Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

tinkerbell2

Allahım sen koru

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2010

2.838

1

66

Diğer

• 5 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.141

slm
Dışarı atana kadarmış kendini aslında tam 1 saat yürüyüş yaptım dönüşte de alışverişimi yapıp geldim
Akşam yemeğimi de yedim bu arada
1 b.kase mantar çorbası
1 dilim t.buğday ekmek
salata yağsız

 

hatic22

aşığımmmmm

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2010

3.019

0

356

Konya

• 5 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.142

tinkerbell2 .!.:

slm
Dışarı atana kadarmış kendini aslında tam 1 saat yürüyüş yaptım dönüşte de alışverişimi yapıp geldim
Akşam yemeğimi de yedim bu arada
1 b.kase mantar çorbası
1 dilim t.buğday ekmek
salata yağsız

Genişletmek için tıkla...

Evet canım dışarı atana kadarmış aslında...Bende çıktım ve 1 saate yakın yürüdüm ve çok enerjik hissettim kendimi.evin kasveti çöktükçe çökmüş tepeme canım çıkmayı bile istemiyordu çıkıncada giresim gelmedi iiçeri...kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

 

tinkerbell2

Allahım sen koru

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2010

2.838

1

66

Diğer

• 5 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.143

hatic22 .!.:

Evet canım dışarı atana kadarmış aslında...Bende çıktım ve 1 saate yakın yürüdüm ve çok enerjik hissettim kendimi.evin kasveti çöktükçe çökmüş tepeme canım çıkmayı bile istemiyordu çıkıncada giresim gelmedi iiçeri...kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

Bende öyle iyi oldu yürümeyince de vicdan azabı da duyuyorum artık.

 

tinkerbell2

Allahım sen koru

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2010

2.838

1

66

Diğer

• 5 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.144

Şeker almıyorum ben şaka maka bir haftadır meyve den alıyorumdurda yeterli midir ki enerjim bundan mı düştü acaba

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.145

günaydın kızlarrrr
sağol zambakçım..bu arada kg vermene sevindim kupa belkide senindir :))

 

patiska

Guru

Kayıtlı Üye

25 Kasım 2009

2.367

78

318

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.146

Günaydın kızlar a.s.
ben de bu aralar tatlı krizindeyim. dün gece 11 gibi dayanamadım puding yaptım , küçük bi kase onu yedim. o saate kadar da çok direndim meyveyle falan geçiştirmeye çalıştım ama olmadı.
tüm dengem altüst oldu, ilk defa reglim bu kadar uzun sürdü, iyice duygusallaştım bakalım allah sonumu hayır etsin :)))

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.147

cnm sen şimdi streslisin ya onunda etkisi vardır olsun kendini ödüllendirmişin farzet ama bunu sık sık yapma lütfen

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.148

günaydın

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.149

geç kaldın cnm :)

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.150

okul yoktu bugün kızıma yenice kalktık sayılır

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.151

yalnız ben bugün kahvaltıda 2 küçük kendi :kedi: yaptığım zeytinli poğaça yedim ekmek yerine biraz fazla oldu biliyorum ama akşama kadar eritirim inş.bilmiyorumkismile

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.152

bugünlerde herkes fazla kaçırıyor kaydirigubbakcemile3

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.153

oyelken .!.:

bugünlerde herkes fazla kaçırıyor kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol::roflol:

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.154

bakalım yarın ne olcak

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.155

sen ne yaptın yürüyüş spor falan yapabiliyomusun

hala ilaca devam ediyomusun?

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.156

neyse ben işlerime bakayım hadi birazdan görüşürüz opuyorumnanaktan

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.157

yok cnm ben spor fln hiç bişi yapmıyorum ama bu aralar bi anneme bi kendi evime yürüyorum o yürüyüşten sayılırsa :)
ilacımda bugün bitti

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.158

bu arada sabah 2 dilim kepek ekmeği arası peynir yedim (bundan da çok sıkıldım ya)
şekersiz çay içtim

 

hatic22

aşığımmmmm

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2010

3.019

0

356

Konya

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.159

oyelken .!.:

bu arada sabah 2 dilim kepek ekmeği arası peynir yedim (bundan da çok sıkıldım ya)
şekersiz çay içtim

Genişletmek için tıkla...

Canım sen kahvaltını işte mi yapıyorsun?evde yapıyorsan renklendirmek senin elinde bende bu günlerde domates salatalık biber tazenane maydanoz ve peynirle salata yapıyorum azcıkda zyağı gerçekten güzel oluyor onu yerken ekmeğe bile ihtiyaç duymuyorum tavsiye ederim canım
Daha ben kahvaltı yapmadım 1o da kalktım evişi yaptım saat 11 de 1 bardak süt ve 1 elma yedim

 

tinkerbell2

Allahım sen koru

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2010

2.838

1

66

Diğer

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #4.160

Günaydın
bende geçe kaldım kahvaltımı biraz önce ettim.Bende her gün aynı şeyi yiyorum kahvaltı da biber salatalık bu gün biraz reçel yesem mi dedim ama sonra vazgeçtim :) Tatlı bişeyler istiyorum iki gündür