Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

balxixm. · 4 Mayıs 2010

merhaba arkadaşlar

ben ne yapıpta kilo veremeyenlerden değilde bir türlü diyet yapamayanlardanım

lmaz:
hamile kaldığımda 53 kg dım doğuma 72 ile girdim doğumdan sonra 64 e düştüm...doğum yapalı 1,5 yıl oldu 60 kiloyum ve bir türlü zayıflamıyorum...inşallah bu hafta içinde diyetisyene gidicem sporada başlamayı düşünüyorum...hedefim 10 kg vermek...bu halimi hiç beğenmiyorum yüzüm bile o kadar çirkin gelmeye başladıki kendime...diyete başlayınca bende buraya sık sık uğrarım artıkopuyorumnanaktan

esrant · 4 Mayıs 2010

oyelken .!.:
ben kendi adıma konuşayım ben bir sürü zayıflama ilaçları içtim ama hiç veremedim bide pasta görünce dayanamazdım şimdi bir tane ilaç aldım cnm hiç yemek istemiyor hatta tatlı görünce bile canım istemiyor ama bunun yanında rejimde yapıyorum yediklerime dikkat ediyorum

Ben de bi ara bi ilaç kulanmıştım ve vermiştim de ama bırakınca gene aynı.
Her şey dikkat etmeye bakıyor bence.

Eğer kilo almaya müsait bi bünyemiz varsa mecburen her zaman dikkat edeceğiz,başka yolu yok..

Ben de bugün yeniden diyete daha doğrusu " sağlıklı beslenmeye" başladım.
En önemlisi de su içmeye başladım,günde 2 lt içeceğim.

Hadi bakalım hayırlısı..

melos_k · 4 Mayıs 2010

kızlar elma sirkesi ve bal kürünü deneyen varmı ben düşünüyorum da bugünden itibaren başlayacağım acil vermem lazım yaz geliyo buraya katılınca kendime olan güvenim geldi sanki ya çok güzelmiş :)))opuyorumnanaktan

oyelken · 4 Mayıs 2010

hoşgeldin balım a.s.
hepimizde aynı dert var

tinkerbell2 · 4 Mayıs 2010

esrant .!.:
Evet işte ben de bu nedenle vermek istiyorum.Hedefim 55 ama 1 ayda bu imkansız tabii..
Yemeğe değil de abur cubura çok düşkünüm.
Evlendikten sonra ise..Nişanlım yemek yemeğe bayılır ama kilo almaz,ben de yemek,pasta yapmayı çok severim..işim daha da zor olacak..

Sizlerin ortak uyguladığı bir şey var mı yoksa herkes kendine göre bir şeyler mi uyguluyor?

Merhaba cnm verirsin düğüne kadar zaten koşuşturma stres hazırlanma aşamasında ister istemez veriyorsun. Zaten temel yapmamız gereken şeyler ilk sayfada verilmiş. Onun dışında kendi adıma söyleyim ben abur cuburları kestim hamur işi yok ekmeğimi değiştirdim t. buğday yiyorum 1 saate yakında yürüyüş yapıyorum en önemliside benim için öğün atlamıyorum ara öğünleri kattım birde hayatıma.

oyelken · 4 Mayıs 2010

melos_k .!.:
kızlar elma sirkesi ve bal kürünü deneyen varmı ben düşünüyorum da bugünden itibaren başlayacağım acil vermem lazım yaz geliyo buraya katılınca kendime olan güvenim geldi sanki ya çok güzelmiş :)))opuyorumnanaktan

elma sirkesini içen arkadaşlar var burda ama bal kürü ne anlamadım :uhm:

tinkerbell2 · 4 Mayıs 2010

Hoş geldiniz balım ve melos_k

oyelken · 4 Mayıs 2010

patiska cım dersler nasıl gidiyor :)

esrant · 4 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
Merhaba cnm verirsin düğüne kadar zaten koşuşturma stres hazırlanma aşamasında ister istemez veriyorsun. Zaten temel yapmamız gereken şeyler ilk sayfada verilmiş. Onun dışında kendi adıma söyleyim ben abur cuburları kestim hamur işi yok ekmeğimi değiştirdim t. buğday yiyorum 1 saate yakında yürüyüş yapıyorum en önemliside benim için öğün atlamıyorum ara öğünleri kattım birde hayatıma.

Canım herkes aynı şeyi söylüyor ama düğüne 1 ay kaldı,gene de kilo falan veremedimbilmiyorumkismileZaten yorgun oluyorum yürüyüşe de çıkamıyorum.Ama bunun dışındakileri yapacağım artık.

oyelken · 4 Mayıs 2010

bence bu saatten sonra çok kg veremezsin bu sefer de gelinlik üzerine bol gelir

esrant · 4 Mayıs 2010

Gelinlik provasında 1 kilo falan daha düşüktüm.60 falan olsam gelinlikte sorun olmaz sanırım.
Zaten son provam mayıs 15de..

balxixm. · 4 Mayıs 2010

teşekkür ederim arkadaşlar

elma sirkesi su bal karışımını diyor sanırım arkadaş...ben bir hafta içmiştim 2 kg verdim ama hassas bir midem olduğu için sonra içemedim...midemi çok ağrıttı sirke..tadı limonata gibi oluyor çok kötü değil ama...

oyelken · 4 Mayıs 2010

esrant .!.:
Gelinlik provasında 1 kilo falan daha düşüktüm.60 falan olsam gelinlikte sorun olmaz sanırım.
Zaten son provam mayıs 15de..

çizelgen çok güzel olmuş

esrant · 4 Mayıs 2010

oyelken .!.:
çizelgen çok güzel olmuş

Çok teşekkür ediyorumopuyorumnanaktan

tinkerbell2 · 4 Mayıs 2010

esrant .!.:
Gelinlik provasında 1 kilo falan daha düşüktüm.60 falan olsam gelinlikte sorun olmaz sanırım.
Zaten son provam mayıs 15de..

Yediklerini biraz kısarsan bol su içersen, abur cuburu da kesersen 4 kiloyu vermemen söz konusu olamaz bence dene Mayısın 15 deymiş provanda nasılsa.

esrant · 4 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
Yediklerini biraz kısarsan bol su içersen, abur cuburu da kesersen 4 kiloyu vermemen söz konusu olamaz bence dene Mayısın 15 deymiş provanda nasılsa.

Ayy inşallah canım ya..
Dediğim gibi bugün başladım bakalım..İnşallah verebilirim de içim rahat eder.
Sonrasında balayı var çünkü:kedi:

tinkerbell2 · 4 Mayıs 2010

Kızlar görüşürüz. Hepinize mutlu sağlıklı zayıflamalar opuyorumnanaktan

oyelken · 4 Mayıs 2010

görüşürüz

oyelken · 4 Mayıs 2010

ben tek kalmışım yine bende öğle yemeğine gideyim

patiska · 4 Mayıs 2010

oyelken .!.:
patiska cım dersler nasıl gidiyor :)

valla canımıniçi, gidiyor bi şekilde ama nasıl olduğunu temmuzda görücez artık.. eşim, annem falan sürekli oo sen 90ı patlatırsın dedikleri için olsa gerek bu ara çok stresliyim... az önce snooker dünya şampiyonası son maçını izliyodum, 2. olan için ağladım!!
hafiften kayışlar gevşiyo ya hayırlısı -tatlicadiarzu-

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

zaman eskiye dönermi...?

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Allahım sen koru

Popüler Üye

Allahım sen koru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

zaman eskiye dönermi...?

Popüler Üye

Guru

Allahım sen koru

Guru

Allahım sen koru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular