evet kızlar diyetimin 1. günü yediklerimi sayıyorum :
sabah sadece su içtim :)
öğle yemeğinde 2 tane haşlanmış baharat ilave edilmiş patates yedim.
öğleden sonra kabuk tarçınlı 1 fincan yeşil çay içtim.
akşam üzeri 1 maden suyu içtim
şu ana kadar 1 litre su içtim.
akşam yemeğim de fırına attığım baharata bulanmış patates (kuru kuru ekmeksiz)
akşam da 1 tane daha yeşil çay ve su takviyesi tamam
nasılım ilk gün için :)
cok az yemssn cnm nasıl doydun soradan inş büyük bi aclık kriziyle karsı karsıya kalmazsın bana cok oluodu ööle ama smdi düzenli besleniorum bakalım :) inş bi an önce istedgn killoya ulasırsın sende hepimiz