-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cyy'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi cyy
- Başlangıç Tarihi
Merhaba Kızlar,
Öncelikle bugünkü sevindirici haberimi vereyim. 82,5 kiloyum
Yarın sabah bir kez daha tartılıp çizelgemi düzenleyeceğim
Bugün neler yediğime gelirsek
Sabah 1 fincan nescafe
Ara 1 fincan yeşil çay 1 fincan biberiye çayı
Öğle 1 parça tavuk (70-80 gram bil yoktu) + 3-4 kaşık pilav (okulda iki gündür pilav var menüde mecbur kalıyorum) + havuçlu mor lahanalı salata
Ara 1 fincan beşi bir arada çayı + 2 kurabiye + 1 bardak süt (okuldan gelince 2 kurabiye ve 1 bardak süt içip bir uyudum yeni kalktım daha :))
Akşam 1 tabak tutmaç çorbası + 4-5 kaşık yoğurt
Toplamda 1 litre civarı su içtim
Daha da içerim bu akşam
Spor yapar mıyım bilmiyorum cumartesi misafir gelecek ikram yapmam lazım belki onlarla uğraşırım yarın temizlik yapacağım çünkü
Umarım bugün menümü beğenirsiniz.
Öncelikle bugünkü sevindirici haberimi vereyim. 82,5 kiloyum
Yarın sabah bir kez daha tartılıp çizelgemi düzenleyeceğim
Bugün neler yediğime gelirsek
Sabah 1 fincan nescafe
Ara 1 fincan yeşil çay 1 fincan biberiye çayı
Öğle 1 parça tavuk (70-80 gram bil yoktu) + 3-4 kaşık pilav (okulda iki gündür pilav var menüde mecbur kalıyorum) + havuçlu mor lahanalı salata
Ara 1 fincan beşi bir arada çayı + 2 kurabiye + 1 bardak süt (okuldan gelince 2 kurabiye ve 1 bardak süt içip bir uyudum yeni kalktım daha :))
Akşam 1 tabak tutmaç çorbası + 4-5 kaşık yoğurt
Toplamda 1 litre civarı su içtim
Daha da içerim bu akşam
Spor yapar mıyım bilmiyorum cumartesi misafir gelecek ikram yapmam lazım belki onlarla uğraşırım yarın temizlik yapacağım çünkü
Umarım bugün menümü beğenirsiniz.
Merhaba Kızlar,
Bugün süper kaçamak yaptım.
İnanamayacaksınız. Pişman değilim walla :)
Hemen yazıp temizliğe başlıyorum. Malum yarın misafir gelecek :)
Sabah 1 simit +1 bardak ayran
Öğle 1 porsiyon kıymalı kaşarlı pide :)
Ara 1 lokma browni + 1 sütlü çikolata :)
Akşam 1 tabak çorba (daha içmedim acıkınca içeceğim)
Nasıl da abartmışım değil mi :)
Dün gece saat 4 tü daha uyuyamamıştım. Sabah elim kolum titreyerek kalkınca bugün kendime izin verdim.
Nasıl olsa 82,5 oldum ya :) Yemesem olmazdı.
Bugünlük affedin artık.
Görüşürüz.
Bugün süper kaçamak yaptım.
İnanamayacaksınız. Pişman değilim walla :)
Hemen yazıp temizliğe başlıyorum. Malum yarın misafir gelecek :)
Sabah 1 simit +1 bardak ayran
Öğle 1 porsiyon kıymalı kaşarlı pide :)
Ara 1 lokma browni + 1 sütlü çikolata :)
Akşam 1 tabak çorba (daha içmedim acıkınca içeceğim)
Nasıl da abartmışım değil mi :)
Dün gece saat 4 tü daha uyuyamamıştım. Sabah elim kolum titreyerek kalkınca bugün kendime izin verdim.
Nasıl olsa 82,5 oldum ya :) Yemesem olmazdı.
Bugünlük affedin artık.
Görüşürüz.
Merhaba Kızlar,
Bugün okuldaki bütün bayanlar bendeydi.
Kahvaltıya geldikler, daha yeni gittiler :)
Neler yediğime gelince
Kek yedim, börek yedim, patates pizzası yedim, pasta yedim, çiğ köfte yedim...
Bugün kaçamak yapmadım, resmen ö..z gibi yedim.
Pişman mıyım? HAYIR.
Çünkü yarın yine psikopata bağlayacağım :)
Bu günlük bu kadar olsun artık.
Bugün okuldaki bütün bayanlar bendeydi.
Kahvaltıya geldikler, daha yeni gittiler :)
Neler yediğime gelince
Kek yedim, börek yedim, patates pizzası yedim, pasta yedim, çiğ köfte yedim...
Bugün kaçamak yapmadım, resmen ö..z gibi yedim.
Pişman mıyım? HAYIR.
Çünkü yarın yine psikopata bağlayacağım :)
Bu günlük bu kadar olsun artık.
Merhaba Kızlar,
Bu sabah 82,200 geldim
Sanırım dün geceki 38,5 ateşin etkisi var. Çok kötü grip oldum. Bugün okula bile gidemedim.
Bugün yediklerime gelince
Sabah bişey yemedim hasta ve yalnız bir kadınım malum :)
Öğle 400 ml süt içine 1 dilim kepek ekmeği atıp bebek maması yaptım ancak onu yiyebildim.
Akşam 1 tabak tarhana çorbası 2 dilim etimek
Kış çayı içeceğim şimdi.
Tövbe tövbe keşke hep hasta olsam diyesim geliyor :) İnsanın yemek yiyesi olmuyor grip olunca :) Tövbe tövbe :)
Bu sabah 82,200 geldim
Sanırım dün geceki 38,5 ateşin etkisi var. Çok kötü grip oldum. Bugün okula bile gidemedim.
Bugün yediklerime gelince
Sabah bişey yemedim hasta ve yalnız bir kadınım malum :)
Öğle 400 ml süt içine 1 dilim kepek ekmeği atıp bebek maması yaptım ancak onu yiyebildim.
Akşam 1 tabak tarhana çorbası 2 dilim etimek
Kış çayı içeceğim şimdi.
Tövbe tövbe keşke hep hasta olsam diyesim geliyor :) İnsanın yemek yiyesi olmuyor grip olunca :) Tövbe tövbe :)
Merhaba Kızlar,
Bugünkü menümü bildiriyorum
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi + 1 dilim etimek + 1 dilim peynir (yarım kk kadar)
Öğle 1 kase tarhana çorbası + 1 dilim etimek + 1 dilim peynir (yarım kk kadar)
Ara 1 kurabiye + 400 ml süt (boğazım hala iyi değil. sütü onun için içiyorum)
Akşam 1 tabak tarhana çorbası +2 dilim etimek + 2-3 kaşık yoğurt
Su 1 litre kadar içtim.
Boğazım hala şiş, dudaklarım uçuklu olduğu için bitki çaylarımı da içemedim bugün. İnşallah yarın içebilirim.
Gribin bana yaramasını bugün tartıda gördüm :) Sabah 81,9 kg geldim :) Ve 2.gün hala kabızım.
Bugünkü menümü bildiriyorum
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi + 1 dilim etimek + 1 dilim peynir (yarım kk kadar)
Öğle 1 kase tarhana çorbası + 1 dilim etimek + 1 dilim peynir (yarım kk kadar)
Ara 1 kurabiye + 400 ml süt (boğazım hala iyi değil. sütü onun için içiyorum)
Akşam 1 tabak tarhana çorbası +2 dilim etimek + 2-3 kaşık yoğurt
Su 1 litre kadar içtim.
Boğazım hala şiş, dudaklarım uçuklu olduğu için bitki çaylarımı da içemedim bugün. İnşallah yarın içebilirim.
Gribin bana yaramasını bugün tartıda gördüm :) Sabah 81,9 kg geldim :) Ve 2.gün hala kabızım.
Merhaba Kızlar,
Bugünkü menümü bildiriyorum
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
Öğle 1,5 kepçe mercimek çorbası + 1 parça lazanya (arkadaş yapmış okulda. zorla yedim.az bişeydi)
Akşam 4 küçük dilim kepekli ekmek ile yapılmış 2 peynirli tost + 1 domates + 1 salatalık + 1 bardak meyve suyu + 1 kaşık bal
Gece de misafirim gelecek puding yaptım sadece bir kase de ondan yerim
Bugün 1 litre kadar su içtim, daha da içerim inşallah.
Bu sabah 81,7 kg geldim 
Bugünkü menümü bildiriyorum
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
Öğle 1,5 kepçe mercimek çorbası + 1 parça lazanya (arkadaş yapmış okulda. zorla yedim.az bişeydi)
Akşam 4 küçük dilim kepekli ekmek ile yapılmış 2 peynirli tost + 1 domates + 1 salatalık + 1 bardak meyve suyu + 1 kaşık bal
Gece de misafirim gelecek puding yaptım sadece bir kase de ondan yerim
Bugün 1 litre kadar su içtim, daha da içerim inşallah.
Bu sabah 81,7 kg geldim Bir kez daha merhaba kızlar,
Yarın perşembe, öbür gün cuma ve bizim için yarı yıl tatili başladığından karneleri çocuklara verdikten sonra bana yol görünüyor.
Bir hafta kayınvalidemlerde, bir hafta annemlerde kalacağım. Oralarda internet yok tabi. Ancak haftada bir-iki kez girip yazabilirsem yazarım size.
Eşyalarımı toparladım yavaş yavaş.
Yeşil çayımı, beşi bir yerde çayımı, biberiyelerimi koydum valizime.
Selülit kremimi de aldım. Lahana yağımı almadım ama. Şimdi orada süremem ki.
Artık tatil dönüşünde devam ederim inşallah lahana yağıma.
Tartımı da götüreceğim yanımda :) Ben tartılmazsam alır başımı giderim. O yüzden en sağlamı kendi tartımla tartılmak.
İnşallah tatil dönüşünde size hayırlı zayıflama haberleri verebilirim.
Kendinize iyi bakın tamam mı.
Beni de unutmayın.
Allah'a emanet olun.
Yarın perşembe, öbür gün cuma ve bizim için yarı yıl tatili başladığından karneleri çocuklara verdikten sonra bana yol görünüyor.
Bir hafta kayınvalidemlerde, bir hafta annemlerde kalacağım. Oralarda internet yok tabi. Ancak haftada bir-iki kez girip yazabilirsem yazarım size.
Eşyalarımı toparladım yavaş yavaş.
Yeşil çayımı, beşi bir yerde çayımı, biberiyelerimi koydum valizime.
Selülit kremimi de aldım. Lahana yağımı almadım ama. Şimdi orada süremem ki.
Artık tatil dönüşünde devam ederim inşallah lahana yağıma.
Tartımı da götüreceğim yanımda :) Ben tartılmazsam alır başımı giderim. O yüzden en sağlamı kendi tartımla tartılmak.
İnşallah tatil dönüşünde size hayırlı zayıflama haberleri verebilirim.
Kendinize iyi bakın tamam mı.
Beni de unutmayın.
Allah'a emanet olun.
Benzer Konular
