- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
akşam ikimizdede patlıcan varmış :))
akşam ara öğnde special k kraker yedim
yemekte
yarım tabak patlıcan yemeği
ve biraz salata
1 dilim ekmek yedim
sabah
1 simit
beyaz peynir
4 zeytin
salatalık
yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Daha Önce Yaptım Yine Yaparım.... ilk Hedefim 75
- Konu Sahibi Beysal
- Başlangıç Tarihi
akşam ikimizdede patlıcan varmış :))
akşam ara öğnde special k kraker yedim
yemekte
yarım tabak patlıcan yemeği
ve biraz salata
1 dilim ekmek yedim
sabah
1 simit
beyaz peynir
4 zeytin
salatalık
yedim
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
evet cnm sözleşmis gibi ikimizde de patlıcan varmış.
spor nasıl gidiyor
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
sıkıntı yok çok şükür gidiyor ama dün gece hiç uyumadım bugün gidemicem sanırım yarın akşamda istanbula ablama gidicem bu haftada 2 gün gitmiş olucam
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
HİÇ GİTMEMEkten iyidir cnm
bak ben hiç gidemiyorum sadece yediklerime dikkat ediyorum
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
olsun cnaım ben bundan önceki diyetimde evde yapıyordum sende yapabilirsin :
öğlen menüm
4 dilim patates
1 tabak menemen
2yk yoğurtlu biber
yarım dilim kepek ekmeği
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
cnm patetes kızartma mı?
ben ara öğünde badem yedim 1 avuç,
öğlen: tavuk sote ince lavaş içine dürüm olarak, salata(küçük bir tabak) ve ayran
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
yok canım elma dilim fırında yapıyo ev yemekleri yapan bir yer var orada yedik kızartma değil olsun isterdim ama cıqx daha değil şöle bi 3 kilo vereyim sonra kendime ödül vericem artık ya tatlı yada patates kızartması vs ama şimdi değil :)
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
patates dilimi denilince aklıma ilk gelen kızartma oluyor
merak etme cnm vereceğiz bu kiloları
2 hafta sonra muhtemelen o ödüle kavuşacaksın :)
bu arada ben ara öğünde 1 fincan zencefil-limon çayı(yemekten yarım saat sonra içtim), 1 fincan sütlü kahve(şuan içiyorum.gerçek sütten yapılmış) ve 3 tane kuru kayısı(saat 5 gibi) yemiş olacağım.
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
:)
tabiki herkese kapımız açıııkk buyur bekleriiz
akşam menü
1 tabak taze fasulye
2 yk yoğurt
2yk dövme pilavı
sabah
domates salatalık peynir olan sandiviç
ve en güzel habeeeer fundaaa ben geçen hafta bugün tartılmıştım veeeeeeeee 92.7 çıkmıştım bu sabah tartıldım ve ne göreyiim 90,3 çok mutlu olduuum inşallah böyle devam edeeeerrr
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
Tabii var tatlım, buyur gel katıl aramıza
Nee süper bi haber cnm. İlk önce bunu yazar insan. Çok sevindim inan kendim vermiş gibi oldum.
Ben akşam 1 kase çorba, 3-4 yk patlıcan,1 dilim ekmek, 4 tane kozlenmis biber yedim. Ara öğünde de 1 şeftali ve yarım elma yedim.
bu arada ben de birazdan tartilip yazayım. İkimizin tartı günü aynı olsun
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
merakla bekliyorum canım benim gram dahi olsa insan seviniyooo
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
Cnm ben de 78 olmuşum. Yani 900 gr gitti. Haftaya perşembe sonuçlar ne çıkacak bakalım. Böyle böyle gidecek.
ooooooo süpersin arkadaşım maşallah ikimizede inşallah gidicek şöyle 3-5 ay sonra ooh nasıl güzel gidiyo dicez inşallah
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
ooooooo süpersin arkadaşım maşallah ikimizede inşallah gidicek şöyle 3-5 ay sonra ooh nasıl güzel gidiyo dicez inşallah
İnşallah cnm betülum. Yavaş yavaş vereceğiz.
Tabi hanımlar kendimden söz edeyim;Adım Meltem,95 doğumluyum,18 yaşındayım lise sona geçiyorum bu sene,Öncelikle şunu söylemek istiyorum bundan bir sene öncesinde biraz tombiktim 72 kilo civarındaydım,bir gün bizim matematik hocası bana Salma Hayek'e benziyosun ama senin bir kolundaki yağ o kadının vücudunda yok demişti,o zaman karar verdim zayıflamaya,baktım kadının boy 157 kilo 52 inat ettim 52 kilo olucam diye,şu anda 54.5 kiloyum boyum 158 ama 17 kilo verdikten sonra vücut kendini kilitledi şimdi çok güçlükle kilo veriyorum kısacası olmak istediğim kilo:52
Bu sabah yediklerimi yazarak başliyim;
Bir paket meyveli forum bisküvisi..
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
canım merak etme çok genşsin maşallah verirsin hayırlısıyla ama sabah öğünü hiç uygun değil bu şekilde verdiğin kilo sana çok kısa zamanda geri dönecektir. düzgün beslenerek zayıflaman gerekiyor bence..
öğle menüm
domates çorbası
1yk köz patlıcan
2yk yoğurt
2yk bulgur pilavı
1/2 köfte
meyve günüydü bugün yemekhanede şeftali karpuz kavun yedim 1 er dilim
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
birazdan çiğ köfte yiyeceğim dürüm olmadan marulla ara öğün olark çünkü bu akşam yola çıkıyoruz iş yerinden direk yola çıkıcaz ablama gidip yemek yememiz 9 u bulur bende dayanamam o saate kadar şimdi yersem akşam yemesem bile olur bakalım bu arada pazartesi gelirim ancak öpüyorum sizlerii
Benzer Konular
