anladığım kadarı ile hedef kitle yanlış adrese yönlendirilmiş, belki de düzeltilmiştir.
Bekleyelim, görelim.
En son dün bir kişi mesaj yazmış buraya, belki de çözülmüştür problem.
Sevgılı bahar bır mesaj yazmıstım bır üyem hakkındaEllerine sağlık tatlım..
Konunun tamamen dışındayım. Sorun devam eder ise sevgili
Yazdığı son mesajdan anladığım kadarı ile hedef kitle yanlış adrese yönlendirilmiş, belki de düzeltilmiştir.
Bekleyelim, görelim.
En son dün bir kişi mesaj yazmış buraya, belki de çözülmüştür problem.
geleyim hemen. Nasıl yapıyorum?
